用爱、工夫、真心来烹调每一份食物 1
快乐的生活是自己动手创造的 7
奶奶是美好的生活哲学家 13
热爱美食，我是一个快乐的主妇 16
餐聚，最美丽的家庭仪式 26
凡事动手，亲力亲为，用心思和热情来照顾每一天 31
我喜欢用好心情来对待每一天 35
亲手照顾的生活，有一种平实稳固的味道 43
厨房里的哲学家 45
我喜欢季节更迭的气息和节庆的祥和气氛 52
永远有期待下一餐的美好心情 56
菜市永远能燃起对“过日子”的热爱 63
我们从彼此身上看见热爱生活的意念 70
凡事求好 80
香甜酸辣话“宋丹” 91
果园里的聚餐，很美味 100
妈妈做的饭最好吃 109
当个“好大人” 119
在“有限”的生活材料里，变换“无限”的心思 129
今天也要好好吃饭 138
对食物开敞心胸，为人也比较随和 149
那些春光好日一一在眼前 157
胡椒米 166
说牛舌 171
旭蟹 179
那些美食，闪现着生活应有的惊喜与赞叹 186
不管多忙，都不应该失去该有的愉快 192
爱与美味，皆可收藏 198
烹饪是一件可以创造无限乐趣的家事 206
台东龙虾 216
后记愿你更有生活的能力、更懂得美、更理解爱 224