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第一章 生命潜能 1
第二章 我是一切的根源 13
第三章 觉察与觉醒 27
第四章 智慧的殿堂 43
第五章 烦恼即菩提 57
第六章 原罪（意识、存在和我） 73
第七章 真爱 81
第八章 成长与转变 97
第九章 拥舞自然 115
第十章 如来 125
附：许宜铭先生演讲录 137
后序 159
见证与分享 163