第一章 高血压最新实用防治知识问答 1
第一节 高血压诊断 1
一、什么是血压？ 1
二、血压为什么有波动性？ 1
三、什么是高血压？ 2
四、世界上最新的高血压诊治指南有哪些？ 3
五、高血压对人体的危害是什么？ 5
六、高血压的常见症状有哪些？ 6
七、什么是高血压靶器官损害？ 7
八、如何诊断高血压靶器官损害？ 9
九、我国高血压的现状是什么？ 11
十、什么是高血压的“三高三低”现象 12
十一、著名的高血压临床研究有哪些？ 13
十二、如何理解最新的中国高血压防治指南？ 13
十三、为什么要对高血压进行危险分层和评估？ 14
十四、如何进行总心血管危险分层？ 15
十五、高血压的病因有哪些？ 17
十六、哪些人容易患原发性高血压？ 18
十七、如何诊断继发性高血压？ 19
十八、高血压患者需做哪些检查？ 21
十九、收缩压和舒张压升高哪个更危险？ 21
二十、欧洲和美国最新高血压指南有何特点 22
二十一、如何正确测量血压？ 23
二十二、测量血压的仪器和方法有哪些？ 24
二十三、哪种测量血压的方式更有价值？ 25
二十四、何为“白大衣高血压”？ 26
二十五、何为单纯动态高血压？ 26
二十六、家庭自测血压重要吗？ 27
二十七、动态血压测量的意义有多大？ 28
二十八、动态血压测量的注意事项有哪些？ 29
二十九、高血压与肥胖有何关系？ 30
三十、心理因素与血压有什么关系？ 30
一、高血压与动脉粥样硬化有何关系？ 31
三十一、夜间睡眠呼吸暂停综合征与高血压有何关系？ 31
第二节 高血压？症 31
二、高血压引起的心脏并发症有哪些？ 32
三、什么是高血压肾病？ 33
四、什么是高血压脑血管病变？ 34
五、什么是高血压危象？ 35
六、高血压还能引起哪些并发症？ 35
第三节 高血压治疗 36
一、如何用循证医学原则治疗高血压？ 36
二、为什么高血压要早发现、早控制？ 38
三、降压治疗的益处有哪些？ 38
四、何时开始用药物降压治疗？ 39
五、高血压病人为什么要改变生活方式？ 41
六、常用的降压药物有哪些？ 42
七、噻嗪类利尿剂的降压效果如何？ 44
八、如何合理使用钙通道阻滞剂？ 45
九、如何评价硝苯地平的长效和短效制剂？ 47
十、如何合理选用血管紧张素Ⅰ转换酶抑制剂？ 48
十一、如何合理选用β受体阻滞剂？ 49
十二、如何合理选用α受体阻滞剂？ 51
十三、如何合理选用降压药物？ 51
十四、高血压的治疗目标是什么？ 52
十五、降压治疗的策略是什么？ 53
十六、为什么要用长效降压药？ 54
十七、老年人高血压如何治疗？ 55
十八、高血压合并糖尿病如何治疗？ 56
十九、妊娠期高血压如何治疗？ 57
二十、高血压合并血脂代谢紊乱怎么办？ 57
二十一、什么是难治性高血压？ 58
二十二、高血压病人如何合理应用阿司匹林 59
二十三、如何防止降压药物的不良反应？ 60
二十四、血压降低后是否要把药物停下来？ 60
二十七、为什么要联合使用抗高血压药？ 61
二十五、如何看待和使用名目繁多的降压药品？ 61
二十六、高血压合并高尿酸血症和痛风怎么办？ 61
二十八、如何应用复方降压制剂？ 63
二十九、急性脑卒中合并高血压怎么办？ 63
三十、高血压合并心力衰竭和冠心病怎么办？ 65
三十一、高血压合并肾损害怎么办？ 66
三十二、高血压合并代谢综合征怎么办 67
三十三、高血压病人怎么随访？ 68
三十四、治疗高血压需要注意的问题有哪些？ 68
三十五、哪些降压药会影响男性性功能？ 70
三十六、中药治疗高血压的效果如何？ 71
三十七、高血压的饮食疗法有哪些？ 71
三十八、高血压治疗的常见误区有哪些？ 72
三十九、哪些药物会使血压升高？ 75
一、构成人体的基本物质是什么？ 76
第一节 糖尿病诊断 76
第二章 糖尿病最新实用防治知识问答 76
二、什么是血糖？ 77
三、血糖的生理代谢过程有哪些？ 78
四、调节血糖的器官和激素有哪些？ 79
五、什么情况下血糖对人体有害？ 79
六、什么是胰岛和胰岛素？ 80
七、什么是胰岛素受体和抗体？ 81
八、什么是胰淀素和胰淀素沉积？ 82
九、什么是肾糖阈和尿糖？ 83
十、什么是酮体？它对人体有什么危害？ 84
