一、西藏自治区概况 1
（一）行政区划 1
（二）民族人口 3
（三）地理气候 9
（四）自然资源 10
（五）语言文字 12
（六）藏族族源 12
（七）藏族社会历史 14
（八）藏族经济生活 20
（九）藏族宗教信仰 27
（十）藏族民俗文化 28
（十一）文学艺术与科技 30
二、西藏民族关系概述 33
（一）古代青藏高原的民族关系 33
（二）近代西藏地区的民族关系 36
（三）1951年以来西藏的民族关系 37
三、藏、汉关系 52
（一）历史上的藏、汉关系 52
（二）西藏的汉族人口 57
（三）改革开放以来的汉、藏关系 63
四、藏、回关系 98
（一）西藏回族的来源 98
（二）藏族与世居西藏回族之间的关系 104
（三）藏族与西藏甘、青回族的关系 123
五、藏族与门巴族关系 135
（一）门巴族概况 135
（二）历史上的藏、门关系 138
（三）藏、门密切的经济交往 146
（四）藏、门宗教文化交流 152
（五）藏、门习俗文化交流 157
（六）藏、门文学艺术交流 163
六、藏族与珞巴族关系 167
（一）珞巴族概况 167
（二）历史上的藏、珞关系 171
（三）当代的藏、珞关系 174
七、藏族与蒙古族关系 182
（一）历史上的藏、蒙关系 182
（二）现阶段的藏、蒙关系 217
八、藏族与夏尔巴人的关系 220
（一）夏尔巴人的族源及种姓 221
（二）语言及文化方面的交流 223
（三）生活与习俗方面的交流 226
（四）宗教信仰与教育方面的交流 230
（五）经济领域内的交流 231
（一）僜人的族称及其分布 233
九、藏族与僜人关系 233
（二）历史上的藏、僜关系 236
（三）西藏和平解放后的藏、僜关系 242
十、党和国家对西藏的各项优惠政策及其对西藏民族关系的影响 245
（一）党和国家对西藏的各项优惠政策 245
（二）各项政策对西藏民族关系的影响 277
十一、影响西藏民族关系的诸因素及其对策 284
（一）影响西藏民族关系的诸因素 284
（二）处理好西藏民族关系的对策及建议 294
参考文献 301
附录 305
一、康定城汉、藏民族关系研究 305
二、调查提纲（以藏、回关系为例） 317
三、访谈提纲 323
四、入户调查问卷（以藏、回关系为例） 327
后记 331