引言 1
第一章 道教修行的作用 1
一、从石竹山的梦境谈起 2
二、九仙赐教与石竹法派 5
一、道教修行：生命完善的选择 5
三、石竹法派与道教修行 9
二、道教修行：家庭幸福的法宝 10
三、道教修行：社会和谐的需要 15
四、道教修行：天人合一的追求 22
五、道教修行：灵性创造的钥匙 29
第二章 道教修行应了解的基本理论 33
一、恒古永存、化生万物的“道” 35
二、大道与阴阳五行理论的关系 40
三、大道：生命的本原与归宿 46
四、中和：与道合真的生存艺术 50
五、无为：生命掌握在自己手里 54
第三章 道教修行与神仙信仰 59
一、神仙：大道的化身 61
二、神仙：超越生命局限的象征 65
三、神仙：道教修行者的楷模 68
四、道教组织、神仙谱系与修行的关系 74
五、神仙信仰有助于道教修行 79
第四章 道教修行的环境与条件 83
一、居家修行 85
二、居家修行与出家修行的异同 89
三、修行如何适应环境与创造合适环境？ 95
四、拜师在修行中的意义 103
五、道教科仪典礼对于提高修行水平有帮助吗？ 109
第五章 道教修行的主要方法 117
一、大道简而不繁 119
二、从诵经、持咒的功课入手 123
三、静坐与存想 128
四、居家修行者如何对待男女性生活？ 133
五、内丹与胎息：道教修行的高深法门 138
第六章 道德涵养与道教修行境界 143
一、修德：在生命的银行中储蓄 145
二、性命双修与复归本真 148
三、累积阴功与寿老安康 152
四、善心培育与投身公益事业 158
五、仁及昆虫草木 163
后记 168