阿坝州：嘉绒圣地 1
汶川：岷江河畔的明珠 3
茂县：羌族的家园 12
松潘：茶马互市的起源地 17
九寨沟：童话世界 28
若尔盖：让人迷醉的大草原 41
阿坝：圣洁的家园 50
红原：红军走过的茫茫沼泽 54
理县：山峦叠障的交通重镇 59
黑水：黑色河水川流的大地 66
马尔康：一山一水总关情 72
金川：如诗如画的圣地 81
小金：名山秀水 风景独好 89
甘孜州：格萨尔王故里 97
泸定：一个美丽的开始 99
康定：汉藏走廊第一城 109
雅江：山高水远的美丽 119
理塘：世界高城 123
丹巴：千碉之国 130
道孚：梦幻般的仙境 138
炉霍：簇新的高原圣地 145
甘孜：追寻岭·格萨尔王的足迹 150
新龙：山高水远 人间福地 156
德格：雪山下的文化古城 162
白玉：历史曾在这里停留 170
石渠：太阳部落扎溪卡 178
巴塘：弦子故乡 184
得荣：美丽的太阳谷 192
乡城：康巴江南 199
稻城：最后的香格里拉 205