第一部分 健康与伤害 1
1．什么是健康 1
2．健康的标准 2
3．造成健康伤害的主要因素 3
4．三级预防保障健康 5
5．外出打工健康第一 6
第二部分 预防职业中毒 8
6．职业中毒的概念 8
7．怎样预防职业中毒 10
8．齿龈铅线与铅中毒 11
9．手指震颤与汞中毒 13
10．震颤麻痹与锰中毒 14
11．痛痛病与镉中毒 15
12．铬鼻、鸟眼型溃疡与铬中毒 17
13．香与害——芳香烃化合物中毒 19
14．皮肤病与砷中毒 20
15．不经意间的一氧化碳中毒 22
16．刺激性气体——甲醛中毒 24
第三部分 预防职业病 26
17．依法维权，预防职业病 26
18．空气中的幽灵——生产性粉尘 29
19．矽肺是怎样形成的 30
20．什么是硅酸盐肺 31
21．中暑与防暑 33
22．生产性噪声与健康 34
23．生产性振动与振动病 36
24．高温作业工的营养与膳食 38
第四部分 女工的劳动保护 39
25．女性与男性在解剖生理上的差异 39
26．女性的生理特点 42
27．女性的心理特点 43
28．各种生产生毒物对妇女健康的危害 46
29．不良体位对妇女健康的影响 47
30．月经期的劳动保护 49
31．孕期的劳动保护 50
第五部分 意外事故自救互救常识 52
32．发现伤员后应立即采取的措施 52
33．呼吸骤停与人工呼吸 53
34．心跳骤停与胸外挤压 56
35．救护心跳、呼吸都停止的伤员的方法 58
36．出血的类型与出血量 61
37．人体主要血管的分布 62
38．常用的止血方法 64
39．手指或肢体离断伤处理 67
40．怎样判断骨折的发生 68
41．上肢骨折的固定方法 69
42．下肢骨折的固定方法 70
43．脊柱骨折的固定方法 71
44．触电的救护 72
45．溺水的救护 73
46．烧烫伤后采取哪些措施 74
47．传染病的基本特征和流行过程 76
第六部分 常见传染病的防治 76
48．百病之长——感冒 78
49．古代四大难症之一——肺结核 79
50．人群带毒率最高的疾病——病毒性肝炎 81
51．最古老的传染病——细菌性痢疾 83
52．形形色色的感染性腹泻 85
53．死亡率最高的传染病——狂犬病 87
54．泊来的瘟疫——性病 89
55．性病之一——梅毒 91
56．性病之二——淋病 93
57．性病之三——尖锐湿疣 95
58．发热 97
第七部分 疾病的常见症状与早期信号 97
59．咳嗽 98
60．头痛 100
61．腹痛 102
62．腹泻 103
63．关节疼痛 105
64．腰背疼痛 106
65．心悸 108
66．尿频 109
67．尿色异常 111
第八部分 心理健康和心理保健 113
68．心理卫生与心理健康 113
69．心理保健学问多 115
70．挫折与防卫 116
71．不良情绪之一——焦虑 120
72．不良情绪之二——自卑 122
73．不良情绪之三——抑郁 124
74．不良情绪之四——多疑 125
75．不良情绪之五——嫉妒 127
76．心身疾病 128
77．女农民工与性骚扰 130
78．性自慰的是与非 132
79．求职受挫不要气馁 134
80．上岗之初重在适应 135
81．操作性劳动的心理特点 137
第九部分 预防艾滋病 139
82．艾滋病及其流行状 139
83．艾滋病的主要症状 141
84．艾滋病的传播途径 142
85．正常的社会交往不会传播艾滋病 143
86．正确使用安全套 144
87．“四免一关怀”政策的具体内容 145
第十部分 危害健康的不良习惯 147
88．经常喝生水 147
89．饭前不洗手 149
90．随地吐痰 150
91．不讲究食品卫生 151
92．吃盐过多 153
93．不按时给孩子打预防针 154
94．小病拖，大病扛 156
95．居室不通风，被褥不晾晒 158
96．超时加班和超体力劳动 159