礼敬有加的民间礼仪 1
第一章 传统礼俗 1
神秘庄重的宗教礼仪 10
煨桑祈愿 27
彰显个性的民族服装 27
第二章 民族服饰 27
经幡送福 27
玛尼石 27
“雍仲”祈福 27
酒前弹指祈祷 27
佛前点灯 27
叩拜祈祷 27
转嘛呢经筒 27
转廓拉 27
手摇嘛呢 27
祭祀礼仪诵念真言 27
降神祈福 27
供奉坛城 27
诵经仪典 27
礼佛 27
谒见礼仪 27
敬献哈达 27
服饰中的生活元素 31
服饰中的等级制度 36
凸显魅力的帽子和靴子 45
琳琅叮当的佩饰 46
姑娘头饰 51
已婚妇女头饰 51
牧区妇女头饰 51
守孝头饰 51
男子头饰 51
老姑娘头饰 51
第三章 传统饮食习俗 51
日常食品 51
血肠 58
手抓肉 58
灌牛肠 58
灌羊肺 58
糌粑“蜕”风干肉 58
肉肠 58
帕耶 58
悠远醇香的酥油 58
糌粑 58
朋必 58
奶制品 58
牛肉包子 58
突巴 58
青稞酒 58
甜茶 58
酥油茶 58
源远流长的饮茶习俗 60
独具特色的饮酒习俗 66
第四章 生产生活习俗 74
生产习俗 74
房屋建筑礼俗 78
拖羌 82
卓桑 82
康索 82
传统交通 82
帕敦 82
粗敦 82
萨都 82
入乡问忌 85
信仰禁忌 95
生活禁忌 95
婚姻禁忌 95
生产禁忌 95
动物禁忌 95
第五章 婚姻家庭习俗 95
多元的婚姻家庭形式 95
独具特色的传统婚俗 103
回门 111
婚礼 111
夏尔巴人婚俗 111
说亲 111
迎亲 111
颇具韵味的其他婚俗 118
生命的诞生和延续 123
藏族姓名初探 127
丧葬习俗管窥 131
火葬及其丧葬仪轨 148
第六章 日喀则节庆 148
崖葬及其丧葬仪轨 148
别样的春节——日喀则藏历年 148
水葬及其丧葬仪轨 148
塔葬及其丧葬仪轨 148
天葬及其丧葬仪轨 148
土葬及其丧葬仪轨 148
骏马驰骋竞风流——定日赛马节 157
两强对峙勇者胜——白朗斗牦牛节 159
涤尽铅华换新颜——沐浴节 161
丰收的期盼——望果节 162
跑马射箭领风骚——江孜达玛节 169
日喀则的“狂欢节”——林卡节 171
珠峰脚下的文化盛典——新兴的珠峰文化节 173
与神灵的对话——萨迦金刚节 175
神秘的宗教仪式——萨迦大法会 176
神影幢幢说羌姆——扎什伦布寺夏季法会 181
世界最大幅的画展——晒佛节 186
参考书目 188
后记 189