第一辑 读故土 1
圣山与情山 6
雪山第一村 10
礼敬大自然的玉龙村 13
静静的文海 16
虎跳峡之夜 19
丽江热土大具随笔 21
“茶马古道”老镇丽江古城忆旧 24
古城新事 41
束河村纪事 46
“美女之乡”塔城之行 60
江山奇迹石头城 66
千年本波的心灵之旅——在“茶马古道”上寻访东巴的历史足迹 75
走进西藏古镇盐井 88
陶然于乐舞中的纳西人 94
深山寒弦声 95
山野里的音乐 97
感动我心灵的负重山民 98
母语和我 100
第二辑 沈从文留在玉龙雪山的惆怅 106
吴冠中月夜画玉龙 110
李霖灿埋发玉龙雪山 114
海天远隔的高山流水之情——李霖灿教授《艺术欣赏与人生》再版序言 119
解脱林前思霞客 121
探访“木天王”的遁世处 124
回忆几位老东巴 127
怀念两个东巴老人 129
从东巴到著名学者——怀念和志武研究员 131
怀念和万宝阿老——写在和万宝逝世9周年之际 133
回忆方国瑜教授 137
心如灵珠气如兰——回忆赵银棠老师 140
沉静的跋涉者——纳西族画家木基新小记 144
清秋寒雪葬画魂 145
古城回族画家哈三 146
“茶马古道”藏客李达三印象 148
纳西僧人孙诺小记 150
纳西人黄乃镇与木府 158
八年鸽友“阿老乖” 167
我与洛克博士的隔世缘 171
一个痴迷于纳西学的德国教授 179
伤怀泸沽湖 181
第三辑 西柏林国立图书馆之行 186
柏林墙下 190
大自然的谐趣——联邦德国见闻 192
在世界的那一边——联邦德国青年生活散记 196
欧洲街头音乐印象 201
卢浮宫小记 203
月夜，在塞纳河畔 204
巴黎埃菲尔铁塔巡礼 207
友善和热爱“大地母亲”的民族 210
为濒危的民族传统文化而苦斗的酋长们 211
印第安人的精神领袖——长老 214
印第安人的部落集会 216
大马哈鱼的乡恋和殉身 217
圣谷 219
茫茫大海中的艺术之岛 220
大地的歌者 221
北美印第安文化的悲欢与启示 223
昆明的姐妹城——苏黎世 226
记在瑞士举行的国外首次纳西东巴文化展 233
在诺贝尔的故乡邂逅东巴经典 237
斯德哥尔摩老城印象 241
我眼中丹麦美人鱼的忧伤 243
埃及游历三篇 244
走进“没有墙和门的博物馆”——意大利乡村生态博物馆的启示 249
在威尼斯 253
美国西部露营之旅 255
记纳西族东巴艺术展在美国 261
东巴在美国校园里与大自然的对话 264