序 习惯影响一生 1
习惯就在我们身边 1
成也 习惯，败也 习惯 3
第一篇 影响人一生的成功习惯 8
习惯1 没有任何借口 8
习惯2 只能修正自己，不能修正别人 9
习惯3 一切都应与人分享 11
习惯4 永不抱怨 13
习惯5 将嫉妒转化为动力 14
习惯6 和他人双赢 17
习惯7 不做无谓的争论 20
习惯8 不要为小事抓狂 21
习惯9 换个角度看问题 22
习惯10 全力以赴才有更多机会 23
习惯11 尽快走出自己的错误 25
习惯12 凡事留有余地 26
习惯13 想到不如做到 29
习惯14 永远保持虚心 31
习惯15 用坚韧来对待逆境 34
习惯16 不被回忆所控制 35
习惯17 自信点亮人生 37
习惯18 不浪费每一分钱 38
习惯19 珍惜每一分钟 39
习惯20 独立自主 41
习惯21 不满足于现状 42
习惯22 不轻言放弃 43
习惯23 笑对失败 45
习惯24 每天学一点东西 46
习惯25 不要忽视细节 47
习惯26 不陷入忧虑的沼泽地 49
习惯27 每天自省5分钟 50
第二篇 影响人一生的思考习惯 54
习惯1 变通地运用方法解决问题 54
习惯2 问题在发展，方法要更新 55
习惯3 扔掉“可是”这个借口 56
习惯4 拒绝说“办不到” 58
习惯5 只为成功找方法，不为问题找借口 59
习惯6 摆脱心中的枷锁 61
习惯7 “此路不通”就换方法 63
习惯8 遇事别钻“牛角尖” 64
习惯9 摆脱你的“约拿情结” 65
习惯10 不畏惧问题 67
习惯11 冷静才会想出好办法 68
习惯12 横切苹果，会看到“星星” 70
习惯13 换一种思维，换一片天地 71
习惯14 换个角度，你就是赢家 72
习惯15 问题面前最需要改变的是你自己 74
习惯16 不能改变环境，就学着适应它 75
习惯17 顺应变化才能驾驭变化 76
习惯18 有变才有通 77
习惯19 打破常规，推开虚掩之门 78
习惯20 打破传统思维的束缚 80
习惯21 不学盲从的毛毛虫 81
习惯22 经验并不等于真理 83
习惯23 不要迷信权威 84
习惯24 在“荒唐”中找到方法 86
习惯25 标新立异也可赢 88
习惯26 不按牌理出牌 89
习惯27 创新帮你解决棘手难题 91
习惯28 巧思助人抢占先机 92
习惯29 先找靶心后射击 94
习惯30 抓住问题的关键点 95
习惯31 在变化中化解问题 97
习惯32 用吃牛排的方式解决问题 99
习惯33 把问题消灭在萌芽状态 100
习惯34 化问题的压力为前进的动力 102
习惯35 使“不能”成为“可能” 103
第三篇 影响人一生的工作习惯 106
习惯1 在行动前设定目标 106
习惯2 一次做好一件事 107
习惯3 培养重点思维 109
习惯4 发现问题关键 110
习惯5 把问题想透彻 113
习惯6 要事第一 115
习惯7 运用20/80法则 116
习惯8 合理利用零碎时间 118
习惯9 废除拖延 120
习惯10 向竞争对手学习 121
习惯11 善于借助他人力量 123
习惯12 换位思考 124
习惯13 树立团队精神 129
习惯14 善于休息 131
习惯15 及时改正错误 132
习惯16 责任重于一切 133
习惯17 把工作变得简单 134
习惯18 不断学习 136
习惯19 重在执行 137
习惯20 只做适合自己的事 138
习惯21 专注于目标 139
习惯22 有效沟通 142
习惯23 及时化解人际关系矛盾 144
习惯24 积极倾听 145
习惯25 合理应对压力 147
习惯26 掌握工作与生活的平衡 151
习惯27 注重准备工作 154
习惯28 守时 155
