一、呼吁亚洲青年团结起来，开展日中青年的友好交流 3
在日青协第五次大会上的会长致词 3
第一部分 与中华全国青年联合会的友好交流 3
与新中国全国青年组织的首次接触 6
二、战后日青协代表的首次访华 7
全青联主席廖承志的邀请信 7
接受全青联主席廖承志的邀请 8
争取护照运动坚持不懈地进行了半年 8
护照办不下，家也回不去 9
终于批下来二十二人 9
高呼“日中两国青年永不再战”的誓言 10
想不到病魔缠身 10
三、首次在日本接待中国青年代表团 12
在长野疗养所 12
与吴学谦先生、杨振亚先生的初次见面 13
收到了全青联主席廖承志不限时日的邀请信 14
奠定日中青年友好交流的基础 15
四、应特别邀请单独访华（第一次访华） 16
哪怕是肺结核复发我也要去中国 16
提着装有几本书的包袱就离开了羽田机场 17
第一次踏上新中国的大地 18
初次与周恩来总理、廖承志先生见面时激动地紧握着双手 18
与吴学谦先生一年后的重逢 19
特别批准住入亚非青年学生疗养院 20
强烈地感受到创建新国家的蓬勃朝气 20
第一个在疗养院致词的日本青年 21
我的住院号是日本NO.1 22
与亚非青年和学生热烈地交谈 23
收获颇丰的在亚非青年学生疗养院的几天 23
与杨振亚先生在山芋田里重逢 24
归国途中坚定了信念 25
五、中国朋友的来信（吴学谦先生） 26
开罗归来 26
筹划福井县纺织团访华 28
六、“文化大革命”后的第一次访华（第二次访华） 28
与廖承志先生阔别十四年后的再会 28
七、“文化大革命”后随日青协首次访华 30
相隔二十多年后的再会 30
与初次见面的全青联主席胡启立会谈 31
接受中国农业研修生 32
今后期望的接受方式 33
与吴学谦先生二十一年后的重逢 33
参观渤海湾胜利油田 35
八、与吴学谦副外交部长等人谈教科书问题 36
与吴学谦副外交部长、肖向前亚洲司第一司长、杨振亚亚洲司第一副司长等人的交谈 36
留下众多回忆的第十次访华 37
为了不再发生战祸 37
九、为准备日本三千人访华交流而访问中国 38
与全青联副主席刘延东会谈 38
感激胡启立常务书记的发言 39
在北京成了小有名气的人 39
与全青联副主席刘延东、副秘书长贾棣锷谈日本三千人访华 40
十、建议成立中日青年交流中心 41
今后日中青年交流的方向 41
建议成立中日青年交流中心 41
为成立中日青年交流中心而努力 42
为争取日青协第一次访华团的护照而苦苦奋斗过（一九五六年） 46
北京人民广播电台播放我的文章 46
十一、日中青年交流三十年的历史和对三千访华日本青年的期待 46
中国青年代表团战后首次访日（一九五七年） 47
首次单独访华（一九五八年） 48
小溪终将汇成大河 48
发展日中青年友好的关键 49
十二、与中国高层领导共同展望新世纪 50
与胡耀邦总书记、李鹏副总理、王兆国中央办公厅主任等人的会见 50
我的左侧是李鹏副总理，右侧是郝建秀纺织工业部部长 51
与胡耀邦总书记的初次见面 52
“日中两国青年永不再战”留给历史的重大意义 52
胡耀邦总书记喊道：“啊，辻先生” 53
胡耀邦总书记把我介绍给大家 54
与胡耀邦总书记在中南海见面 54
国庆之夜日中青年在天安门广场联欢的盛大场面 55
十三、与吴学谦外长和其他政府官员会谈 57
堂堂正正地戴上议员徽章与吴学谦外长相见 57
与其他政府官员会谈 57
十四、中国青年代表团五百人访日 59
纪念IYY、声援中国青年访日友好之船的来访 59
为成立日中友好议员恳谈会向有关方面做工作 59
日中青年交流史上增添了新的一页 60
十五、努力改善天安门事件后的日中关系 63
促成中日友协会长孙平化与竹下前总理的会谈 63
与中华全国青年联合会的深厚情谊 65
十六、日中友好——我毕生的事业 65
环境巨变，健康崩溃 66
中华全国青年联合会寄来鼓励的信 67
十七、参加日青协第九次植林访华团 68
与黄丹华副主席一起植树造林，回顾日中青年交流的历史 68
拜访中共中央统战部部长王兆国 71
全青联的欢迎宴会 71
与全青联、老朋友重温旧交 71
十八、日中友好子孙万代，长女从历史中学习 72
义姐妹四十三年之约 72
