第一讲 从“一字千金”谈起 1
第二讲 “文房四宝”大有讲究 3
第三讲 初学书法的关键是什么 5
第四讲 谈谈毛笔执笔中的正确与错误 6
第五讲 写毛笔字为什么要强调身法 8
第六讲 中国书法是怎样演变过来的 10
第七讲 为什么说书法是我国的国粹 12
第八讲 毛笔的使用与保护 14
第九讲 要学会用腕写毛笔字 16
第十讲 写毛笔字的基本运笔动作 18
第十一讲 什么是点画结构 20
第十二讲 毛笔写字为什么要逆锋起笔、回锋收笔、中锋行笔 21
第十三讲 楷书“横”的写法及其变化 24
第十四讲 楷书“竖”的写法及其变化 27
第十五讲 楷书“撇”的写法及其变化 29
第十六讲 楷书“捺”的写法及其变化 31
第十七讲 楷书“钩”的写法及其变化 33
第十八讲 楷书“折”的写法及其变化 35
第十九讲 楷书“提”的写法及其变化 38
第二十讲 楷书“点”的写法及其变化 39
第二十一讲 楷书“转”的写法及其变化 42
第二十二讲 笔画技法的变通 43
第二十三讲 笔画的目标训练 46
第二十四讲 怎样防止绞毛 48
第二十五讲 格子的使用与比较 50
第二十六讲 楷体字的形态处理 52
第二十七讲 字要写得平正匀称 54
第二十八讲 楷书的重心处理 56
第二十九讲 合体字的结体方法 59
第三十讲 重复结构和笔画要有变化 62
第三十一讲 笔断意连与相互呼应 65
第三十二讲 结字要正奇相生 67
第三十三讲 “墨分七色”是何意 70
第三十四讲 关于书法的章法 73
第三十五讲 怎样写出美的线条 80
第三十六讲 什么叫笔力，怎样写出笔力 82
第三十七讲 怎样选帖和临帖 84
第三十八讲 怎样进行书法创作 88
第三十九讲 学书法从颜体楷书入手较好 91
第四十讲关 于少儿书法的个性 95
第四十一讲 关于书法的节奏感 96
第四十二讲 书法的虚与实 98
第四十三讲 大与小、秀与拙、理与情 100
第四十四讲 关于书法艺术中的辩证法 102
第四十五讲 书卷气与俗气 105
第四十六讲 要养成读帖观字的习惯 106
第四十七讲 怎样评价和欣赏作品 108
第四十八讲 毛笔字与钢笔字、铅笔字 110
第四十九讲 学习楷书与行草篆隶的关系 112
第五十讲 怎样参加比赛 114
附录一 重情与重法——少儿书法教学之我见 116
附录二 书学论语集萃 119
附录三 历代著名书法家简表 125
附录四 历代主要书法著作简目 130
附录五 历代主要书法碑帖简目 135
附录六 历代楷书名作欣赏 145