第一章 食疗美味靓汤 9
靓汤的历史 9
喝汤能祛病 10
喝汤亦美容 11
常用煲汤食物 12
煲汤有讲究 18
第二章 呼吸系统疾病 20
1．感冒 20
2．哮喘 25
3．咳嗽 28
4．支气管炎 33
5．肺结核 38
6．肺气肿 42
7．肺炎 44
第三章 消化系统疾病 48
1．肝炎 48
2．便秘 52
3．胃痛 57
4．胃炎 60
5．消化性溃疡 63
6．消化不良 66
7．痢疾 69
8．痔疮 73
第四章 循环及血液系统疾病 77
1．高血压 77
2．低血压 81
3．冠心病 83
4．动脉粥样硬化 87
5．贫血 90
第五章 内分泌系统及代谢性疾病 96
1．肥胖症 96
2．高脂血症 100
3．糖尿病 106
4．水肿 111
第六章 泌尿及生殖系统疾病 116
1．肾炎 116
2．遗精 120
3．阳痿 124
4．早泄 127
5．前列腺增生症 129
第七章 皮肤科常见疾病 133
1．痤疮 133
2．丹毒 138
第八章 五官科常见疾病 141
1．白内障 141
2．鼻炎 145
3．中耳炎 147
第九章 妇科常见疾病 150
1．月经不调 150
2．痛经 153
3．带下 156
4．闭经 159
5．不孕症 162
6．产后缺乳 165
7．更年期综合征 169
第十章 儿科常见疾病 173
1．小儿厌食症 173
2．百日咳 175
3．麻疹 177
第十一章 其他常见疾病 181
1．头痛 181
2．风湿性关节炎 183
3．胆囊炎 187
4．癌症 190
附录一：靓汤祛病速查表 195
附录二：常见食物营养成分表 197
附录三：常见忌混食食物一览表 198