人体结构 2
第一篇 了解我们的身体 2
人体细胞 3
人体基本组织 3
皮肤 6
运动系统 7
循环系统 9
淋巴系统 12
呼吸系统 13
消化系统 14
内分泌系统 16
泌尿系统 16
神经系统 17
脑的结构 19
生殖系统 20
新陈代谢 21
第二篇 家庭医疗DIY 24
第一章 小疾病的自我疗法 24
一、神经与精神疾病 24
22种消除头痛的建议 24
失眠：12种帮助你入睡的方法 28
时差失调：10种调整时差的建议 32
健忘：9种增进记忆力的简便方法 36
恐惧症：8种对付之道 38
忧郁症：9种消除忧郁的方法 40
晕车、晕船及晕机8种迅速疗法 42
二、血液循环与内分泌疾病 44
高血压9种控制方法 44
低血压的3种控制方法 49
静脉炎：9种控制此症的疗法 50
静脉曲张9种疗法 54
糖尿病：16种控制糖尿病的方法 56
痛风的10种对付之道 60
15种保持低胆固醇的方法 62
三、呼吸系统疾病 68
感冒：12种击溃病毒的疗法 68
气喘病：6种阻止气喘病发作的方法 71
四、消化系统疾病 73
恶心的4种解决之道 73
呕吐：5种缓解不适的疗法 74
胀气：3种消除气体的方法 75
肠胃溃疡：8种缓和症状的疗法 76
胃灼热：12种解决之道 78
食物中毒：5种控制的方法 81
便秘：11种解决便秘的方法 82
痔疮：10种对付之道 85
五、妇科与泌尿系统疾病 87
乳房不适：9种减轻疼痛的秘诀 87
经痛：12种简单的消除法 90
6项协助怀孕的要点 92
霉菌感染：18种天然的对付之道 93
膀胱感染：7种应付此恼人问题的方法 97
生殖器疱疮：8种处理措施 100
阳萎：12种克服的方法 102
黑眼圈：5种消除瘀血的方法 106
六、眼、耳、鼻、喉科疾病 106
眼布血丝：6种消除血丝的方法 107
结膜炎：6种治疗红眼的方法 108
耳痛：6种止痛法 110
中耳炎：7种治疗及预防之道 111
6种避免打鼾的诀窍 113
流鼻血：9种止血的诀窍 114
鼻窦炎：7种对抗感染的方法 116
喉咙痛：8种消除疼痛的方法 117
七、口腔、牙齿疾病 119
口臭：9种克服之道 119
磨牙：4种制止磨牙的方法 121
牙痛：8种止痛诀窍 122
齿龈发炎：10种阻止牙龈疾病的方法 124
假牙的问题：14种使你安心地微笑的方法 126
八、头发、皮肤疾病 129
头皮屑：11种阻止生头皮屑的要诀 129
晒伤：12种治疗方法 131
割伤及擦伤：7种缓解疼痛的方法 135
烧伤：5种轻伤的处理法 137
8种对抗冻疮的方法 138
7种阻止嘴唇干裂的妙方 139
12种纾解双手干裂的妙方 141
皮肤炎及湿疹：13种使皮肤回复干净的疗法 144
牛皮癣8种疗法 148
11种战胜疣的方法 150
疖的4种消炎妙方 153
13种滋润及软化鸡眼与厚茧的方法 154
疤痕的问题：5种减少疤痕的方法 157
脂肪堆积：7种对抗之道 158
香港脚：12种去除香港脚的方法 161
九、骨骼疾病 164
肌肉痛：15种纾解的方法 164
对付半夜肌肉抽筋的6种方法 168
颈部痛：13种消除疼痛的方法 169
背痛：7项止痛妙方 171
第二章：急症在身边，你该怎么办？——内科篇感冒 173
休克 178
晕动症 180
咳嗽 182
呕吐 187
掉下巴 189
耳内异物 190
腹痛 192
过敏反应 195
牙痛 199
牙齿断裂 201
牙齿脱落 202
抽筋 203
呼吸道异物 205
发热 207
昏迷 210
第三章：危险身边，你该怎么办？——外科篇溺水 211
伤口异物 214
烫伤 216
头部创伤 218
手部切割伤 220
腹部外伤 222
断肢 224
刀伤 226
电击伤 228
