前言 1
1 习惯的力量 3
从行为到习惯 3
习惯重于天赋 8
习惯是柄双刃剑 14
拿好你手中的标尺 19
2 是什么阻碍了你的脚步？ 27
自卑 27
懒惰 33
忽略基本礼仪 40
漠视规章制度 46
忽视时间 52
骄傲自负 63
因循守旧 70
情绪化 77
爱与人争论 82
好高骛远 90
喋喋不休 96
傲慢 102
鲁莽冲动 107
投机取巧 111
盲目从众 116
忽略细节 124
轻易许诺 132
消极看待问题 139
推卸责任 146
3 搬开你的绊脚石 157
从今天开始行动 157
态度决定一切 164
从一个习惯开始 170
用一个好习惯来代替坏习惯 176
写在最后的小技巧 181