第一篇 孕早期胎教方案 3
第1周：胎教从孕前开始 3
生理准备 4
孕前生活安排 4
营养准备 5
孕前锻炼方法 6
最佳怀孕情绪 8
为怀孕做好准备 11
胎教准备 13
选择最佳受孕时机 16
本周胎教日记要点 19
第2周：遗传、优生与胎教 20
遗传、优生、胎教之间的关系 20
遗传的奥秘 21
什么叫遗传 21
遗传与优生环境 22
遗传与智力的关系 22
最佳怀孕控制 23
本周胎教日记要点 25
第3周：把握受孕的瞬间 26
神奇的生物钟优生 26
受孕心理对胎儿的影响 27
爱是胎教的基础 28
最佳受孕时机 30
最佳受孕阶段的体征 31
最佳受孕环境 33
本周胎教日记要点 36
怀孕1个月胎教方案 37
胎儿发育 37
母体生理变化 37
母体心理变化 38
饮食营养养胎 39
日常保健养胎 42
胎教的实施 44
第4周：科学地认识胎教 48
古代的胎教 49
现代的胎教 52
胎教人人都能做到 53
科学的胎教 54
本周胎教日记要点 58
第5周：健康的心理是实施胎教的根本 59
胎教与孕期心理 59
饱满的情绪 61
夫妻感情对胎教的影响 64
丈夫应用爱来帮助妻子消除不良情绪 66
本周胎教日记要点 76
第6周：母亲是胎教的主体 77
立足于胎，重在于教 77
科学地养胎 78
怀孕初期生活中的胎教 89
本周胎教日记要点 91
缓解早孕反应 92
第7周：正确对待早孕反应 92
孕期营养的重要性 97
本周胎教日记要点 113
怀孕2个月胎教方案 114
胎儿发育 114
母体生理变化 115
母体心理变化 117
饮食营养养胎 118
日常保健养胎 122
胎教方法 125
第8周：早期检查的重要性 139
肺结核患者不应怀孕 139
心脏病患者不宜怀孕 140
肾炎患者不要怀孕 141
肝炎患者不宜怀孕 142
糖尿病患者不宜怀孕 142
甲亢患者不宜怀孕 143
肿瘤患者不能怀孕 144
哮喘患者不宜怀孕 144
性病患者不宜怀孕 146
癫痫患者不能怀孕 147
精神病患者不宜怀孕 147
其他疾病对妊娠的影响 148
本周胎教日记要点 149
第9周：胎儿有受教的生理 150
胎儿具有学习能力 150
胎儿的听觉 152
胎儿的视觉 154
胎儿的触觉 155
胎儿的味觉和嗅觉 155
胎儿的记忆 156
胎儿的性格与习惯 159
科学的胎教观 160
本周胎教日记要点 161
胎儿大脑的发育规律 162
第10周：脑细胞发育进入第一个高峰期 162
中医心音胎教机理 163
本周胎教日记要点 165
第11周：科学实施胎教 166
胎教要诀 167
胎教成功的因素 169
安胎养胎 169
本周胎教日记要点 172
胎儿发育 173
怀孕3个月的胎教方案 173
母体生理变化 174
母体心理变化 175
饮食营养养胎 176
日常保健养胎 181
胎教方法 183
第二篇 孕中期胎教方案 203
第12周：丈夫是胎教的好帮手 203
丈夫是妻子的情绪调节器 203
丈夫是妻子的营养师 204
丈夫是妻子的心理按摩师 204
帮助妻子“怀孕” 206
丈夫的胎教责任 207
胎教需要准爸爸妈妈的通力合作 208
家庭其他成员在胎教中的作用 208
本周胎教日记要点 210
第13周：避免流产 211
流产的表现 211
流产的原因 212
关于保胎 214
本周胎教日记要点 216
第14周：优境胎教 217
胎内环境 217
胎外环境 218
创造良好的胎外环境 223
本周胎教日记要点 225
第15周：抚摸胎教 226
爱抚胎儿胎教法 227
本周胎教日记要点 228
经常抚摸胎儿的积极作用 228
怀孕4个月胎教方案 229
胎儿发育 229
母体生理变化 229
母体心理变化 230
饮食营养养胎 231
日常保健养胎 237
胎教方法 239
第16周：胎儿记忆开始形成 246
胎儿记忆力发展的规律 246
脑神经细胞的发育规律 247
胎教可以增加突触的数量 248
本周胎教日记要点 249
第17周：呼唤胎教 250
父亲要坚持每天对胎儿讲话 251
父亲对胎儿讲话的“常规内容” 252
本周胎教日记要点 252
第18周：视觉发育敏感期 253
