第一章 乒乓球运动概述 1
第一节 乒乓球运动的特点与价值 1
第二节 乒乓球运动的起源——国际乒联的成立 2
第三节 中国乒乓球运动的发展 7
第二章 乒乓球基本理论 12
第一节 乒乓球术语 12
第二节 球拍的发展、使用概况及其种类和性能 14
第三节 影响乒乓球击球质量的五大要素 19
第四节 击球的动作结构与基本环节 24
第三章 乒乓球基本原理 25
第一节 乒乓球的技术特性 25
第二节 乒乓球技术要素 38
第四章 乒乓球基本旋转 93
第一节 旋转球的产生及发展趋势 93
第二节 球旋转的原因、轴和种类及性质 98
第三节 怎样发、击旋转球 105
第一节 快攻类型 142
第五章 乒乓球基本类型 142
第二节 弧圈类型 158
第三节 快弧类型 163
第四节 削球类型 168
第五节 削攻类型 171
第六章 乒乓球基本步法 177
第一节 步法的作用、发展及趋势 177
第二节 步法移动的相关因素 183
第七章 乒乓球基本手法 214
第一节 握拍法 214
第二节 基本手法 222
第八章 乒乓球基本战术 274
第一节 战本思想 274
第二节 战术类别 275
第三节 排兵布阵 280
第四节 双打战术 282
第一节 教学原则 285
第九章 乒乓球基本教学 285
第二节 教师工作 287
第三节 教学组织 299
第四节 技术教学 302
第五节 分析、纠正 314
第十章 乒乓球基本训练 316
第一节 训练原则 316
第二节 教练工作 320
第三节 基本功训练 336
第四节 各种类型打法的训练 338
第五节 专项身体训练 340
第六节 多球训练 343
第十一章 乒乓球基本规则 347
第一节 世界乒乓球运动主要赛事 347
第二节 我国乒乓球运动主要赛事 353
第三节 乒乓球竞赛项目 357
第四节 乒乓球运动主要竞赛方式 359
第五节 单淘汰赛的相关常识 363
第六节 单淘汰赛的抽签 376
第七节 单循环赛相关常识 379
第八节 “自助式”抽签 388
第九节 乒乓球比赛的组织与筹备 401
第十节 裁判人员的配备及分工 404
第十一节 裁判人员临场工作责任制 405
第十二节 裁判员的临场管理 408
第十三节 乒乓球比赛规则个案解析 415
第十四节 乒乓球竞赛场地条件及器材 419
第十二章 乒乓球基本科研 423
第一节 乒乓球运动科研工作形式 423
第二节 乒乓球运动科研工作方法 424
第三节 乒乓球运动科研工作程序 424
第四节 乒乓球科学研究论文范例说明 426
附录《乒乓球竞赛规则2004—2005》 451