前言 1
导论 1
第一章 从大吉岭到扎什伦布 1
第二章 住在扎什伦布 37
第三章 仲孜之旅 57
第四章 为赴拉萨旅行做准备 85
第五章 从扎什伦布去羊卓桑顶寺,前往拉萨 99
第六章 在拉萨居住 119
第七章 拉萨政体——风俗、节日等 137
第八章 返回扎什伦布,乌金嘉措访问日加申达苯教神殿 155
第九章 班禅仁波切的丧礼,访问桑耶寺和雅隆 169
第十章 参观萨迦,返回印度 187
第十一章 社会各阶层、婚俗、丧葬、医药、节日 193
附文 209
达斯、罗克希尔与生钦活佛和仲孜寺 209