第一篇 预约一个健康聪明宝宝——孕前充分准备 3
孕前进行遗传咨询 3
重视优生咨询 4
优生咨询的对象 4
重视孕前检查 5
孕前防疫保孕期平安 10
孕前需治疗的疾病 13
牙病 13
贫血 14
结核病 15
心脏病 16
慢性肾炎 19
高血压 20
肝脏病 21
糖尿病 23
膀胱炎、肾盂肾炎 26
子宫肌瘤 27
带下病 27
阴道炎 35
性病 36
不孕症 38
孕前心理准备 41
最佳怀孕情绪 41
调整孕前心绪 43
和谐孕前心理 44
为怀孕做好准备 44
喜迎妊娠到来 45
妊娠是爱情的升华 46
最佳怀孕肾气 47
调适生理机能 47
孕前生理准备 47
提高身体素质 48
孕前生活安排 49
孕前锻炼方法 50
孕前饮食与用药 52
孕前物质准备 53
舒适的居室环境 53
适体的内衣 54
胎教工具 55
宽松的外衣 55
合适的鞋 55
孕期理财 56
第二篇 走进优生课堂——为了宝宝更聪明 59
遗传 59
优生先从择偶做起 59
禁止近亲婚配 60
孩子的天赋与父母有关 61
配偶的最佳年龄差 62
择偶要警惕遗传病 63
遗传病的特征 65
会遗传的疾病 67
遗传病也可以防治 68
容貌特征与遗传 69
优生 71
优生的一般条件 71
少生与优生 73
选择与优生 74
营养与优生 74
环境与优生 75
药物与优生 77
烟酒与优生 79
避孕与优生 80
理想受孕状态 83
最佳生育年龄 83
最佳受孕季节 84
最佳受孕时机 85
最佳受孕阶段 88
最佳受孕环境 89
父母的最佳心理和行为 91
准父母控制饮食可增强后代的智力和体质 94
双手交替使用可提高孩子智商 96
生男生女与优生 97
最佳怀孕控制 97
生男生女法 99
只要身体健康就能办到 100
夫妻双方需要通力协作 101
孕期营养饮食 105
母体的营养需求 105
第三篇 孕期营养均衡是宝宝健康的保证 105
胎儿的营养需求 106
孕妇需要的营养素 107
十月饮食养胎 114
养胎的最佳饮食 114
合理安排孕妇的食物 115
妊娠早期营养特点 116
妊娠中期营养特点 119
怀孕后期营养特点 120
补血、养肝与防胀气 124
第四篇 孕期生活有规律，宝宝身体棒 132
孕期合理运动 132
户外活动 132
孕妇体操（孕中期） 132
孕妇体操（孕末期） 140
合理的睡眠和休息 143
妊娠期性生活保健 145
日常生活姿势与安全 147
少看电视 149
远离对胎儿不利的因素 149
远离噪声 150
远离危险工作 150
远离烟雾 151
不饮酒 152
做家务要小心 153
不要穿紧身衣 153
远离宠物 154
谨防弓形体病 155
谨防风疹病毒感染 156
谨防巨细胞病毒感染 156
谨防单纯疱疹病毒感染 157
远离流感 158
孕妇自行服药危险更大 159
孕妇不宜盲目大量补充各种维生素类药物 159
孕妇不要过量服用含钙剂 160
孕早期孕妇患感冒用药宜慎重 161
怀孕期间忌凭借药物压抑孕吐 162
孕妇慎用化妆品 163
妊娠期不应睡软床 163
日常生活禁忌 163
孕妇忌穿高跟鞋 164
孕期慎用电热毯 165
孕期慎用电风扇 165
孕妇忌接吻 165
保健禁忌 166
打预防针要小心 166
孕妇忌用清凉油 166
孕妇的乳头忌多刺激 167
妊娠忌用的药物 167
孕妇忌忽视产前检查 168
孕妇忌忽视妊娠呕吐保健 169
第五篇 胎教做得好，宝宝智商高 173
胎教方法 173
胎教的作用 173
胎教的实施基础 175
胎儿具有学习能力 176
胎儿的听觉 179
胎儿的视觉 180
胎儿的触觉 181
胎儿的味觉和嗅觉 182
胎儿的记忆与梦 183
胎儿的性格与习惯 187
科学的胎教观 188
本周胎教日记要点 189
胎教的意义 189
胎教的实施 191
胎教的内容和注意事项 194
想像胎教 196
胎教方案 196
胎教人人可做 196
音乐胎教 197
对话胎教 200
抚拍胎教 202
运动胎教 204
游戏胎教 206
塑造性格的胎教 207
规范行为与习惯的胎教 209
父亲与胎教 210
孕早期（1～3个月） 211
分期实施胎教的要点 211
孕中期（4～7个月） 212
怀孕后期（8～10个月） 212
十月安胎养胎与胎教 213
怀孕第1个月可以开始胎教 213
受孕当月应如何养胎与胎教 214
怀孕第2个月安胎、养胎与胎教的注意事项 214
怀孕第3个月安胎、养胎与胎教的注意事项 216
怀孕第4个月安胎、养胎与胎教的注意事项 217
怀孕第5个月安胎、养胎与胎教 219