毒蛇咬伤 230
狗咬伤 232
蜂类蜇伤 234
蜈蚣咬伤 236
猫、鼠咬伤 238
蝎子咬伤 240
毒蜘蛛咬伤 242
第三篇 轻松换来好身体 246
第一章 你所不知道的用药法则 246
切不可随意加大用药剂量 246
勿以药瓶直接服药 247
切忌干吞药物 248
胶囊不可打开服 249
王牌药并非百病都冶 249
副作用≠毒性作用 250
非处方药也有毒 251
用药并非越多越好 252
亲药贵药不一定是好药 253
不要过早停止用药 254
切忌长期服药后突然停药 255
切忌乱放乱装药品 256
伤口不宜换药太勤 256
碘酒和红汞不宜混用 257
化脓伤口不宜用磺胺类药 258
伤口化脓时不宜用紫药水 258
慎用“云南白药”、“三七粉” 259
补药“治疗”癌症 259
去痛片与止痛片的异同 260
哪些人不宜服用阿司匹林 261
长期服维生素C不能预防感冒 262
勿滥用速效感冒胶囊 262
喝醋解酸是良方 263
高血压患者不宜用激素 263
高血压、冠心病病人慎服消炎痛 264
不要随便使用降胆固醇药物 265
心绞痛时服药需谨慎 265
切忌常服安眠药 266
白蛋白不是营养药 267
正确认识“伟哥” 268
白癜风病人不宜服用维生素C 269
牛皮癣患者慎用抗肿瘤药物 269
中药也有副作用 270
开水煎药不可取 271
中药不会把人吃虚 271
中药不能用水洗 272
中药煎焦不可服 272
隔夜汤药不能服 273
正确认识“壮阳”药 273
牛鞭膏不能滥用 274
服中药应“忌口” 274
人参蜂王浆并非人人可服 275
服用胖大海应对症 276
不要乱用川贝末 277
乱用鲜竹沥不能止咳 277
灵芝草功用多 278
服人参应注意 278
如何给儿童服药 279
打针不如吃药安全 280
吃药时吃糖会影响疗效 281
药物不宜用果汁送服 281
不宜用牛奶送服药物 282
给小儿科学补钙 283
不要给健康小孩子滥用滋补药 283
长期使用中枢神经兴奋药会使人成瘾吗 284
健康孩子该不该常吃葡萄糖 284
喉片不能当糖吃 285
小儿发烧可否使用抗生素 285
小儿腹痛忌滥用止痛药 286
哪些孩子不宜打预防针 287
接种疫苗的注意事项 287
服小儿麻痹糖丸后不宜立即喂奶 288
过量喝止咳糖浆会中毒 288
不要给小儿乱用退热药 289
儿童不要常服驱虫药 289
婴幼儿不宜使用氯霉素眼药水 290
孕妇应合理服用维生素A 291
用爽身粉扑女婴下身害处大 291
明党参不是安胎药 292
孕妇忌服阿司匹林 293
孕妇不宜使用风油精、清凉油 293
孕妇可以打哪些预防针 294
产后七日内不宜服用人参 294
哺乳期妇女忌滥用药物 295
服避孕药时须注意补充营养 296
孕妇该不该服用驱虫药和泻药 297
对症服用阿胶 297
咳嗽一定要马上服止咳药吗 298
老年人应慎用解热镇痛药 299
老年人忌滥服药酒 299
老年人要遵医嘱使用抗生素 300
老年人慎用安眠药 300
什么药品是假药劣药 301
对心脏有损害的药物有哪些 302
对肝脏有损害的药物有哪些 303
对肾脏有损害的药物有哪些 304
对血液系统有损害的药物有哪些 305
哪些药物可引起高血脂 306
可致胎儿畸形的药物有哪些 307
哺乳期用药注意事项 308
抗菌药物的应用原则 309
亲生儿使用抗菌药的选择 310
老年人常见的抗感染用药有哪些 311
透析时如何正确使用抗菌药物 312
合理使用抗生素 312
常用的口服抗生素有哪些 313
恶性肿瘤并感染时怎样选用抗菌药物 314
黄连素也有耐药性 314
病毒感染时应如何选择药物 314
解热镇痛药不能降低正常人的体温 315
长期服用阿司匹林为何容易出血 316
