第一章 合理规划你的青春——千里之行，始于足下 1
第1封信 珍惜时间，学习知识 1
第2封信 建造牢固的知识大厦 4
第3封信 把握好你的现在 7
第4封信 效率是人生制胜的法宝 9
第5封信 提升自我最重要 12
第6封信 专心做好你的每件事 15
第7封信 知识成就人生 17
第二章 影响你一生的品格——培养完美品性，成就卓越人生 19
第8封信 培养完美的品性 19
第9封信 品性的重要意义 22
第10封信 教育对品性的培养 24
第11封信 宗教和道德问题 26
第12封信 社会是荣誉的大学堂 30
第13封信 贪婪和野心 34
第14封信 自我吹嘘和自我谴责 36
第15封信 夸夸其谈与胆怯腼腆 38
第16封信 骄傲和虚荣 40
第17封信 虚荣心的正面效应 42
第18封信 撒谎与诚信 44
第19封信 莫以头衔和财富为荣 46
第20封信 莫以出身和血统为荣 48
第三章 学习可以改变命运——运用经典方法，积累渊博学识 49
第21封信 持之以恒的学习 49
第22封信 切勿卖弄学问 55
第23封信 读书的方法 58
第24封信 阅读各国经典名著 60
第25封信 精读伏尔泰的作品 63
第26封信 阅读史书的方法 66
第27封信 如何学习法国史 68
第28封信 欣赏戏剧的品味 71
第29封信 从生活中学习真知 74
第30封信 向周围人虚心请教 77
第四章 个人魅力是走向成功的通行证——魅力源自于迷人的个性 79
第31封信 优雅的气质 79
第32封信 必要的品质 83
第33封信 如何获得必要的品质 85
第34封信 保持高贵的行为举止 87
第35封信 斯文从容的举止风度 90
第36封信 粗俗的行为举止 92
第37封信 讲文明、懂礼貌 95
第38封信 良好的教养 97
第39封信 如何对待卑微之人 102
第40封信 穿着打扮和个人卫生 104
第41封信 得体的着装 107
第42封信 适当表现你的美德与修养 109
第43封信 华丽的外表和风趣机智 111
第五章 你的口才价值百万——能言善辩的口才和高雅的表达方式 113
第44封信 演讲与书写 113
第45封信 做一个雄辩家吧 116
第46封信 演说的榜样 119
第47封信 口才和雄辩 121
第48封信 遵从语言表达的习惯 123
第49封信 如何看待“语言时尚” 125
第50封信 纯正优雅的语言风格 127
第51封信 笨拙的谈吐 130
第52封信 如何与上司或长辈交谈 132
第六章 成为真正的男子汉——培养最杰出的青少年，造就最优秀的男子汉 133
第53封信 学会独立思考 133
第54封信 切莫人云亦云 137
第55封信 真正的智慧 139
第56封信 善意的嘲讽、摹仿、逗乐 141
第57封信 生活中的辩证法 143
第58封信 看问题不能有失偏颇 145
第59封信 切勿心不在焉 146
第60封信 学会专心致志做事 149
第61封信 细节决定成败 151
第62封信 懒散的头脑和关注琐事的头脑 152
第63封信 合理安排日常开销 154
第64封信 每个人都是自己未来的设计师 157
第65封信 为自己的将来谋划 159
第66封信 做事要有条理 161
第67封信 友谊是你一生的财富 163
第七章 旅行是人生最好的学习机会——饱览欧洲风情，汲取他国之精华 165
第68封信 从旅行中获取信息 165
第69封信 游学威尼斯：欣赏艺术品 168
第70封信 游学罗马：凭着优雅的谈吐取悦女性 170
第71封信 游学巴黎：学习、娱乐和社交 173
第72封信 游学德国：树立良好的名声 175
第八章 打造自己完善的人际关系网——积累社会经验，提高社会认识 177
第73封信 学会观察各种各样的人 177
第74封信 积累社会经验，提高社会认识 181
第75封信 真正的友谊与如何择友 184
第76封信 如何抵制恶友 187
第77封信 如何博取他人的好感 189
第78封信 如何赢得人心 193
第79封信 如何取悦女性 196
第80封信 何谓“上流社交圈” 199
第81封信 与人交往需要遵循的原则 201
第82封信 如何加入“上流社交圈” 205
第83封信 团体交际的成功秘诀 209
第84封信 结交上流人士 212
第85封信 两种不同的社交关系 215
第86封信 与人交往，不可心不在焉 217
第87封信 控制情绪，学会掩饰 221
第88封信 赢得竞争对手的诀窍 225
第九章 生活也是一门艺术——体验人间真情，享受健康生活 227
第89封信 父亲是你人生的指路人 227
第90封信 父亲对你的教育 230
第91封信 对于爱的思考 233
第92封信 谨防年轻时的诱惑 236
第93封信 经营好你的婚姻 238
第94封信 健康是你一生的财富 240
第95封信 学会如何休息 243
第96封信 生病按时服药，注意饮食合理 245
第97封信 生病期间不要独处 247
第98封信 唯有真正的娱乐才能带来欢乐 249
第99封信 娱乐和学习两不误 252
第100封信 劳逸结合 254
附录 257
查斯特菲尔德勋爵名言录 257
人一生要读的100本书 258
人一生要懂得的100条人生经验 260
人一生要做好的100件事 262