伊朗的前世与今生 9
开篇：回眸伊朗 前世波斯 13
身在伊朗，你是客 13
他们在说 14
伊朗的世界文化遗产 16
波斯波利斯 17
帕萨尔加德 20
伊玛目广场 22
恰高·占比尔 24
塔赫特苏莱曼 26
巴姆文化景观 28
丝绸之路上的明珠——波斯 32
明天，我要嫁给你 34
赠你一块波斯挂毯，给你一座波斯庭院 36
伊朗3个重要的历史时期 38
上篇：玩转伊朗 快乐四方 47
里海 一路青葱，一路阳光 47
拉什特 49
班达列·恩泽利（恩泽利港） 50
海军军事博物馆 51
阿斯塔拉 52
拉希詹 52
兰加鲁德 53
毛苏莱 53
鲁德巴尔 55
萨里 56
法尔斯省 请时光留下 57
波斯的诗歌之部——设拉子 59
设拉子之精彩纷呈 59
萨迪耶：萨迪陵园 66
哈菲齐耶：哈菲兹陵园 67
巴扎 68
萨劳亦·莫希勒 69
瓦基尔清真寺 70
恰劳陵墓 70
恰劳博物馆 70
阿蒂克礼拜五清真寺 71
法尔斯博物馆 72
西门——奋锐党人 73
伽瓦姆柑橘园（纳楞杰斯堂博物馆） 73
纳克歇·洛斯塔姆 74
肖普尔，重回萨珊王朝 75
伊斯法罕半天下 77
不可错过的旅游景点 83
伊玛目广场（伊斯法罕皇家广场） 83
谢赫·卢特夫劳清真寺 85
伊玛目清真寺 88
四十柱宫 92
“四花园”大街 92
郝居古桥 93
礼拜五清真寺 95
迈纳勒·琼邦 97
伽兹清真寺 98
你所不知道的卡尚 100
卡尚的妖娆 100
伊朗的心脏 109
德黑兰——走马观花 110
德黑兰市游览宝典 117
德黑兰的公园 120
曾经沧海，古城雷伊 125
托格洛尔塔 125
哈兹拉帖·阿布杜拉·阿齐姆陵墓 126
恰希麦·阿里 126
哈萨牢狱 126
什叶派的摇篮——库姆 128
库姆的天空 128
旧时朝都哈马丹 130
游走哈马丹 131
加兹温 137
乔麦·卡比尔清真寺 139
先知清真寺 139
伊玛目扎德·侯赛因 140
穆斯塔法维陵墓 142
阿萨辛的古堡 143
赛菲德·鲁德水坝 144
西北走 山谷中的古城——大布里士 145
山谷中的古城——大布里士 147
漫步大布里士 149
惊情伊朗沙漠 瞻仰之地——马什哈德 153
瞻仰之地——马什哈德 156
伊玛目·里扎陵园 158
古哈尔肖德清真寺 160
马什哈德诸公园 160
马什哈德的巴扎 161
纳迪尔国王陵墓 162
拱拜德·萨布兹 162
图斯城 163
马什哈德的博物馆 163
尼沙布尔 164
嘎达姆·高陵墓 166
来一顿波斯湾的盛宴 167
波斯湾最美的栖息之地——基什岛 169
马可·波罗与达·伽马念念不忘的格什姆岛 172
心醉神迷阿巴斯港 174
霍尔木兹岛，游走迷宫般的街巷 177
走进克尔曼 179
其他重要城市 183
阿尔达比勒 185
阿瓦士 185
克尔曼肖 186
乌鲁米耶 187
塞姆南 188
达姆甘 190
肖赫鲁德 191
苏尔汤尼耶 191
亚兹德 191
列王之子 伊朗文学和电影 197
中篇：解读文化 伊朗密码 197
伊朗的四大文坛巨匠 198
伊朗的“荷马”菲尔多西 198
吟游诗人萨迪 201
杰出诗人毛拉维 202
抒情诗人哈菲兹 202
伊朗骄子：哈亚姆 204
变换的影像，流动的生命 205
《生命的圆圈》（七女性） 205
《天堂的颜色》 206
《醉马时刻》 206
《黑板》 206
《谁能带我回家》 207
《小鞋子》（天堂的孩子） 208
《白气球》 208
《橄榄树下的情人》 209
《手足情深》 210
五彩斑斓的伊朗民俗 211
一饱口舌之欲 212
五彩缤纷的伊朗手抓饭 216
伊朗大餐 217
比金子更昂贵——伊朗博物馆 219
伊朗的建筑，凝固的音乐 222
伊朗的服装——欲遮还露的招摇 226
穆斯林的葬礼 228
你所不知道的——流浪者音乐 230
感受“伊朗交响乐” 231
伊朗体育 233
收拾行囊去伊朗 236
行前准备ABC 236
下篇：锦囊妙计 说走走吧 236
伊朗的国旗、国徽和国花 238
国家民族节日 238
连线伊朗 239
紧急电话号码 239
重要行业及部门的工作时间表 243
伊朗自驾车游 243
通往伊朗ABC 247
如何前往伊朗 247
境内交通 249
入境 249
出境 249
城市交通 252
住宿 253
饮用水 256
饭馆 256
进餐时间 257
天气和服装 257
货币限制规定 260