《林家食铺 瘦身篇》PDF下载

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  • 作  者:林依轮著
  • 出 版 社:北京:电子工业出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:7121034840
  • 页数:145 页
图书介绍:著名歌星林依轮以他的“魔鬼瘦身”经历和他对厨艺的执着热爱,为他的新老“粉丝”奉献了本书《林家食铺.瘦身篇》。本书包括将近200道菜式,上百幅精美的图片,以及林依轮本人的生活照,最好的营养搭配、厨艺专家指导,最好的摄影,精致的装帧设计和工艺,予以读者良好的视觉享受。林依轮提出了“吃着瘦身,运动着快乐”的说法,既享受美味生活,又保持健康体态,体现了一种时尚、健康的生活方式,给予人们有益的启示。

献词  4

《林家食铺》火起来——靳羽西  7

能帮助你是我最大的快乐  8

曾经吃成“一堵墙”  10

减肥的加与减  12

瘦身的态度,才是健康的态度  14

凉菜  24

热菜  50

主食  94

汤羹  110

茶  126

一周瘦身食谱  138