启示 ［黎巴嫩］纪伯伦 1
热爱生命 ［法］蒙田 4
永生 ［英］威廉·赫兹里特 6
时钟 ［前苏联］高尔基 9
时间的价值 ［埃及］A．阿明 16
时间 ［南斯拉夫］L．伍里采维奇 19
健康 ［德］叔本华 22
艺术与死亡（节选） ［法］布德尔 24
瞬间 ［前苏联］邦达列夫 28
当我不在世的时候 ［俄］屠格涅夫 30
两条路 ［德］里克特 32
临刑前夕致家人绝笔书 ［美］J．布朗 34
一位外科大夫的遗言 ［美］约翰·麦克唐纳 38
如何度晚年 ［英］罗素 43
年届五十 ［法］克莱尔·卡洛娃 46
为记住这一点而欢欣鼓舞吧 ［印度］泰戈尔 50
生活的写意 ［法］蒙田 52
幸福 ［爱尔兰］维廉·巴克莱 54
幸福是什么 ［美］丽莎·普兰特 56
幸福的篮子 ［俄］沃兹涅先斯卡娅 59
活得简朴和明智 ［美］亨利·梭罗 63
散步的艺术 ［美］亨利·梭罗 65
袋里有米，炉边有柴，还要什么 ［日］中野孝次 68
我要笑遍世界 ［美］奥格·曼狄诺 71
快乐之道 ［英］罗素 74
笑声 ［尼加拉瓜］R．达里奥 77
无知常乐 ［爱尔兰］罗伯特·林德 79
放手 ［新加坡］孙爱玲 86
生活是美好的 ［俄］契诃夫 88
大自然（节选） ［德］歌德 90
生活在大自然的怀抱里 ［法］卢梭 95
美的真谛 ［俄］邦达列夫 98
太阳的话 ［日］岛崎藤村 100
雨夜 ［乌拉圭］伊瓦尔沃罗 103
黎明 ［南斯拉夫］L．伍里采维奇 105
春天的遐想（节选） ［印度］泰戈尔 107
大海的启迪 ［埃及］A．阿明 109
火光（节选） ［俄］柯罗连科 112
沙的故事 ［印度］奥修 114
流浪·农家 ［瑞士］赫·黑塞 117
荷马墓上的一朵玫瑰 ［丹麦］安徒生 120
蚂蚁人生 ［法］威尔伦 123
不必完美 ［美］戴维·波恩斯 125
单纯 ［法］弗朗索瓦·费奈隆 129
沙与沫 ［黎巴嫩］纪伯伦 131
瓦尔登湖 ［美］亨利·梭罗 134
荒漠甘泉 ［美］考门夫人 137
小人物和大人物 ［芬兰］约·哀禾 142
独处的裨益 ［美］梅·萨顿 145
什么是幸福 ［美］约翰·西尔第 147
卖艺老人 ［法］波德莱尔 150
门 ［美］莫雷 154
小巷 ［印度］泰戈尔 158
我的憎恨 ［法］左拉 160
乐观的故事 ［捷克斯洛伐克］伏契克 168
向远处看 ［法］阿兰 175
绿 ［中国］朱自清 178
大自然的礼赞 ［中国］李长之 181
雪 ［中国］梁实秋 184
春雨 ［中国］梁遇春 188
雪的回忆 ［中国］李辉英 192
四季抒情 ［中国］徐成森 195
多情的雨 ［中国］彦火 198
牵牛花 ［中国］叶圣陶 201
杨柳 ［中国］丰子恺 203
秋海棠 ［中国］何其芳 207
紫藤萝瀑布 ［中国］宗璞 210
海燕 ［中国］郑振铎 213
母鸡 ［中国］老舍 217
往事 ［中国］冰心 219
中年 ［中国］梁实秋 222
时间 ［中国］沈从文 226
生命的三分之一 ［中国］邓拓 229
永久的生命 ［中国］严文井 232
昨天和今天 ［中国］岑桑 234
一叶知秋 ［中国］张庆 237
“慢慢走，欣赏啊！” ［中国］朱光潜 242
渐 ［中国］丰子恺 251
雪 ［中国］鲁彥 256
寂寞 ［中国］陆蠡 261