慢板格调 3
1．留在午后做的事 3
2．后花园里的白日梦 7
3．“慢餐”，一场华丽的味蕾之舞 11
4．“慢运动”，唤醒身体的冥想 15
5．留白，简洁的奢华 19
6．用诗意搅拌的“提拉米苏” 22
7．仰望头顶的星空 27
8．掠过你身旁的那缕暗香 31
9．今天，你“出逃”了吗？ 34
慢板旅行 41
1．呼吸，在离太阳最近的地方 41
2．心在古镇听雨 44
3．星光洒在湖面上 48
4．做一条离散的鱼 51
5．寻找城市中的桃花源 56
6．重返少年游 60
7．现实与童话的时光机 63
8．凡·高最后的村庄 67
9．在骷髅教堂，与死神对视 71
慢板点唱机 77
1．清凉隽永的水印 77
2．秉烛畅游的柴可夫斯基 81
3．傍晚的山茶百合 85
4．来自塞壬岛的歌声 89
5．永远自由的蓝莲花 93
6．颠覆二手的玫瑰 97
7．唯有音乐 100
8．在倒淌河水面，游吟 104
9．二十八天失眠日记 108
慢板影像 115
1．美好药店，给你一片“阿司匹林” 115
2．与生命逆行的列车——《生死劫》 120
3．青春的荒芜——《夏日之恋》 124
4．后视镜里的公路——《末路狂花》 128
5．爱情寓言——《云上的日子》 132
6．灵动的自由——《死亡诗社》 137
7．生命中的礼物——《天使爱美丽》 141
8．为生命而战——《迁徙的鸟》 145
9．人生的秀场——《楚门的世界》 149
慢板阅读 155
1．面朝大海，盛装老去 155
2．布拉格的穴鸟 159
3．《月亮与六便士》 163
4．百年虚无，《等待戈多》 167
5．《生命中不能承受之轻》 171
6．当百花凋谢的日子，归来怒放 175
7．《安徒生童话》 180
8．洛莉塔，致命的铅箭 184
9．诗人的恶之花 188
后记 193