第一章 心理科学 1
本章内容细目 1
作为科学的心理学 2
争议 心理学家提出的对行为和心理过程的“控制”意味着什么？ 2
心理学家在研究什么：心理学的研究领域 3
心理学从何而来：历史回顾 5
结构主义：经验元素 7
机能主义：让心理学成为一种习惯 7
行为主义：实践于大众的心理学 8
格式塔心理学：从整体观察世界的心理学 10
精神分析：挖掘表层下面的奥秘 11
今天的心理学家是如何看待行为和心理过程的 12
认知观点：“心中的”心理学 13
进化和生物学的观点 13
人本主义-存在主义的观点 14
心理动力学的观点 14
学习观点 14
社会文化观 15
阅读 性别、种族与心理学：现实生活中真实的人 17
心理学是如何研究行为和心理过程的 19
科学研究方法：让思想接受检验 20
样本和总体：击中目标总体 21
观察法：看清你的最佳方法 23
相关：事情是否会共同变化 24
实验法：试验任何事情 26
心理学研究和实践中的伦理问题 29
争议 心理学家在研究方法和目的上欺骗研究参与者是否道德？ 30
争议 心理学家应该永远保守秘密吗？ 30
对人类的研究 30
对非人类动物的研究 31
争议 当研究结果可能有益于人类而实验本身却有害于动物时，进行研究是否道德？ 31
生活链接：批判性思维、科学与伪科学 31
练习题 35
第二章 生物学与行为 51
本章内容细目 51
进化和进化心理学：“生存”不过是场游戏 53
“顺其自然” 54
进化心理学 55
遗传：自然的本质 56
遗传学和行为遗传学 56
基因和染色体：遗传的建构单位 57
家族研究：亲属间的行为相关吗？ 60
选择性繁殖：对天性的教养 62
神经系统：有线的兴奋系统 63
神经元：令人惊异的森林之旅 64
神经冲动：唱响生物电之歌 66
突触：完好的连接 67
神经递质：信息传递的化学钥匙 68
神经系统的组成 71
脑：人类神经系统的主角 74
从心理学家的视角认识脑 75
大脑中的旅行 77
大脑皮质 81
思维、语言和皮质 83
左优势脑，右优势脑？ 84
用手的习惯：左利手者是笨拙或不祥的表现吗？ 85
争议 某些人是左脑人而另一些是右脑人吗？ 85
割裂脑实验：你有几个脑？ 86
内分泌系统：血液中的化学变化 87
阅读 类固醇、行为和心理过程 91
生活链接：“愤怒激素” 92
练习题 97
第三章 生命的旅程 115
本章内容细目 115
胎前发展：生命故事的开始 116
儿童期：生理、认知和社会性发展 118
生理发展 119
阅读 动作发展——天性-教养之争实验室 120
争议 发展是连续性的还是阶段性的？ 123
皮亚杰的认知发展理论 124
认知发展 124
科尔伯格的道德发展理论 130
情绪和社会性发展 132
埃里克森的心理社会发展阶段 132
依恋：无法摆脱的关系 132
教养方式 136
阅读 儿童虐待为成人期的心理障碍提供了哪些可能？ 138
儿童虐待 139
青少年期：生理、认知和社会性发展 139
生理发展 139
认知发展 141
争议 道德发展存在性别差异吗？ 144
情绪和社会性发展 145
青少年性行为：什么时候？怎么样？（如何发生？）谁？什么地方？为什么？——不要问“我应该吗？” 147
生理发展 148
成年期：生理、认知和社会性发展 148
认知发展 151
阅读 老化、性别与种族：不同的老化模式 152
情绪和社会性发展 154
争议 在老幺长大离开家庭后，妇女会患上“空巢综合症”吗？ 156
关于死亡与濒临死亡 159
“安然而卧，渐至甜蜜梦境” 160
生活链接：日托——喜，忧，还是喜忧参半？ 160
练习题 163
第四章 感觉和知觉 179
本章内容细目 179
感觉和知觉：认识外部世界的通行证 181
绝对阈限：有或没有？ 181
差别阈限：相同还是不同？ 182
信号检测论：只要明亮就够了吗？ 183
脑中的特征觉察器：对信号的识别 183
感觉适应：在何种情况下发生？ 184
视觉：让阳光照亮心灵 184
光：如何耀眼？ 184
眼睛：奇妙的视觉器官 186
颜色视觉：创造多彩的内部世界 189
色觉理论 192
争议 当不同的色光刺激视网膜时，眼睛和大脑里发生了什么变化？眼睛里有多少种光感受器？ 192
色盲：你是何种“色觉类型”？ 193
视知觉：如何知觉？ 193
知觉组织：将刺激联系起来 194
从上到下和从下到上的知觉历程 196
深度知觉：“远”有多远？ 199
知觉恒常性：保持外部世界稳定 201
阅读 视错觉：眼见为实吗？ 203
听觉：对声音的感觉 204
音调和响度——所有类型的振动 205
耳朵：最合适的听觉器官 206
声源的确定：上、下、左、右 207
响度和音调的知觉 208
争议 我们是如何解释音调知觉的？当基底膜全部振动会发生什么？当基底膜振动得不足够快又会发生什么？ 208
耳聋 208
化学性感觉：嗅觉和味觉 209
嗅觉：感受空气分子 209
肤觉 210
味觉：不错，味道很好 210
阅读 是科学的进步吗？香味T-恤的故事 211
触压觉 211
温度觉 212
动觉和前庭觉 212
动觉：怎么运动呢？ 212
前庭觉（平衡觉）：如何站立？ 213
