第一章 祖国·人民 2
莺爱花圃，人爱祖国——祖国 2
邦国之力在于人民——人民 4
众溪汇集成大川——集体 7
第二章 哲理·智慧 12
真理是世界的太阳——真理 12
黑马洗不成白马——本质 17
不到时候天不亮——规律 19
河有两岸，事有两面——矛盾 21
苍鹰无翅飞不起——条件 26
良种才能结好果——因果 27
智慧是命运的征服者——智慧 30
不伤虎皮难捕虎——实践 32
第三章 命运·遭际 36
因缘宿命亦父亦母——命运 36
宇宙无限，人生短暂——生死 36
易得则易失——得失 41
宁愿清贫，不为浊富——贫富 45
逆境逼人成英雄——逆顺 47
蚁垤虽小，能翻大车——大小 49
滴水汇流成海，草茎集聚成垛——多少 52
一千个假设，抵不上一个事实——虚实 54
第四章 理想·事业 56
伟大的力量，来源于伟大的理想——理想 56
胸有凌云志，无高不可攀——志向 58
事业是生命之盐——事业 64
技艺是套在手上的金镯子——技艺 68
人人耕种田地，法窍各有不同——方法 74
第五章 求知·思考 82
星星装点天空，知识装点头脑——知识 82
学如驾车登山，不进则退——学习 88
时间可以创造奇迹——时间 93
思考就是跟自己争论——思考 99
第六章 交友·处世 102
真正的友谊像冬日暖阳——友情 102
以眼还眼，以牙还牙——处世 109
辞令的灵魂就是行动——言行 110
经验是一所学费昂贵的学校——经验 122
善良的人比石桥还可靠——修养 127
夏日不流汗，冬日遭风寒——劳动 136
第七章 爱情·家庭 148
爱情能繁生爱情——爱情 148
结婚不是穿树皮鞋——婚姻 155
鸟自爱巢人爱家——家庭 156
第八章 幸福·健康 164
幸福不是鸟儿，自己不会飞来——幸福 164
生活愉快的人难得老——生活 170
习惯是第二天性——习惯 173
健康乃无价之宝——健康 174