Part One 耀眼POP舞世界 SHINING DANCING WORLD OF POP 10
“舞林高手”专场秀——欧美篇 Occident Top Dancing Show 10
摇滚天皇迈克尔·杰克逊 Michael Jackson 12
澳洲性感舞后凯莉·米洛 Kylie Ann Minogue 12
“舞林高手”专场秀——日韩篇 Japan Korea Top Dancing Show 12
人气Hip-Hop王子 Rain 14
闪舞精灵宝儿 BOA 14
“舞林高手”专场秀——港台篇 HK Talwan Top Dancing Show 14
四大天王之舞天王郭富城 Aaron Kwok 18
四大天王之歌神张学友 Jacky 18
热舞女王陈慧琳 Kelly 18
人气天王周杰伦 Jay 18
Part Two 流行舞风时尚前线 POPULAR DANCING STYLE IN FRONT LINE电臀舞皇后李玟 电力十足塑造绝世美臀 Seky Hlp Dance 18
拉丁舞魔女小S 激情火辣展露S形魔鬼身段 Latin Dance 19
街舞大侠潘玮柏 随心所欲放纵自由身心 Hip-Hop 20
肚皮舞公主梁咏琪 妩媚动人跳出纤细美腰 Belly Dance 22
爵士舞公主小甜甜布兰妮 动作帅气雕塑完美线条 Jazz 23
Part Three 明星路入口——舞前练习 PRE-PRACTICE TO STAGE CAREER上段练习——紧实胸部及上腹部 Upper Practice 26
中段练习——完美胸部曲线 Medial Practice 28
下段练习——塑造修长腿形 Lower Practice 30
Part Four 明星热舞一起跳！ DANCE TOGETHER WITH STARS 34
电眼娃娃张韶涵 快乐崇拜 34
活力女王萧亚轩 爱的主打歌 52
少男杀手蔡依林 Love Love Love 72
Part Five 超炫SUPER STAR SUPER STAR COOL SHOW 92
养眼造型篇 Stage Images 92
活泼靓丽型 95
璀璨华丽型 95
性感狂野型 95
至POP舞曲篇 Dance Songs 95