第一章 心理健康概述 1
第一节 当代大学生心理健康现状 1
大学生心理健康的现状 1
第二节 心理健康的标准 6
一、健康与心理健康 6
二、心理健康标准 8
三、大学生心理健康的标准 10
四、心理障碍或异常的种种表现 12
第二章 和谐人际关系 22
第一节 人际关系概述 22
一、人际关系的概念 22
二、人际关系的功能 23
三、大学生人际关系的类型和特点 25
第二节 人际交往的产生与发展 29
一、人际吸引的条件 29
二、人际交往理论 33
三、人际关系的发展 37
第三节 群体心理特征 40
一、群体中的一些人际交往原则 41
二、如何克服社会知觉中的偏差 44
第四节 建立和谐人际关系 46
一、大学生的人际交往误区 47
二、建立和谐人际关系的心理条件 49
三、人际交往的一些技巧 52
第一节 情绪概述 58
一、情绪、情感的概念 58
第三章 情绪调控 58
二、情绪、情感的内容 63
三、情绪、情感的种类 65
第二节 大学生的情绪 70
一、大学生情绪的特点 71
二、情绪对大学生的影响 75
三、情感智商 78
第三节 大学生情绪困扰及其调适 82
一、大学生常见的情绪困扰 82
二、大学生情绪调适 89
第四章 悦纳自我 100
第一节 大学生自我意识概述 100
一、自我意识的概念 100
二、大学生自我意识的发展过程 101
第二节 大学生自我意识发展的特点 102
一、大学生自我认识方面的主要特点 104
二、大学生自我控制方面的主要特点 105
三、大学生自我体验方面的主要特点 107
四、大学生自我意识发展的时代特点 110
第三节 大学生自我意识的矛盾 111
一、成就期望与现实失望的落差 112
二、强烈的独立意识与难以摆脱的依附心理的冲突 113
三、交往需要与自我封闭的矛盾 113
四、自尊心与自卑感的冲突 114
第四节 大学生自我意识的完善 115
一、健全自我意识的标准 115
二、自我意识完善的途径 115
一、什么是意志 125
第五章 锤炼意志 125
第一节 意志概述 125
二、意志的品质 127
三、意志的作用 130
第二节 不良意志品质及调适 134
一、惰性 134
二、优柔寡断 138
第三节 意志训练 140
一、自觉性训练 140
二、果断性训练 142
三、坚韧性训练 144
四、自制力训练 146
一、人格的含义 152
二、人格特征 152
第一节 人格概述 152
第六章 健全人格 152
三、人格结构 154
四、健全的人格 158
第二节 人格障碍 159
一、人格障碍概述 159
二、人格障碍的特点 159
三、大学生中常见的人格障碍及调节 161
第七章 健康的爱情观 177
第一节 树立健康的爱情观 177
一、什么是爱情 177
二、树立健康的爱情观 188
一、认识“性” 197
第二节 性心理健康 197
二、大学生性心理特征 201
三、性心理健康 207
第八章 大学生环境适应 209
第一节 环境适应概述 209
一、环境适应问题 209
二、环境适应的心理机制 211
三、环境适应的实质和良好适应能力的标准 212
第二节 大学阶段存在的主要环境适应问题 213
一、大学新生的地域环境适应 214
二、大学新生的语言环境适应 217
三、大学阶段的学习适应 219
一、提高社会责任感是大学生适应社会的前提 224
第三节 大学生社会环境的适应 224
二、确认社会化角色是大学生适应社会的基础 228
三、参与社会实践是大学生适应社会的主要途径 230
第九章 珍惜生命 236
第一节 大学生自杀的现状及原因 236
一、大学生自杀现状 236
二、大学生自杀的原因 238
第二节 自杀高危人群和自杀心理阶段 240
一、自杀高危人群 240
二、自杀心理阶段 241
第三节 理解生命 珍惜生命 242
一、生命知识 243
二、生命知识的学习 249
参考文献 252