色彩在胎教中的作用 254
本周胎教日记要点 255
第19周：光照胎教 256
光照胎教的作用 256
本周胎教日记要点 257
怀孕5个月胎教方案 258
胎儿发育 258
母体心理变化 259
母体生理变化 259
饮食营养养胎 261
日常保健养胎 264
胎教方法 267
第20周：可明显感觉到胎动 274
数胎动胎教法 274
孕期自我检查与护理 276
本周胎教日记要点 277
第21周：游戏胎教 279
拍打胎教法 280
爱抚胎教法 280
孕中期的胎教训练 281
本周胎教日记要点 282
第22周：运动胎教 283
运动胎教的内容 284
妊娠中期孕妇的运动 285
有效地活动母亲的肢体 286
有益于胎教的运动 287
本周胎教日记要点 287
第23周：美育胎教 288
音乐美育 288
自然美育 289
感受美育 289
和胎儿一起去旅行 290
美术作品赏析胎教 291
本周胎教日记要点 298
胎儿发育 299
怀孕6个月胎教方案 299
母体生理变化 301
母体心理变化 301
饮食营养养胎 302
日常保健养胎 306
胎教方法 310
第24周：丈夫参与胎教 322
善于观察、善于沟通 323
激发妻子的爱子之情 323
帮助妻子 325
保护妻子 326
陪伴妻子 327
本周胎教日记要点 327
第25周：胎儿听力完全形成 328
警惕噪声危害 328
不宜听摇滚音乐 329
本周胎教日记要点 329
第26周：音乐胎教 331
胎教音乐的种类 332
音乐胎教的注意事项 333
本周胎教日记要点 334
第27周：语言胎教 335
利用花对胎儿进行胎教 336
利用水果对胎儿进行胎教 337
本周胎教日记要点 337
胎儿发育 338
怀孕7个月胎教方案 338
母体生理变化 339
母体心理变化 340
饮食营养养胎 341
日常保健养胎 344
胎教方法 348
第三篇 孕晚期胎教方案 359
第28周：胎儿语言发育 359
调动周围的人协助语言胎教 360
本周胎教日记要点 361
第29周：对话胎教 362
定时和胎儿对话 362
给胎儿上语言胎教的常识课 363
语言胎教应与家务活巧妙结合 363
给胎儿讲故事 364
本周胎教日记要点 365
第30周：联想胎教 366
设计宝宝的形象 367
本周胎教日记要点 368
第31周：通过胎教纠正胎位 369
胎头朝上的臀位 370
胎儿横位的危险 371
胎位不正的纠正 372
本周胎教日记要点 375
怀孕8个月胎教方案 376
胎儿发育 376
母体心理变化 377
母体生理变化 377
饮食营养养胎 378
日常保健养胎 383
胎教方法 386
第32周：孕期异常护理（一） 392
妊娠并发症 392
本周胎教日记要点 407
第33周：孕期异常护理（二） 408
妊娠合并症 408
本周胎教日记要点 418
第34周：塑造胎儿的性格 419
规范行为与习惯的胎教 421
怀孕后期生活中的胎教 422
本周胎教日记要点 424
第35周：怡情胎教 425
提高修养有助于胎教实施 425
教胎儿学数字 427
本周胎教日记要点 427
胎儿发育 429
怀孕9个月胎教方案 429
母体生理变化 430
母体心理变化 430
饮食营养养胎 431
日常保健养胎 438
胎教方法 440
第36周：分娩的技巧练习 444
分娩的松弛技巧 444
分娩的呼吸技巧 446
本周胎教日记要点 447
第37周：分娩的动作技巧 449
呼吸法的运用 449
按摩法的练习 450
压迫法的练习 450
松弛法的练习 450
出力的练习 451
本周胎教日记要点 451
盆底肌的训练 453
第38周：为胎头娩出所做的练习 453
增强体力的全身锻炼 455
坐着做的运动 456
骨盆的训练 457
本周胎教日记要点 460
第39周：为分娩做准备 461
心理准备 461
本周胎教日记要点 463
怀孕10个月胎教方案 464
胎儿发育 464
母体生理变化 465
母体心理变化 465
饮食营养养胎 466
日常保健养胎 471
胎教方法 474
第40周：喜迎宝宝的降生 476
新生儿宣告胎教终结 477