怀孕第6个月安胎、养胎与胎教 220
怀孕第7个月安胎、养胎与胎教 222
怀孕第8个月安胎、养胎与胎教 223
9个月大胎儿的情绪反映 224
怀孕第9个月安胎、养胎与胎教 224
怀孕10个月的胎教重点 225
怀孕第10个月就可以放弃胎教吗 225
孕期自我护理 229
注意监测胎动 229
第六篇 孕期护理又监护，宝宝聪明又健康 229
胎儿体重的测量 231
孕妇冬季的自身保健 232
孕妇睡觉应取左卧位 234
注意保护哺乳用乳房 235
有利母胎的围生期保健 237
孕期检查 238
孕期检查的重要性 238
围生期保健的意识 239
产前诊断的对象 240
产前诊断与产前检查的区别 240
家属要和孕妇一起接受产前教育 241
初诊的内容 241
预产期的推算 242
例行检查的内容 243
孕期各时期的检查 244
开始接受检查的时间 245
必须进行定期检查 245
孕妇如何接受检查 245
B超对胎儿有无影响 246
孕妇可否做妇科检查 246
孕期能否做X线、CT、核磁共振检查 247
怀孕早期要化验血型 247
O型血孕妇应注意 248
羊膜腔穿刺检查的作用与危害 249
孕期异常护理 249
妊娠并发症 250
妊娠合并症 264
诞生经验影响宝宝一生 277
分娩对宝宝智力发育的影响 277
第七篇 自然产让你的宝宝更聪明 277
早产易造成情绪创伤 278
情绪影响分娩记忆 279
轻松分娩易建立亲子依恋 280
降低分娩危险 280
选择分娩方式 281
生产环境的布置 285
子宫规则收缩是对胎儿皮肤的良好刺激 287
助产音乐的玄妙 287
分娩是胎教的总结 288
分娩前要坚持胎教 288
了解分娩进程 290
分娩三要素 290
住院生产注意事项 294
分娩中第1产程应了解的事宜 295
分娩开始 296
分娩三部曲 297
分娩进行中的技巧运用 304
分娩时呼吸技巧的运用 304
减缓疼痛的秘诀 305
分娩中巧用力 307
短促呼吸的运用 310
辅助动作的运用 311
第八篇 新生儿应用爱促其发育 315
亲子接触——早教的开始 315
尽快建立亲子依恋 315
母爱的重要性 316
新生儿抚触的好处 318
新生儿行为与运动能力 319
早期开发新生儿潜能 323
新生儿抚触的准备 325
新生儿抚触的条件 326
新生儿抚触的方法 326
新生儿抚触与日常护理 329
新生儿抚触要注意的问题 332
抚触动作 335
母乳是宝宝的最佳食品 341
哺乳是延续胎教的第1步 341
母乳喂养好 341
第九篇 母乳喂养宝宝更健康 341
母乳喂养让宝宝健康聪明 343
母乳喂养对妈妈大有好处 344
不哺乳的几大风险 344
科学喂养方法 345
母乳喂养的正确姿势 345
母乳喂养的技巧 347
母乳喂养的秘诀 348
1～3个月婴儿的喂养 351
4～6个月婴儿的喂养 358
7～9个月婴儿的喂养 364
10～12个月婴儿的喂养 370
第十篇 早期培育开发宝宝智力 379
早期教育应遵循的原则 379
早期教育的手段 381
学习始于出生 383
开发婴儿的七种智能 387
影响幼儿智力的不利因素 393
发展感知能力的原则和方法 396
感知能力的培养 396
感知能力的概念及相关知识 396
视觉能力的培养 398
听觉能力的培养 401
婴儿喜欢听柔和的声音 401
宝宝喜欢听的音乐 403
语言能力的培养 406
语言是幼儿思考的工具 406
孩子的涂鸦和说话 407
打造一个“能说会道”的宝宝 408
发展口语的重要性 408
5～12个月婴儿语言训练 409
1～1.5岁孩子语言能力训练与促进 420
动作能力的培养 424
动作训练 425
动作训练游戏 425
动作发展 428
生活习惯的培养 430
怕看医生 431
贪玩 433
喜欢讲脏话 435
不肯承认错误 437
嬉皮笑脸 439
容易分心 440
好学样 442
观察能力的培养 444
幼儿观察的特点 444
培养幼儿的观察能力 445
提高幼儿观察能力的方法 448
幼儿想像的特点 452
想像力的培养 452
培养幼儿的想像力 454
提高幼儿想像力的方法 455
记忆力的培养 458
幼儿记忆的特点 459
培养幼儿的记忆力 460
提高幼儿记忆力的方法 462
思维能力的培养 466
幼儿思维的特点 466
培养幼儿的思维能力 467
提高幼儿思维能力的方法 468
注意力的培养 469
幼儿注意力的特点 470
培养幼儿的注意力 471
父母的作用 473
创造力的培养 474
创造力的概念和基本知识 474
幼儿创造力的培养 475
创造性思考的训练 477