发热及疼痛病人不能滥用解热镇痛药 316
孕妇须慎用阿司匹林 317
抗偏头痛的药物有哪些 317
麻醉药与麻醉药品有何区别 318
哪些中草药有镇痛作用 318
肺气肿患者不能用安眠药催眠 319
镇静催眠药为何不宜长期服用 319
安宁的使用为何越来越少 320
饮酒的同时为什么不能服用镇静催眠药 320
使用抗精神病药物的注意事项 321
使用麻醉药物需要做过敏试验吗 322
怎样减轻抗癫痫药的胃肠道刺激 322
心得安能用于支气管哮喘和心源性休克吗 323
老年人如何应用心血管药物 323
如何合理选用抗溃疡药物 325
在乳汁中排泄较多的药物有哪些 325
长期服用避孕药能否影响生育 327
孕妇应慎用解热镇痛药 328
第二章 生命在于运动 329
散步 329
跑步 330
游泳 332
骑自行车 334
爬楼梯 336
登山 337
旅游 339
日光浴 341
空气浴 343
冷水浴 344
俯卧撑 346
健身球 347
仰卧起坐 349
跳绳 350
哑铃 351
踢毽子 353
乒乓球 354
网球 356
高尔夫球 357
健美操 360
扭秧歌 361
第四篇 准妈妈必读 364
第一章 宝宝患病早知道 364
小儿骨髓炎 364
婴儿湿疹 366
尿布疹 372
风疹 375
水痘 377
水痘 377
小儿药疹 380
麻疹 385
幼儿急疹 388
流行性腮腺炎 390
猩红热 393
百日咳 396
小儿支气管哮喘 400
急性扁桃体炎 404
新生儿黄疸 407
小儿中暑病 411
小儿遗尿症 415
便秘 420
儿童缺铁性贫血 423
儿童多动症 426
小儿蛔虫症 431
儿童肥胖症 434
小儿厌食症 440
维生素A缺乏症 445
维生素B1缺乏症 448
维生素C缺乏症 450
第二章 轻松几招做个合格妈妈 452
一、婴儿用药的4个选择 452
新生儿如何选择使用抗菌药 452
不要捏鼻子强行给婴儿灌药 453
婴儿鼻塞慎用鼻眼净 453
婴儿外用药时应小心 454
二、儿童合理用药的9项禁忌 454
忌用果汁送服药物 454
小儿忌用成人药 455
喉片不能当糖吃 455
小儿缺铁性贫血补铁禁忌 456
小儿腹痛忌滥用止痛药 457
小儿不能乱用退热药 458
生长激素不能随便使用 458
儿童不要常服驱虫药 458
健康儿童不能滥用滋补药 459
三、儿童用疫苗要注意3点 460
注意一：接种疫苗的前后 460
注意二：打预防针时 460
注意三：服小儿麻痹糖丸后不宜立即喂奶 461
儿童的生理发展 462
一、了解儿童的心理 462
第三章 不能忽视的儿童心理问题 462
儿童的心理发展 464
儿童心理卫生的辅导 467
儿童问题行为的矫正辅导 472
二、危害儿童的心理问题 475
儿童抑郁症 475
儿童孤独症 477
儿童孤独症伴“白痴学者” 480
儿童焦虑症 482
儿童恐怖症 485
学校恐怖症 486
儿童行为异常 488
口吃症 494
学习困难症 498
儿童品行障碍 501
溺爱综合征 503
恋母综合征 504
婴儿智力异常 507
婴儿怯生 513
幼儿园恐怖症 515
过于任性 518
自卑 522
夜惊 525
儿童退缩行为 527
吸吮手指 530
咬指甲 531
附录：就医小常识 535
叫救护车的学问 535
选择医院时的考虑 535
怎样评价和选择医生 536
学会与医生打交道 537
看病前的准备 538
挂号不简单 540
急诊 541
门诊 543
专家门诊 544
挂号时，要正确填写好病史卡中每个项目 545
候诊 546
门诊小手术 546
住院 547
陪护病人 549
探望病人 550
转院 551
出院 551