上册 1
第一章 绪论 1
第一节 研究动机 1
一、发皇中华文化，以济西方文明之弊 2
二、医易会通 2
三、理象数术之养生研究 3
第二节 研究范围、目的与限制及展望 5
第三节 研究方法 5
一、文献研究法 5
二、哲学研究法 6
三、行动研究法 6
第四节 研究脉络、架构与本文使用版本 6
第五节 结语 9
第二章 养生健康与中西医学概论 11
第一节 《周易》概说 11
一、《周易》的定义与演变 11
二、作者与著作年代 14
三、内容简介 16
四、派别及流变 17
（一）象数派 18
（二）义理派 18
第二节 《黄帝内经》概说 19
一、书名意义 19
二、《黄帝内经》沿革、作者与成书年代 21
三、内容 23
第三节 中国历代养生概论 25
一、「养生」的定义 25
二、中国古代养生思想渊源 26
三、中国历代养生概论 27
（一）儒家的养生观 27
（二）道家的养生观 31
（三）道教的养生观 34
（四）佛教的养生观 38
（五）其他 40
第四节 中西方医学利弊分析 43
一、中西方医学之利 43
二、中西方医学之弊与中西医学互补 53
三、中西医之教育与医疗政策、环境之现况与展望 54
第五节 小结 56
第三章 易理养生 59
第一节 医易会通 59
一、天人合一 60
二、阴阳调和 61
三、中庸之道 64
四、生生不息 65
五、乘时以变 66
六、「神」之妙用 67
第二节 小结 68
第四章 象——《周易》六十四卦养生健康之理论与应用 73
第一节 释八卦 74
一、八卦的定名 74
二、八卦属性 76
三、八卦的生命现象 76
第二节 《易经》之六十四卦 79
一、六十四卦排序 79
二、六十四卦的本质 80
第三节 六十四卦「象」之养生 81
一、《周易·上经》 82
（一）1～10卦（乾、坤、屯、蒙、需、讼、师、比、小畜、履卦） 83
（二）11～20卦（泰、否、同人、大有、谦、豫、随、蛊、临、观卦） 101
二、《周易·下经》 136
（一）31～40（咸、恒、遯、大壮、晋、明夷、家人、睽、蹇、解卦） 136
（二）41～50卦（损、益、夬、姤、萃、升、困、井、革、鼎） 153
（三）51～64卦（震、艮、渐、归妹、丰、旅、巽、兑、涣、节、中孚、小过、既济、未济） 172
第四节 小结 197
下册 199
第五章 数术养生之理论与应用 199
第一节 经络、穴道之养生 200
一、经络 201
（一）十二经脉 201
（二）奇经八脉 208
二、特定穴 209
第二节 饮食养生 210
一、饮食的原则 210
二、个人体质之饮食养生 213
三、五脏饮食与药物之养生 218
四、十二经脉饮食养生 224
五、四季饮食之养生 233
第三节 运动养生 236
一、气功 237
（一）精气神与天人合一之理论 237
（二）内气之养生与治疗 240
（三）气功与阴阳五行学说 242
（四）「内气」的作用机制与治疗作用 245
二、太极拳 247
第四节 情绪养生 250
一、情绪与五脏及气、血之关系 251
二、情绪养生之方法 252
第五节 小结 253
附录壹：前导 253
一、数术与方技 253
二、河洛理数 255
（一）河图、洛书 255
（二）六十甲子、六十甲子纳音表 260
（三）《内经·素问》之「五运六气」 264
（四）年上起月法 274
（五）日上起时法 274
（六）十天干生旺死绝表 275
（七）神杀 275
附录贰：命理养生 277
一、子平养生 277
（一）四柱八字之应用 279
（二）四柱八字之养生（趋吉避凶） 280
二、河洛紫微斗数养生 281
（一）落宫如何？ 283
（二）排盘顺序 283
（三）命宫坐的星曜组合与星宫相应的诠释 284
（四）论命关键之三方四正 291
（五）星曜组合的变化及宫神运用 292
（六）十二宫位推断 293
（七）个性与职业选择的观察角度 294
（八）从紫微斗数看疾病 295
（九）从紫微斗数看婚姻与桃花运 297
附件一：十二宫神性情及职业论 298
附录参：风水养生 302
一、游年八宅法与天医方及灶口、大门 304
二、紫白飞星 311
（一）五行生克原理及应用 311
（二）奇门遁甲原理与应用 313
