第一部 创造经历的彩色——走进科学殿堂 1
我的知青岁月 1
在车间放飞青春梦想 3
行走在书法、国画之间 6
用人才学武装自己 9
转行迷上人才学 12
在人才学领域耕耘 14
走向北京领奖台 16
伯乐的赏识和推荐 21
艰难的跳槽之旅 23
在人才学、科学学里搏击 26
走进人民大会堂 29
在科学学、人才学领域继续拓展 34
走进国际学术会议殿堂 37
春天的故事 40
培训师在召唤 46
第二部 创造培训的彩色——在培训的日子 48
在威海培训的日子 48
在凡谷培训的日子 50
在承德培训的日子 58
在临汾培训的日子 61
在三金培训的日子 64
在重庆培训的日子 67
在东湖高新培训的日子 73
在南大培训的日子 80
在青岛培训的日子 87
在中天培训的日子 95
在华中人才培训的日子 103
在浙大培训的日子 109
在九州培训的日子 113
第三部 创造导师的彩色——与创业者交流 121
在武汉人民广播电台做讲座 121
参加湖北省大学生创业大赛项目评审 128
帮扶创业者袁婷婷 133
参加创业企业市场营销公益微论坛 137
在光谷创业咖啡做创业门诊 141
姚先桥点评创业者 144
第四部 创造学习的彩色——沐浴书香的岁月 149
读书丰富我的人生 149
躬行工作DNA——读《工作DNA》一书有感 152
值得我学习的楷模——读《遥远的山河》一书有感 157
向朴槿惠学习——读《朴槿惠日记》一书有感 162
参加2014年武汉读书明星评选活动 165
第五部 创造知识的彩色（一）——难忘著书的岁月 168
著《培训智慧论》的岁月 168
著《职业生涯六堂课》的岁月 171
著《职场情商九堂课》的岁月 177
著《简单：化繁为简的力量》的岁月 181
第六部 创造知识的彩色（二）——我的学术论文选编 185
析“官本位”思想及对策研究 185
试论建立科技成果推广学 190
竞争情报与企业自主创新 194
区域技术预见及发展对策研究 200
企业自主创新与知识共享的机制建设 206
第七部 创造人生的彩色——媒体对我的专访 213
研究人才学自学已成才——记武汉市机电设计研究所青年工人姚先桥 213
从车间迈进科学的殿堂——记人才学、科学学研究者姚先桥 215
后记 220