第一章随手关灯、关水龙头 2
上下楼梯靠右行 5
节俭、不乱花钱 8
遵守公共秩序 12
做遵纪守法的小公民 16
在公众场合讲卫生 21
每天做一点运动 24
不挑食、不偏食 27
每天睡个好觉 31
注意个人卫生 34
培养对劳动的兴趣 38
第二章学习时要集中注意力 44
鼓励孩子提问题 47
合理安排作息时间 51
好方法决定好成绩 55
学会独立思考 59
制定假期计划 62
多读有益的课外书 67
不要成为考分的奴隶 70
以平常心面对考试 74
从错误中汲取教训 77
阅读要有方法 81
第三章今日事今日毕 86
把精力完全专注于所做的事 88
做事要有条理 91
做事有目标 96
学会制定行动计划 99
做事时要尽心尽力 102
有效利用黄金时间 106
遇事敢于做决定 109
懂得与人合作 112
勤动手、勤动脑 116
做事有恒心、耐心 120
第四章 每天向周围的人问声“早上好” 126
外出或回家时要主动与长辈打招呼 129
尊重别人的隐私 132
尊敬自己不喜欢的人 135
乐意接受别人的忠告 138
切忌对他人“不依不饶” 142
别人的东西不要随便动 147
与异性同学交往态度要大方 150
不要说有害别人的谎言 153
不计前嫌，宽以待人 158
主动与他人分享 161
看淡自己的优势 166
第五章打电话时不要大嗓门或吃东西 172
不说脏话，尽量使用礼貌语言 176
说话的时候眼睛要看着对方 179
尽量不发牢骚，不说抱怨的活 182
不要逞口舌之快 185
叫对方的名字而不是绰号 189
经常把“谢谢”放在嘴边 194
不幸灾乐祸、不嘲笑别人 198
不要没完没了地向来访的客人提问 201
做个好听众 205
第六章戒除“电视瘾” 210
斩断“网恋情结” 213
拒绝毒品，远离毒品 217
脱离“烟民”的队伍 221
告别“偷窃”行为 224
不盲目做“追星族” 228
克服丢三落四的毛病 231
去掉攀比心 234
克服厌学情绪 238
纠正孩子就餐时的坏习惯 241
勿以恶小而为之 245