一粒慢慢萌芽的种子 3
透过摄影机的眼睛 12
突然而至的意外 19
安卧在草原深处的帐房 28
晚风吹凉的草原 35
与狼遭遇的瞬间 42
青海湖北岸的风景 49
在哈拉湖寻找野牦牛 61
望眼欲穿时的惊喜 70
哈拉湖之夜 82
险地绽放的雪莲 92
天域净地苏里 100
攥紧命运的骰子 110
冈则吾结冰峰下的牧牛人 117
别有风味的自创餐 126
绝地追拍野牦牛 130
子女成群的功臣“父亲”们 143
野牦牛的传奇故事 152
离天最近 幸福不远 161
慢慢地，改变这个世界 174
后记 184