上篇 静心——此生幸得暇满船 2
第一章 生活是吉祥的道场 2
倒空杯子，沏一壶吉祥的心茶 2
一粒葡萄的前世今生 5
给心灵放个假，让流浪的心回家 8
第二章 幸福是所有生命的唯一渴求 11
别让烦恼从豆芽长成参天大树 11
巧克力和香蕉的甜蜜比较 14
感恩是最好的减压方式 16
用智慧找出更多快乐的理由 18
第三章 懂得爱，学会爱 21
理想的伴侣：带得出来，带得回去 21
男人可以没才没钱，但不能没责任感 24
生命的关怀有时只是一粒米 27
第四章 服务别人，完善自己 29
先迈出你的脚，我才给你我的手 29
长得漂亮不如活得漂亮 32
在服务别人中完善自己 34
第五章 简单做人，简单处世 37
人缘好的人办事总是很顺当 37
小事不做，大事难成 40
真正的圣人都不乏赤子之心 43
匍匐在地才不会摔倒 45
第六章 轻松化解职场难题 48
高位不傲慢，低位不怨尤 48
远大前程还需脚踏实地 51
成熟从不抱怨开始 53
竭尽所能化解人生的不圆满 56
第七章 财富等身，但别压身 59
我们在灯光里数钱，灯光数着我们的流年 59
兜里钞票越多，说话声音越小 62
不要做一只抓苹果的猴子 66
让心赢利，用心赢利 70
第八章 惜缘随缘不攀缘 73
惜缘不攀缘，所以随缘 73
没有过不去的事，只有过不去的心 76
时间会给出一切答案 79
第九章 每一天都是快乐的假期 82
有一种深刻就藏在简单之中 82
把过去交给过去，把未来交给未来 85
最好的感恩就是珍惜当下 88
从泥泞小路走向康庄大道 91
中篇 修心——修好心，好成事 96
第一章 观照内心，修好心转好运 96
先学做人，再学做佛 96
踏踏实实，保持真实的自己 99
主动孤独，沉淀一切烦恼 101
自省的力量 104
以自谦的态度提升自己 107
第二章 做人不比较，做事不计较 110
让内心开满繁花 110
把嫉妒转化为动力 113
千般凡事不挂心 115
有豁达气量，而跳脱烦恼 117
以爱对恨 120
第三章 平生多讲人好，凡事多留情面 123
厚道人有厚道福 123
留三分，让三分 126
春风化雨般待人 128
第四章 难行能行，难忍能忍 131
空出才能拥有 131
退的智慧 134
抬手放过他人的过错 136
在仇恨处施与谅解 138
路留一步，让对方先行 141
第五章 将心比心做人，在因缘中干好分内事 144
遇怒缓一缓，不迁怒于人 144
多要求自己，少苛求他人 148
不以自己的标准度量他人 151
设身处地为人，将心比心待人 154
平等待人，以心换心 157
第六章 结缘越多，成就越大 160
利他利人，散布欢喜 160
分享的过程是结缘的过程 163
多给人“利用”，实现自己的价值 166
为他人点灯，亦照亮自己 169
第七章 不贪不求，简单就是一份厚礼 172
不贪不执的清净心 172
舍一分利心，得一份简约 175
布衣桑饭，知足就能开心 178
第八章 慈悲心助人，智慧心成己 180
要有爱的胸怀和爱的智慧 180
雪中送炭好过锦上添花 183
世上没有不能回头的歧途 185
第九章 心存善念，身体力行 188
播一颗花种，收一园花香 188
一言之善，暖于布帛 192
助人之乐，在于给人快乐 195
存善念，行善行 198
第十章 用惭愧心看自己，用感恩心看世界 201
能知福，也能造福 201
与人和气，处处都有善缘 204
缘来不容易，缘走要珍惜 207
下篇 暖心——心暖，则万千皆暖 210
第一章 爱上自己，是毕生浪漫的开始 210
生命里第一个爱恋的对象应该是自己 210
演好自己的角色，别太在意别人的眼光 212
不活在别人的价值观里 215
放开手脚，做自己喜欢的事 218
第二章 转换情绪，拓展生命的张力 220
生命的张力首先在于正视脆弱 220
用行动为抱怨画上休止符 223
应对生活，用微笑驱散阴霾 225
别让悲观挡住了生命的阳光 227
第三章 幸福如茶，需用关爱之水慢慢沏开 229
拆除冷漠的心墙，才能见到阳光 229
生命因关爱而轻舞飞扬 232
给心灵多一点阳光 235
第四章 宽容处世，与豁达的自己相遇 237
宽容自己，正视遇到的挫折 237
不要总是将自己摆在首位 240
多念一遍“糊涂经” 242
遗忘过去也是一种本领 244
第五章 做人如水，学会柔性生存的艺术 246
多一点方圆，多一点韧性 246
赞美要及时传递 248
懂得低调的哲学，人生何必走偏锋 250
第六章 在寂寞中开出美丽的花朵 252
生命要耐得住寂寞 252
静心，让人生的美景为你停留 255
与自己对话，让外在的东西慢慢沉淀 259
生命就在一呼一吸间 261
为心灵找一个更好的出口 264
第七章 绚烂情感，愈开放则愈多姿 266
不要为逃避寂寞而结婚 266
爱情不应试图改变对方 269
爱应深入心窝 272
爱需要彼此相互扶持 276
第八章 平和淡然，悄然开启内心暖流 278
幸福，源自内心的简约 278
烦恼如同风行水上，风停愁自消 281
心宽了，整个世界也就广了 283
快乐在于你所朝的方向 287
第九章 终结幻想，过好生命每一刻 289
全神贯注当下，放下心理上的时间 289
唯一可以被夺走的只有现在 292
带给我们痛苦的是对想法的执着 294
在内心种一粒信仰的种子 296
热切地追求你认为最好的东西 300