第1章 疾病扫盲——若想健康身体好，基础知识须知道 2
肝脏在人体内的位置及其功能 2
何谓脂肪肝 5
脂肪肝的分类 7
脂肪肝会不会传染 8
错误的认识比脂肪肝本身更要不得 9
脂肪肝的4大不妙现状 11
细数导致脂肪肝的6大“重犯” 15
2类脂肪肝的主要病因 19
诱发脂肪肝的原因 20
促使脂肪肝形成的有关因素 22
不胖何来脂肪肝 23
第2章 发病信号——疾病总会露马脚，练就慧眼早明了 28
脂肪肝的临床表现多种多样 28
当心脂肪肝的预警信号 31
疲劳乏力可能是脂肪肝预兆 32
脂肪肝的特异性体征 33
脂肪肝可带来全身“灾难” 34
重度脂肪肝症状 36
第3章 诊断须知——确诊病症下对药，必要检查不可少 40
如何早期发现脂肪肝 40
用什么方法可以检查脂肪肝 41
脂肪肝的检查手段有哪些 43
B超诊断脂肪肝标准有哪些 45
肝病体检前的注意事项 45
非酒精性脂肪肝的诊断 46
第4章 治疗疾病——合理用药很重要，综合治疗效果好 50
西医治疗脂肪肝的正确原则 50
哪些人需要服用降血脂药物 50
常用保肝药物有哪些 51
酒精性脂肪肝治疗 52
药物性脂肪肝的治疗 53
脂肪肝的中医分型和治疗 55
脂肪肝的穴位按摩 56
肝硬化患者中医食疗 61
第5章 康复调养——三分治疗七分养，自我保健恢复早 66
别让脂肪肝转为肝硬化 66
不是所有脂肪肝都需服用降脂药 67
脂肪肝患者慎服降脂药 69
甩掉脂肪肝帽子的13条“护肝经” 70
肥胖性脂肪肝的自我调理 82
饮酒性脂肪肝的自我调理 82
营养不良性脂肪肝的自我调理 83
糖尿病脂肪肝的自我调理 83
妊娠脂肪肝的自我调理 83
药物性脂肪肝的自我调理 84
高血压伴有脂肪肝的日常调理 84
为什么脂肪肝患者易患胆石症 86
脂肪肝伴胆结石患者饮食注意 88
6大习惯甩走脂肪肝 89
6个小细节让你轻松告别脂肪肝 90
3招帮助脂肪肝患者远离糖尿病 91
生活小妙招对抗脂肪肝 93
养生首要注意的7对矛盾 98
孕期患脂肪肝是凶多吉少 101
早期脂肪肝只要减肥无需吃药 102
“老来福”也许就是脂肪肝 103
第6章 预防保健——运动饮食习惯好，远离疾病活到老 106
制定饮食与营养改善方案的原则 106
脂肪肝的自我康复饮食原则 109
8种食物助你远离脂肪肝 112
多吃橘子有效预防脂肪肝 114
吃西红柿注意4点禁忌可防治脂肪肝 115
别乱吃水果 116
儿童脂肪肝大多与“吃”有关 118
肥肝偏爱嗜肉酒甜食者 119
18个建议教你怎么吃 122
脂肪肝宝宝如何安排饮食 124
脂肪肝患者不可饭后喝茶 127
脂肪肝患者少吃核桃花生 128
脂肪肝患者为何会转氨酶升高 129
脂肪肝人群的食品要分成“红黄绿”灯 130
脂肪肝肝硬化患者的饮食原则 130
运动的价值和意义 133
脂肪肝患者适合有氧运动 135
脂肪肝患者要掌握好运动量 135
轻松“扭”掉脂肪肝 137
脂肪肝患者运动疗法禁忌证 138
脂肪肝“运动疗法”8注意 139