习惯29 高效地搜集并消化信息 157
习惯30 注重完善自己的人际关系 158
习惯31 善于集思广益、博采众议 160
习惯32 善于授权 161
习惯33 制订切实可行的计划 163
习惯34 不被琐务缠身 164
第四篇 影响人一生的说话习惯 168
习惯1 不揭他人短，给人留台阶 168
习惯2 瞅准对象说话 171
习惯3 用恰当的方式说恰当的话 174
习惯4 开玩笑不能越过底线 177
习惯5 挖掉语言的肿瘤——口头禅 179
习惯6 过分自夸不过是在显示自己浅薄 181
习惯7 不要总是责备他人 182
习惯8 男人和女人，赞美有“性”别 184
习惯9 给他最想要的赞美 187
习惯10 以“第三者”的口吻赞美 189
习惯11 让你的赞美与众不同 190
习惯12 多在背后说他好 192
习惯13 多说“不过”和“但是” 194
习惯14 拒绝领导不要让他难堪 195
习惯15 用替代法委婉说“不” 198
习惯16 适当贬低自我让对方知难而退 199
习惯17 拿自己开开玩笑 201
习惯18 正理不妨歪说 202
习惯19 婉言曲说成幽默 205
习惯20 把话说到对方的心窝里 207
习惯21 促使对方多说“是” 210
习惯22 将计就计对着说 213
习惯23 沉默有时是最好的说服方式 215
习惯24 指出他的弱点让他打退堂鼓 217
习惯25 深化论证，增强语言说服力 219
习惯26 以让步换取对方赞同 221
习惯27 难言之隐，一喻了之 223
习惯28 懂得自我调侃走出尴尬 225
习惯29 掌握技巧化解纠纷 227
习惯30 紧张时刻用玩笑化解 230
习惯31 顺着对方的话锋说话 231
习惯32 不好回答的话可以岔开说 233
习惯33 话不投机，及时转弯 234
习惯34 第一次交谈就给对方留下好印象 236
习惯35 千哄万哄哄到她心软 239
习惯36 甜言蜜语让爱情更上一层楼 241
第五篇 影响人一生的生活习惯 246
习惯1 清晨刷牙有讲究 246
习惯2 常饮水有益于健康 248
习惯3 勤洗手，防病菌 250
习惯4 勤用脑，防衰老 252
习惯5 一日三梳，身体健康 254
习惯6 小动作中的大健康 255
习惯7 咀嚼，细品人生 258
习惯8 让两边的牙齿都动起来 260
习惯9 热水洗脚好处多多 261
习惯10 正确洗澡让你更健康 262
习惯11 长期熬夜害处多 264
习惯12 午休时不要与电脑面对面 266
习惯13 终日饱食有害健康 269
习惯14 睡眠不足危害多多 270
习惯15 睡觉不是越多越好 270
习惯16 养成早起的好习惯 271
习惯17 每天多做几次深呼吸 272
习惯18 吃些粗粮好处多 274
习惯19 晚餐最好这样吃 275
习惯20 白开水是最好的饮料 277
习惯21 步行，走出健康来 278
习惯22 后退行走有益于健康 280
习惯23 运动中要科学补水 280
习惯24 春季早晚去散散步 281
习惯25 快步走让你更长寿 282
习惯26 爬楼梯更有益于健康 283
习惯27 不坐在马桶上看报纸 283
习惯28 跷二郎腿有害健康 286
习惯29 办公室内多伸懒腰 286
习惯30 久坐不动惹病上身 287
习惯31 电脑一族要当心 289
习惯32 伏案工作易患疾病 291
习惯33 上班路上不宜补觉 292
习惯34 上班第一件事，打开门窗通通气 292
习惯35 决不能沾染吸烟的恶习 293
习惯36 饮酒要适量 296
习惯37 爽口冷饮让身体不爽 297
习惯38 吃蔬菜也有讲究 299
习惯39 膳食搭配要均衡 301
习惯40 吃水果要得当 304
习惯41 常喝蜂蜜，为健康添“滋味” 305