绪论 1
第一节 心理学：一门探索人类奥秘的科学 1
第二节 心理和行为的生理基础 25
第三节 心理素质拓展概述 46
第一编 自我探索与生涯规划 61
第一章 自我探索 61
第一节 成功的渴望与成长的困惑 61
第二节 认识自我 74
第三节 接纳自我 85
第二章 人生规划与职业生涯规划 97
第一节 人生的目标与价值体系 97
第二节 人生规划——成功的导航仪 108
第三节 职业生涯规划的步骤与策略 118
第四节 大学生涯规划的步骤与策略 124
第一节 人心不同 各如其面 133
第三章 大学生健全人格与塑造 133
第二节 江山易改 秉性难移 144
第三节 播种性格 收获人生 152
第四节 认识人格障碍 塑造美好人生 159
第二编 社会适应与情绪管理 174
第四章 社会适应与挫折应对 174
第一节 改变心态 适应生活 174
第二节 挫折应对与压力调适 189
第五章 心理健康与心理问题 202
第一节 心理健康的标准 202
第二节 影响大学生心理健康的主要原因 209
第三节 常见心理问题的表现与防治 215
第六章 情绪管理 228
第一节 情绪 情商 成功 228
第二节 认识情绪——揭开情绪面纱 237
第三节 做情绪的主人 260
第四节 自信与思考——情绪调整的法宝 275
第七章 学习心理及思维拓展 290
第一节 轻松搞掂学习 290
第二节 非智力因素与学习 308
第三节 培养创新思维 322
第三编 人际关系与恋爱心理 339
第八章 大学生的人际吸引 339
第一节 解密人际吸引 339
第二节 大学生的人际发展 354
第九章 大学生的人际沟通与人际冲突 367
第一节 大学生的人际沟通 367
第二节 大学生的人际冲突 384
第三节 大学生的人际缓和与合作 390
第十章 成功人际交往 397
第一节 人际交往的原则 397
第二节 人际交往的艺术 404
第三节 如何增强自己的人际魅力 409
第十一章 大学生恋爱与性心理调适 419
第一节 大学生的恋爱心理特点 419
第二节 发展健康的恋爱心理与行为 432
第三节 大学生性心理的健康维护 444
第四编 职业心理 459
第十二章 选择我的职场之路 459
第一节 忠于兴趣走职场 459
第二节 气质与职业选择 463
第三节 性格决定职业成功 468
第四节 “量力”而行 472
第十三章 就业与创业 477
第一节 大学生就业形势与政策 477
第二节 大学生求职心理辅导 505
第三节 大学生职业生涯规划 511
第四节 大学生自主创业 526