（三）三元气运 313
（四）年月日紫白飞星与内外事吉凶 314
（五）外六事与风水厌胜制化法 315
（六）空间方位的区分 316
（七）紫白飞星法在堪舆实务上的操作步骤 318
三、三元玄空 319
四、三元龙门八局 330
五、九星派寻龙点地纳穴法 332
六、九星水法 333
七、杨公拨砂生克法诀应用 334
八、风水养生之综合归纳 335
附录肆：其他 335
一、姓名学 335
二、卜筮 338
三、择日及奇门遁甲 339
第六章 结论 341
参考书目 351
附表目录 363
附表4-2通行本六十四卦次序表 363
附表5-6-1六十甲子纳音表 364
附表5-6-2五行及其从属 364
附表5-6-3地支，三阴三阳及六气之关系 365
附表5-6-4六步的时节及其概况 365
附表5-6-5五音太少相生 366
附表5-6-6岁次天符表 366
附表5-6-7同天符岁次表 366
附表5-6-8岁会年份表 366
附表5-6-9同岁会之年份 367
附表5-6-10年上起月表 367
附表5-7-1日光节约时间一览表 367
附表5-7-2安时系星 368
附表5-7-3安月系星 369
附表5-7-4安年干系星 370
附表5-8-1男女命宫便览 371
附表5-8-2东西四宅游年诀吉凶方位表 373
附表5-8-3紫白九星意涵表 374
附表5-8-4紫白飞星方位纳气速查表 375
附表5-8-5三元九运及干支纪年统属表 376
附表5-8-6三元九运近期分元分运明细 377
附表5-8-7三元九运各局吉凶 378
附表5-8-8二十四山三元龙之阴阳及角度 379
附表5-8-9年紫白入中表 380
附表5-8-10月紫白入中 380
附表5-8-11内六事方位归纳表 381
附表5-8-12三元九运（天运）衰旺一览表 382
附表5-8-13二十四山卦度分金一下卦、替卦整理速查表 383
附图目录（附录壹为5-6，附录贰为5-7，附录参为5-8） 385
图4-1先天八卦 385
图4-2后天八卦 385
图4-3后天八卦时令图 386
图4-4六卦应六气图 386
图4-5人身督、任脉、手足经脉应洛书先天八卦图 387
图4-6六十四卦表图 388
图5-1-1足少阳胆经 389
图5-1-2足厥阴肝经 390
图5-1-3手太阴肺经 391
图5-1-4手阳明大肠经 392
图5-1-5足阳明胃经 393
图5-1-6足太阴脾经 394
图5-1-7手少阴心经之图 395
图5-1-8手太阳小肠经之图 396
图5-1-9足太阳膀胱经之图 397
图5-1-10足少阴肾经之图 398
图5-1-11手厥阴心包经 399
图5-1-12手少阳三焦经 400
图5-6-1司天，在泉及左右图 401
图5-6-2庚午年司天在泉及左右间气 402
图5-6-3辛未年司天在泉及左右问气图 403
图5-8-1紫白飞星图 404
图5-8-2紫白飞泊 404
图5-8-3紫白奇门图 405
图5-8-4阳宅论四神相应 405
图5-8-5三元三合实战罗盘 406
图5-8-6罗盘构造 407
图5-8-7二十四山方向位置图 408
图5-8-8九星顺逆飞图 409
图5-8-9八运宅乙山辛向图 410
图5-8-10双星在向图 410
图5-8-11双星在坐 411
图5-8-12上山下水 412
图5-8-13收山出煞 413
图5-8-14北斗七星真打劫 414
图5-8-15北斗七星假打劫门 415
图5-8-16三元玄空之城门 416
图5-8-17三元玄空之城门诀 417
图5-8-18令星入囚 418
图5-8-19伏吟 419
图5-8-20父母三般卦 420
图5-8-21连珠三般卦 420
图5-8-22合十 421
图5-8-23零正神 422
图5-8-24各元运之正神，零神，催财位，催官位，吉照水。 423
图5-8-25龙门八局 424
图5-8-26辅星水法方位速见表及寻龙点地纳穴法诀定坐山表速见表 425
图5-8-27亥山巳向及乾山巽向消砂图 426
图5-8-28八运子午下卦图 426
图5-8-29八运丑山未向下卦图 427
图5-8-30八运巳山亥向下卦图 427