十一、什么是糖化血红蛋白？ 84
十二、肝脏、肾脏和神经系统在血糖调节中有何作用？ 86
十三、什么是糖尿病？ 86
十四、糖尿病属于心血管疾病吗？ 88
十五、糖尿病的临床分型有哪些？ 89
十七、特殊类型的糖尿病有哪些？ 91
十六、Ⅰ型糖尿病有哪两个亚型？ 91
十八、如何鉴别Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病？ 92
十九、什么是糖调节受损？ 92
二十、什么是葡萄糖负荷实验 93
二十一、如何确诊糖尿病？ 94
二十二、糖尿病对人体有哪些危害？ 94
二十三、糖尿病的发病原因是什么？ 96
二十四、糖尿病和代谢综合征有什么关系？ 97
二十五、什么是胰岛素抵抗和β细胞功能衰竭？ 98
二十六、世界上糖尿病的发病率如何？ 100
二十七、为什么有些国家糖尿病发病率特别高？ 100
二十八、为什么在中国糖尿病患者越来越多？ 102
二十九、是什么原因导致中国糖尿病患者越来越多？ 103
三十、Ⅱ型糖尿病与肥胖和运动不足有什么关系？ 105
三十一、节约基因与糖尿病有什么关系？ 106
三十二、哪些人容易患糖尿病？ 108
三十三、如何早期发现和预防糖尿病？ 109
三十四、糖尿病的临床表现有哪些？ 111
三十五、Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病会不会相互转化？ 112
三十六、糖尿病患者为什么会出现“三多一少”和疲乏无力？ 113
三十七、糖尿病患者为什么会出现视力下降？ 114
三十八、Ⅱ型糖尿病如何才能早发现、早治疗？ 115
三十九、做葡萄糖负荷实验有什么重要意义？ 116
四十、为什么糖尿病是终身性慢性疾病？ 117
四十一、糖尿病患者为什么会有餐前饥饿难忍的感觉？ 119
第二节 糖尿病并发症 120
一、糖尿病的急性并发症有哪些？ 120
二、什么是低血糖反应？ 122
三、什么是“黎明现象”和“苏木杰氏反应”？ 124
四、糖尿病的慢性并发症有哪些？ 125
五、糖尿病患者为什么容易患心脑血管疾病？ 126
六、糖尿病患者为什么容易患脑卒中？ 126
七、如何治疗缺血性脑卒中？ 127
八、什么是脑卒中溶栓治疗的“时间窗口”？ 130
九、糖尿病心血管病变有哪些？ 133
十、什么是糖尿病肾病？ 135
十一、什么是糖尿病足？ 137
十二、什么是糖尿病眼病？ 139
十三、什么是糖尿病神经病变？ 140
十四、什么是糖尿病性功能障碍？ 141
十五、什么是糖尿病消化道病变？ 143
十六、糖尿病皮肤病变有哪些？ 143
十七、什么是糖尿病排尿功能障碍？ 144
十八、糖尿病对孕妇和胎儿有何危害？ 145
十九、为什么糖尿病患者容易出现血脂代谢紊乱？ 146
第三节 糖尿病饮食疗法 147
一、饮食疗法的重要性是什么？ 147
二、饮食疗法的目标是什么？ 149
三、糖尿病患者如何进行热量控制？ 150
四、如何粗略计算糖尿病人每日消耗和摄入的总热量？ 152
五、什么是糖尿病饮食的“二高四低一平衡”？ 153
六、糖尿病患者为什么要多吃全麦面粉和麦麸？ 159
七、糖尿病患者适合吃什么肉？ 160
八、糖尿病患者为什么要多食杂粮？ 160
九、糖尿病患者为什么要少食多餐？ 161
十、糖尿病患者适合喝什么？ 162
十一、糖尿病患者为什么要限制植物油？ 163
十二、糖尿病患者吃土豆和魔芋有什么好处？ 164
十三、糖尿病患者为什么要戒烟、戒酒？ 164
十四、糖尿病患者如何理解和应用食物交换份？ 165
十五、糖尿病患者如何搭配蔬菜？ 166
十六、糖尿病患者能吃水果吗？ 166
十七、哪些食品能防治胰淀素沉积？ 168
第四节 糖尿病运动疗法 169
一、什么是糖尿病的运动疗法？ 169
二、糖尿病患者运动有什么好处？ 170
三、糖尿病患者如何进行科学的运动？ 171
四、运动时的注意事项有哪些？ 172
五、运动时会出现哪些生理和病理反应？ 173
六、糖尿病患者如何把握运动量？ 174
七、糖尿病患者什么时间运动好？ 176
八、哪些情况下不能运动？ 177
九、糖尿病患者如何运动？ 177
十、怎样制定适合于糖尿病患者的运动处方？ 178
