一、得之应得，失之所失人生即选择 3
只要人在追求，他就在选择 4
无怨无悔的选择 6
学会自己拿主意 9
犹豫的人，只能选择遗憾 11
没有最美那朵花 13
得到的同时，意味着失去 14
放下意味着新生 16
给自己的心灵松松绑 20
放得下是一种修养 22
不撞南墙就回头 23
塞翁失马，焉知非福 25
人生有无奈就有等待 27
智慧地行使拒绝权 29
二、选择人生若能再活一次 35
你如何定义成功？ 37
膨胀不是成长 40
选定一把椅子 42
寻找自己的特长 45
抓住人生的第二落点 48
有痕迹就证明你努力过 50
降低飞行高度 52
慢走，才能走稳、走好 55
过好一个平凡的“当下” 56
追求生命中的“感动” 57
上台是机会，下台是智慧 59
擒下角色的光环 62
放得下是人生的大智慧 65
三、平衡心态和谐产生力量 71
一个心态，一个故事 73
换副眼镜看世界 76
保持心理的平衡 78
编一本自己的心理辞典 80
与压力共舞 82
让心灵静谧一会儿 85
“留白”也是一种美 88
丢掉旧的你，接纳新的你 89
何必自寻烦恼 91
给予比接受更快乐 94
愚者以“智”欺人 97
生气是自己惩罚自己 99
让情绪曲线变得平滑 101
邪恶到我为止 104
四、放手钱财来这一趟人生做什么？ 109
在占有和放手之间 112
占有与放弃的和弦 113
生不带来，死不带走 116
“不平公”也是合理的 119
钱的平衡尺度 121
四方来，八方去 123
假如一朝富贵 126
比上不足比下有余 129
提醒自己，注意幸福 131
幸福在人们的心里 135
健康的鞋匠胜过生病的国王 137
五、快乐工作聪明的工作，卖力地工作 143
工作其实是快乐的 144
男怕入错行，女怕嫁错郎 147
做你所爱，爱你所做 150
工作与兴趣合而为一 152
“归零”的工夫不可少 154
六、学会简单从复杂到简单 159
该自然时就应自然 161
该简单时就应简单 162
实现简单生活 164
狄德罗效应 167
活在自己的生命时序里 169
我们本来就不完美 171
残缺中看到圆满 174
完美是对自我的苛求 177
在平凡中追求完美 179
择其两端用其中 180
七、选中快乐快乐是一种心理选择 187
心就是快乐的根 190
我们在世间的位置 192
知足者长乐 195
活得精彩才快乐 196
快乐在于今天 199
让花儿一朵一朵开 201
痛苦与快乐同在 202
把影子甩在背后 205
在变化中体会乐趣 208
给心灵留出悠闲的空间 210
不失其赤子之心 212
“白日梦”是不花钱的快乐 213
嘲笑自己又何妨 214
八、告别困境选择，就是力量 219
失意何尝不是得意之始 221
逆风中才好飞扬 223
失败存在于心中 225
坏牌不一定输 227
如何在挫折中成长 230
错了，就另起一行 233
失败是一个过程 234
放下，是新的机遇 236
走心情的夜路 238
把痛苦结晶成美好 240
时间，伟大的雕塑家 242