走进雪域高原 1
一 布达拉宫 9
二 大昭寺 14
三 羊八井 23
四 桑木民俗自然村 27
五 天珠 33
六 西藏说羊 35
七 风马旗玛尼堆 43
八 礼仪 48
九 饮食 52
十 服饰 62
十一 起名 71
十二 阿嘎土 73
十三 磕长头 75
十四 歌舞 77
十五 殡葬 81
十六 酒俗 84
十七 山峰 90
十八 湖泊 99
十九 寺庙 104
二十 唐卡 122
火热的新疆 128
一 天山瑶池 132
二 南山牧场 137
三 吐鲁番 140
四 高昌故城 145
五 火焰山 150
六 坎儿井 154
七 苏公塔 156
八 新疆姑娘叫古丽 158
咏叹敦煌 163
一 敦煌断想 165
二 莫高窟 172
三 敦煌故事 180
四 敦煌飞天 185
五 敦煌劫难 196
六 鸣沙山 199
七 月牙泉 202
后记 205