第五节 糖尿病药物疗法 180
一、糖尿病药物治疗的价值是什么？ 180
二、常用的口服降糖药有哪些？ 181
三、如何合理使用磺脲类药物？ 184
四、什么是磺脲类药物失效？ 186
五、如何合理使用双胍类药物？ 187
六、如何合理使用α-糖苷酶抑制剂？ 188
七、如何合理使用噻唑烷二酮类药物？ 190
八、如何合理使用促胰岛素分泌剂？ 191
九、如何联合应用降糖药物？ 192
十、如何合理使用口服降糖药物？ 193
十一、口服降糖药何时服用最好？ 194
十二、中药能治好糖尿病吗？ 195
十三、如何治疗初发的糖尿病患者？ 195
十四、如何进行胰岛β细胞功能评估？ 196
十五、什么是胰岛素？ 198
十六、胰岛素的药理作用和用途有哪些？ 199
十七、注射胰岛素会成瘾吗？ 200
十八、何时开始胰岛素治疗？ 201
十九、使用胰岛素的适应症有哪些？ 202
二十、什么是胰岛素常规治疗和强化治疗？ 203
二十一、Ⅱ型糖尿病患者何时开始胰岛素治疗？ 204
二十二、如何合理使用胰岛素？ 206
二十三、什么是胰岛素泵？ 207
二十四、使用胰岛素泵有何好处？ 208
二十五、胰岛素的最新给药方法有哪些？ 209
第六节 糖尿病监测和教育 211
一、为什么要进行糖尿病监测？ 211
二、如何准确查血糖？ 213
三、什么是糖尿病教育？ 214
四、为什么治疗达标是糖尿病治疗的关键？ 215
五、如何实现糖尿病治疗达标？ 216
六、为什么要进行强化血糖控制？ 218
七、什么是Ⅱ型糖尿病的理性化治疗方案？ 218
八、如何理解不同的糖尿病治疗指南？ 219
九、如何走出糖尿病治疗的误区？ 221
第三章 高血压和糖尿病预防知识问答 225
一、为什么预防比治疗更重要？ 225
二、预防高血压和糖尿病有什么意义？ 226
三、为什么要建立科学的生活方式？ 228
四、为什么要向肥胖宣战？ 229
五、如何诊断肥胖症？ 230
六、何谓健康的四大基石？ 231
七、为什么要保持理想体重？ 232
八、如何诊断和治疗代谢综合征？ 233
九、如何预防Ⅱ型糖尿病？ 234
十、如何诊断和治疗糖尿病前期？ 235
十一、什么是Ⅱ型糖尿病的分级预防？ 237
十二、什么是高血压的分级预防？ 239
十三、如何看待高血压前期？ 240
十四、如何预防脑卒中？ 241
十五、如何预防冠心病？ 243
十六、为什么要高度关注血脂？ 245
十七、什么是“他汀革命”？ 247
十八、为什么说阿司匹林是预防心脑血管疾病的基石？ 248
第四章 食物营养与健康知识问答 252
一、为什么要学习食物营养学知识？ 252
二、全世界的营养状况如何？ 253
三、合理营养与健康有什么关系？ 254
四、什么是蛋白质？ 255
五、什么是脂类和脂肪酸？ 256
六、什么是活性脂？它的生理作用是什么？ 257
七、吃什么油脂对身体有好处？ 258
八、食用橄榄油有什么益处？ 259
九、如何评价国际鱼油热？ 260
十、什么是碳水化合物？ 261
十一、什么是维生素？ 262
十二、维生素有何生理功能？ 263
十三、什么是矿物质？它有什么生理作用？ 264
十四、人体容易缺乏的矿物质有哪些？ 265
十五、为什么要限制钠盐的摄入量？ 267
十六、膳食纤维对人体有什么好处？ 267
十七、喝什么水对健康有利？ 269
十八、为什么要把谷薯类作为主食？ 271
十九、吃动物性食物有何保健价值？ 273
二十、奶和奶制品有何保健价值？ 274
二十一、为什么要常吃豆类食物？ 275
二十二、为什么要常吃蔬菜和水果？ 276
二十三、吃哪些蔬菜有更好的保健功能？ 277
二十四、吃哪些水果保健作用更好？ 278
二十五、吃蜂蜜和蜂王浆有什么好处？ 280
二十六、喝茶有什么保健作用？ 280
二十七、常吃哪些食品有利于身体健康？ 281
二十八、为什么要平衡膳食？ 282
二十九、为什么要食物多样化？ 284
三十、合理膳食的具体措施有哪些？ 285
第五章 糖尿病饮食计算方法 288
一、能量与能量平衡 288
二、糖尿病营养原则 289
三、食品交换份 292
四、糖尿病饮食计算步骤 294
附录 常用食品交换份和三大营养物质含量表 298