第一篇 太极无为高级功 12
第一章 太极九转音乐功 13
第一节 太极九转音乐功的哲理 15
一、《九转功》的数术哲理 15
二、《九转功》的律吕数理 17
三、《九转功》与现代音乐 18
第二节 《九转功》的特性 20
一、《九转功》的优越性 20
二、《九转功》录音带的特点 20
三、练功的时间、姿势及准备工作 21
二、和气千秋 23
一、掌中乾坤 23
第三节 《九转功》功法 23
三、灵光照顶 24
四、神道相通 26
五、泉声醒哑 26
六、遥观启明 27
七、通天彻地 28
八、太乙循经 29
九、双龙入海 30
十、习练《九转功》应注意的问题 31
第二章 无为戒烟戒酒功 33
二、功效 35
第一节 无为戒烟戒酒功的功法与功效 35
一、练功姿势 35
第二节 无为戒烟戒酒功的科学性 37
一、心理暗示与催眠效应 37
二、刺激快感与音乐节律 39
三、条件反射与消褪性抑制 41
第三章 非眼视觉速成法 44
第一节 江湖上的“开眼”之谜 45
第二节 非眼视觉功法 48
一、凝神净目 48
二、意观日出 49
三、振谐成象 50
第三节 非眼视觉功法原理 51
一、常见的几种异常眼 51
二、“透视眼” 52
第二篇 无为养身驻颜术 56
第一章 驻颜术（一）饮食起居功 58
第一节 起居功 58
一、功法 59
二、功效 59
三、功理 59
第二节 饮食功 64
一、功法 64
二、饮食的消化与吸收过程 65
三、功理 68
第三节 吞津食气功 70
一、咽气 70
二、咽气的生理机制 71
三、吞津 73
四、歙气动 75
五、功理 77
第二章 驻颜术（二）生活调节功 80
第一节 逍遥功 80
一、功法 80
二、功理 83
三、功效 85
第二节 行步功 86
一、功法 86
二、功理 87
第三节 排便功 89
一、功法 89
二、功理 89
三、功效 92
第三篇 无为速效对症功 93
第一章 揉筋缓节百步通 94
第一节 概述 95
第二节 功法 96
第三节 功理 97
第一节 结石的种类 99
第二章 级次呼吸排石法 99
第二节 功法 104
第三章 百病自疗功 106
第一节 内科 107
第二节 外科 124
第三节 妇产科 127
插图 132
一、功法路线及七个中点穴位 132
二、功法路线及七个中点穴位 133
三、全身内分泌腺图 134
五、耳廓名称图 135
四、耳穴分布规律示意图 135
六、智力节律钟模型图 136
七、情绪节律钟模型图 136
八、头面颈部穴 137
九、上肢穴 138
附录 生物节律与造就神童胚胎的奥秘 139
参考书目 147
参考资料 148
后记 150
启示 152
入会须知 153