01 你懂的，你说的那些都只是情绪 3
工作和专业不相关，我要如何不焦虑？ 3
想要变强可又害怕被冷落 7
不要为自己所谓的负面情绪找借口 11
坚持往前，哪怕碰到墙壁都是好事 14
情绪的波动可以改正么？ 21
写信是个自问自答的过程 24
做个平凡人，也没什么不好 29
所有的未来都是被委屈撑大的 34
哪怕走了一小步，都是向前 37
学会欣赏他人，是生活的第一课 40
给所有还没有强大的妈妈 45
选什么不重要，重要的是你肯不肯坚持，敢不敢放弃 52
个子很矮的我没有优势怎么办？ 56
没梦想的人活得最辛苦 64
放弃总是需要勇气的 68
02 给你鸡汤，还给你勺 75
给自己找点事儿，有那么难么？ 75
川叔，我到底要不要辞职？ 80
不想虚度大学的光阴，但是又不知道能做什么 83
工作四年，如何找到职场自信 91
一年一个工作，这是个死循环么？ 101
前路其实有太多，只是你不想而已 106
离不离开的都不重要，重要的是你要知道自己向哪里走 111
不论回头还是向前，都要记得为什么出发 119
别把问题做加法，自己烦自己 125
三十不能立的困扰 128
要怎样才能让理想照进现实 132
毕业面对两条路，我要如何选择？ 136
梦想不足以为生，工作又不喜欢怎么办 139
你喜欢什么和你适合什么是两回事 151
领导是奇葩，我要如何忍？ 154
03 道理知道得再多，没行动依旧过不好一生 163
没目的的吃苦就是傻 163
去一个傻逼的地方拿苦逼的工资有意义么？ 166
饱暖之后还要如何？ 171
对自己狠一些，因为这就是成长的代价 177
得罪了领导，我要转行么？ 182
无论任何时候都要感恩自己的收获和得到 185
工作后的第一次选择 190
一直都想走出去，这是不成熟么？ 194
凡事我们总是喜欢看结果 198
你的人生就在你手里攥着 201
毕业回老家没什么不好，但是 204
成长的目标不是希望做到最好，而是学到更多 208
我想要工作也想要生活 213
与人沟通是一种什么技能？ 217
坚持自己，不等于不合群 220
工作很难找，是因为行动不对位 230
不做销售我还能干啥？ 238
04 一番连珠炮，忍忍，也许答案就在里面呢 245
你之所以苦恼就是因为读书太少想得太多 245
新人没什么了不起 250
妹子，醒醒吧！别做梦了 253
这些屎都是你自己拉的，除了你，没人会替你收拾 256
别再让我看不起你了 260
道理比谁都懂，却就是过不好这一生 268
你总是想得太多，付出太少 277
你凭什么让领导教你 282
你那么优秀为什么还是被辞退 286
别老拿自卑当你的借口 290
辞职有很多借口，但人生没有借口 293
承担不了后果就别去做 297
每个行业都有发展，关键是你有没有本钱 301