1． 你四十岁时的尊容 1
2． 你四十岁时的体魄 2
3． 你四十岁时的事业 4
4． 你四十岁时的伴侣 5
5． 你四十岁时的香火传人 7
6． 你四十岁时的家庭生活 9
7． 你四十岁时的称谓 11
8． 你四十岁时的得体装束 12
9． 你四十岁时要读的书 13
10． 你四十岁时必备的物品 15
11． 你四十岁时的运动须知 17
12． 你四十岁时不约会年轻女人的几点理由 18
13． 你四十岁时的财产清单 20
14． 你侄子对“车上有位年轻女人盯着四十岁的你”的合理解释 22
15． 你四十发疯的几种原因 24
16． 你避免四十发疯的几大要诀 25
17． 你四十岁时发现的简单真理 27
18． 你四十岁时为什么羡慕七十岁的叔叔 28
19． 你四十岁时为什么痛恨欢度春节 30
20． 你四十岁时肯定会遇到的事 32
21． 你四十岁时要做的事 34
22． 你四十岁时不要做的事 36
23． 你四十岁时想不明白的事 38
24． 你四十岁时会有的癖好 40
25． 你人到四十的几大好处 42
26． 你四十岁时不再具备的素质与能力 44
27． 你四十岁时应该拥有的品质 46
28． 你四十岁时的求职申请 48
29． 你四十岁时太太描述你的特征 50
30． 你四十岁时儿子写的观察作文 52
31． 你四十岁时的读书笔记 54
32． 你四十岁时穿上小年青行头后产生的反应 56
33． 你四十岁时的普通一天 58
34． 你四十岁时的祈祷 60
35． 你四十岁时写的信 62
36． 你四十岁时的一场艳遇 64
37． 你四十岁时与别人的对话 66
38． 你四十岁时的秘密日记 68