一、大学生活在人生中的重要地位 1
（一）大学是真正意义上的“自主学习” 1
（二）大学是对以前所有学习经验的整合 3
（三）大学是未来生活的准备和实习 5
（四）大学是人生建功立业的准备阶段 8
二、人生的阶段与主要任务 15
（一）人生不同阶段的发展心理学划分 15
（二）弗洛伊德对人生阶段的划分 22
（三）埃里克森对人生阶段的划分 25
（四）自然和社会发展的人生阶段 27
（一）学会做事 32
三、大学生活的主要任务：“四个学会” 32
（二）学会做人 34
（三）学会与人相处 36
（四）学会学习 37
四、大学新生：适应客观环境 42
（一）学习任务与学习目标的变化 42
（二）学习方式的变化 43
（三）生活方式与文化环境的变化 44
（四）适应环境的能力的培养 44
（五）想家与环境和文化适应 47
五、大学新生：适应人际关系 52
（一）独生子女与人际交往 53
（二）同学之间的互相适应 55
（三）通过交流解决人际问题 57
（四）人际沟通的技巧与勇气 59
六、大学新生：友谊的建立与发展 63
（一）人际交往的意义 63
（二）人际交往的艺术 67
（三）人际吸引 72
（四）友谊的建立与发展阶段 77
（五）友谊关系的指标：自我袒露 79
七、大学新生：异性交往与情感挫折 82
（一）与异性交往时应有的态度 82
（二）感情挫折 85
（三）感情挫折的预防与处理 87
（一）大学生的“平庸化”及其原因分析 92
八、大学新生：认识和接受自我 92
（二）自我与自我认识 97
（三）大学生自我认识的误区 100
（四）自我认识与自信 105
九、大学新生：正确应对困难 112
（一）容忍寂寞，努力赶超 112
（二）放弃虚荣，轻装上阵 116
（三）调整心态，应对挑战 118
十、怎样做一个心理健康的人 121
（一）心理健康的定义 121
（二）心理健康的内容 123
后记 131