要执政，中国与美国一样非常重要 81
第二部分 与中国经济的关联 81
一、向竹下财经大臣倡议加强与中国首脑的接触 81
展望二十一世纪 83
二、考察经济特区和老朋友重逢 84
历访深圳、广州、武汉、上海、大连、北京 84
在上海谈与福井眼镜行业的合作 84
在大连与副市长及经济开发区负责人交谈 86
考察大连工业基地开发区 87
孙平化中日友协副会长坦率的意见 87
三、三江平原农业的开发，龙头桥水库的建设 89
三次到现场鼓劲，是第一个亲临龙头桥水库预定地的日本政治家 89
考察秦山原子能一号炉 95
四、中国的原子能发电 95
五、中国新干线建设问题（北京——上海） 98
二十一世纪日中友好的象征 98
第三部分 通过体育交流扩大友好 105
一、第一次日中太极拳交流大会 105
三百人大型代表团 105
二、第十一届北京亚运会 107
日中一千四百人共同表演太极拳 107
吴学谦夫妇的宴请，长谈了两个多小时 109
三、第一次日中友好城市混合乒乓对抗大会 111
首次成立日中混合队 111
友好气氛之浓烈超越了国界 112
第四部分 全力提携与地方的友好，加强草根交流活动 117
一、福井县纤维友好访华代表团首次访华 117
欢迎冈崎嘉平太先生的盛大宴会 117
二、带领日本全国农村活动家访华（第四次访华） 120
看中国的造田农业 120
中国农业着力于土地改良和造田 121
筹备福井县青年之翼访华 122
三、福井县青年之翼第一次访华 123
大阪机场出发的西日本第一号 123
笠原武生市长、寺岛大野市长、高野胜山市长参加 125
四、促成日本海沿岸自治体官员第一次访华 125
五、带领福井县农协第一次访华 127
确定福井县民之翼第二次访华 127
六、努力促使战争遗孤回到日本故乡 129
二十二个家庭归国 129
强烈希望廖承志会长帮助实现他们的归国梦 130
七、福井县民之翼第二次访华的顾问 131
老中青三结合 131
八、福井县青年之翼第三次访华的顾问 133
登长城，决心“乾坤一掷”出马众议院选举 133
九、随日本卫生检查协会访华 136
推进日中临床检查交流 136
任日本卫生检查协会友好访华团的顾问 137
十、北陆大学友好访华团的顾问 139
北陆大学与北京中医学院结成姊妹学校 139
十一、建立福井市与杭州市的友好关系 142
接受福井市市长大武的强烈要求 142
力说七百年前开始的历史渊源 143
请吴学谦副总理牵线搭桥 144
十二、关于福井县与浙江省的友好关系 146
在车上向老朋友吴学谦副总理提出希望 146
坐在天童寺道元禅师坐禅的坐席上 147
十三、在浙江省对外友协成立四十周年大会上受到表彰 149
与中日友协会长孙平化先生诀别 149
参加苏东坡亭落成典礼 152
十四、少年交流万古长青 153
上海市幸福村小学与福井市六条小学交流二十五周年 153
十五、表敬访问上海市对外友协 155
任福井县日中友好考察团的顾问 155
访问上海 155
与上海友协干部恳谈 155
十六、访问浙江省 157
感谢沈祖伦会长的好意 157
十七、随五十年前的口名田青年团干部访华 158
与北京友协刘副会长和陕西省友协朱副会长恳谈 158
将日中友好的接力棒交给孩子们 165
第五部分 愿二十一世纪的日中友好坚如磐石 165
一、我的日中青年友好思想的原点 165
具有重大意义的青年时代的交流 167
扩大儿童之间的日中友好 168
二、回忆安倍外相——从无名青年时代起近三十年的交往 169
参院时代与当时的安倍农相的关系 169
进入众议院后与安倍外相的关系 170
向安倍外相转达吴学谦外长的信息 171
历时三十年与中国外交部高层的密切交往 172
三、回忆廖承志先生 173
蕴酿社会党委员长成田的访华 173
已故的日中经济协会常务顾问冈崎嘉平太先生的寄稿 175
四、一起挖掘日中友好之井的伙伴 175
第六部分 朋友祝词 179
贺词 沈祖伦 179
传真翻译 夏应元 181
半个世纪的情谊 贾棣锷 183
永恒的回忆 陈一心 186
两代情 李明义（香港） 188
附录名词解说 190
大事年表 193
后记 201