第一部分 战胜自己，挖掘自身潜能——谈自信 3
第一章 自信人生，惬意生活 3
自信让你品尝傲世之成就 3
自信让你感受健康之轻松 7
自信让你得到爱情之美好 11
自信使你感受永恒之快乐 15
第二章 战胜自我，树立自信 20
我们最大的对手是自己 20
自我设限，使你丧失自信 23
挑战自我，找回你的自信 27
潜在意识，能量惊人 33
第三章 积极暗示，获得自信 33
自我暗示，左右你的自信 36
多做积极暗示，自信手到擒来 39
第四章 积极行动，带来自信 46
怯懦不前，导致自信不足 46
莫夸大困难，做缩头乌龟 49
行动，立即行动 53
第五章 准确定位，自信自我 59
辨清自我，准确定位 59
自卑是一种耻辱 63
接纳自己，欣赏自己 68
天生我才必有用 72
遭遇挫折，丢失自信 80
第六章 去除挫败感，找回自信 80
不畏挫折，迎难而上 81
让挫折低头，使自信抬头 84
不经历风雨，怎能见彩虹 87
战胜挫折，树立自信 90
第七章 发现优势，做胜任之事 97
让工作与你的兴趣相吻合 97
发挥你的优势，呼唤你的自信 101
依据个人爱好，恰当定位自我 105
培养兴趣爱好，拓展自信根基 106
盲目攀比，使你痛失自信 111
第八章 自我比较，自信自立 111
在心中造个不倒翁 115
走自己的路，自信自立 118
超越有限自我，展望无限生命 119
第九章 虚荣之徒，信心脆弱 123
虚荣者，内心必不自信 123
走出虚荣的泥沼 126
第十章 不为病态的完美所累 131
过分追求完美，自信不复存在 131
理性地追求完美 133
撕掉假面具，活出真自我 135
重压之下，自信不堪重负 139
第十一章 缓解压力，轻松自信 139
变压力为动力 141
释放压力，轻松自信 144
第二部分 互信互利，改善人际关系——谈信任 154
第一章 谁偷走了你的信任 154
猜疑心暗中作乱 154
猜疑心使你与信任无缘 154
摈弃猜疑心理 157
以小人之心度君子之腹 159
小人心态偷走了你的信任 159
去除小人心态 160
狭隘与偏见偷走了你的信任 162
狭隘的人格 162
敞开胸怀，天宽地阔 165
第二章 信任为你打开幸福之门 169
信任是一面镜子 169
我信任，我快乐 174
化敌为友，信任之功 175
良好的人际关系始于信任 177
第三章 如何把握信任的度 181
表面现象，不足为信 181
看人看本质 181
表里不一者，莫以诚相待 184
警惕一面之词，防止变脸之术 186
一面之词，切忌轻信 186
善辨言谈真伪 188
做人不能太老实 191
守信用，懂变通 191
天下没有免费的午餐 193
交浅莫言深，交友循原则 195
第四章 怎样赢得别人的信任 202
让人对你“一见钟情” 202
第一次印象，定信任程度 202
第一印象，务求良好 203
诚实作为立人之本 206
以信誉博取信任 206
好名誉是财富 210
用爱心建立信任 214
启动“感情账户” 214
爱心播撒四方 215
方式和时机，切莫忽略掉 217
为人谦虚，低调做人 217
给人帮助，不事张扬 221
大肚能容天下难容之事 225
向吝啬宣战，不做铁公鸡 225
以大度胸怀，宽容待人 228
宽容别人，赢得信任 232