总序 蓝美凤 1
第一章 瑶族概述 1
第一节 巴马建制沿革 1
第二节 瑶族源流与聚居地 5
第三节 土瑶 8
第四节 番瑶 9
第五节 安定瑶 10
第六节 蓝靛瑶 11
第七节 瑶族与壮族、汉族 12
第二章 封建统治时期的瑶族 15
第三章 革命斗争时期的瑶族 21
第四章 民族自治地方建立后的瑶族 27
第五章 瑶族文化扫描 34
第一节 立房 34
第二节 服饰 40
第三节 饮食 44
第四节 婚姻 53
第五节 节日 63
第六节 礼仪 68
第七节 禁忌 71
第八节 丧葬 75
第九节 宗教信仰 81
第十节 习惯法 96
第十一节 科教 102
第十二节 工艺品 111
第十三节 体育 116
第十四节 铜鼓 120
第十五节 民间文学 125
第一节 寿乡美名的由来 141
第六章 世界长寿之乡 141
第二节 长寿屯 146
第三节 瑶族长寿揭秘 147
第四节 寿星 148
附录 157
一、从《背带歌》看瑶族的生命礼仪 农冠品 157
二、四姓人（选自《背带歌》） 蓝正祥 蓝克宽 172
三、密洛陀 蓝正祥 187
四、扛洛陀赶山造河的传说 蓝正祥 215
后记 219