第一篇 走进体育的世界 3
什么是体育？ 3
你知道多少世人瞩目的体育赛事？ 8
田径比赛为什么吸引人？ 14
什么是测速类体育项目？ 21
冬季里也能进行测速类体育项目吗？ 27
什么是评分类体育项目？ 34
什么是得分类球类运动？ 41
你了解足球的历史吗？ 49
你知道篮球为什么叫“篮”球？ 55
你知道还有哪些设防型的体育活动吗？ 61
什么是无设防型命中类项目？ 67
什么是制胜类体育项目？ 73
第二篇 体育中的科技 80
体育馆是怎样运用高科技的？ 80
高科技在赛跑运动中有哪些应用？ 86
田径运动中还有哪些高科技？ 92
田径运动中有哪些科技内容？ 98
什么是撑杆跳高？ 105
运动鞋可以安上“弹簧”吗？ 111
刘易斯的跑鞋有什么特殊之处？ 117
你知道尼龙泳装的秘密吗？ 123
足球赛场上有高科技吗？ 129
韩日世界杯比赛用的足球怎么变了？ 135
羽毛球拍的外观怎么变了？ 140
新羽毛球拍的材料有哪些变化？ 146
乒乓球与乒乓球拍的奥妙在哪里？ 151
自行车上也有高科技吗？ 156
你知道“卡丁车”运动吗？ 162
什么是科学的体育训练方法？ 167
你懂得“向生命的极限挑战”的意义吗？ 176
“兴奋剂”有什么危害？ 185
第三篇 体育锻炼与健身 194
体育锻炼与健身的好处是什么？ 194
怎么科学地锻炼身体？ 200
长时间进行锻炼应注意什么？ 206
健美运动有什么利与弊？ 212
长距离运动中易出现哪些问题？ 218
为什么说武术是具有中国特色的健身运动？ 226
你了解“高尔夫”吗？ 234