超感知觉：脱离感觉的知觉是否存在？ 213
预知、心灵致动、心电感应、超感视觉 213
生活链接：疼痛、疼痛，快走开——永远莫再来 215
练习题 219
第五章 意识 235
本章内容细目 235
争议 对于心理学研究来说，意识是一个合适的研究领域吗？ 236
意识是选择性注意 236
意识是感觉觉知 236
什么是意识？ 236
意识是内部指向的觉察 237
意识是个人的统一：自我感 237
意识是清醒的状态 238
睡眠与梦 238
睡眠的阶段 239
睡眠的功能 240
梦：什么是梦的“原料”？ 242
睡眠障碍 244
通过睡眠改变意识状态：进入恍惚状态 246
争议 心理学家如何解释催眠现象？ 247
通过静修改变意识状态：让周围的世界逐渐淡出 249
通过生物反馈改变意识状态：接触那些无法触及的事情 250
通过药物改变意识状态 251
药物滥用和药物依赖：超越极限 252
药物滥用与药物依赖的关键因素 253
镇静剂 254
争议 每天喝点酒是否有益？ 255
阅读 酒精中毒、性别与种族 257
兴奋剂 257
致幻剂 260
争议 大麻是否有害？大麻是否可以作为药物使用？ 261
生活链接：无论在哪，不借助药物也能安然入睡 264
自我测评 睡眠小测验 265
练习题 269
第六章 学习 283
本章内容细目 283
争议 我们应该如何定义学习？ 284
学习：经验、改变、适应 284
经典条件作用：什么条件下学会什么 285
巴甫洛夫的铃声 285
争议 为什么在巴甫洛夫的实验里，狗会对铃声做出反应而分泌唾液呢？ 287
经典条件作用中的刺激和反应 287
味觉厌恶：所有的刺激都会产生同样的效果吗？ 288
经典条件作用的几个要素 290
消退与自发恢复 290
泛化与分化 292
高级条件作用 293
操作性条件作用：为了学习什么而学习什么 294
桑代克和效果律 294
阅读 经典条件作用的应用：蛋糕在心理学上是健康食品吗？ 295
强化作用 297
操作性条件作用的强化方法 298
强化物的类型 300
操作性条件作用的几个要素 301
操作性条件作用中的消退和自发恢复 301
强化物与奖惩 301
争议 我们应该因其错误行为而惩罚孩子吗？ 302
辨别刺激：你是在红灯还是绿灯前停车？ 303
强化程式：强化的频率与条件 304
阅读 操作性条件作用的应用：尖叫、时髦行为和程序性学习 306
学习理论的认知因素：学习是心理对环境的自然反应吗？ 308
阅读 权变理论 309
潜在学习：建构认知地图 310
观察学习：猴子会选择做它看到的事情吗？ 310
生活链接：媒体中的暴力和攻击性 312
练习题 315
第七章 记忆 327
本章内容细目 327
记忆的5个挑战 328
记忆的种类：回溯和前瞻 328
外显记忆与内隐记忆 329
回溯性记忆与前瞻性记忆 331
记忆的加工过程：在我们的个人计算机中处理信息 332
编码：记忆的“转换器” 332
存储器：记忆的“保存”功能 333
提取：记忆的“查寻”功能 333
记忆的阶段：弄清记忆的“长短” 334
感觉记忆：心理监控的瞬间 334
短时记忆：把事情“记在心间” 338
长时记忆：记忆的“硬盘驱动器” 342
争议 我们能够相信目击者的证词吗？ 344
遗忘：你记得我们是如何遗忘的吗 351
测量遗忘时的记忆任务 351
干扰理论 353
抑制：将不情愿的信息排除在意识之外 354
争议 早年受到性虐待是抑制性记忆的恢复，还是被咨询者植入的？ 355
幼事遗忘：为什么约翰尼记不起来？ 356
顺行性遗忘症和逆行性遗忘症 356
记忆的生理机制：大脑如同一个充满活力的时间机器 357
神经活动与记忆：“通过化学反应更好地发挥作用” 357
大脑结构与记忆 358
生活链接：运用记忆的心理学知识提高你的记忆力 359
练习题 362
本章内容细目 375
第八章 思维、语言和智力 375
思维：我们心理最人性化的一面 376
概念：思维的基石 376
问题解决 378
判断和决策 383
语言：“鞋子、船、航行的蜂蜡 猪有翅膀吗？” 387
语言和思维 388
语言相对性假设 388
语言的发展：两年间的剧变 389
前语言的发声 389
语法的发展 390
语言发展中的天性与教养 391
智力理论 392
智力：心理学中最有争议的概念 392
阅读 机器人——人工智能可怕的未来 393
争议 “情绪智力”是一种智力形式吗？应该成为学校的教学目标吗？ 396
创造力和智力 397
智力测量 398
自我测评 问卷：远隔联想测验 400
智力分布中的极值 403
阅读 智力的社会阶层和种族差异 405
对实施测验的争议 406
争议 智力测验究竟测的是什么？ 406
智力中的天性与教养问题：智力从何而来？ 407
遗传对智力的影响 407
环境对智力的影响 408
争议 莫扎特效应——音乐能带给孩子甜美的成功之声吗？ 409
生活链接：双语和黑人英语——架起“桥梁”还是筑起“围墙”？ 411
练习题 414
第九章 动机和情绪 429
本章内容细目 429
动机心理学：对原因的解释 430
动机理论：原因的对应 431
进化论的观点：鱼，蜘蛛和蜜蜂 431
驱力降低理论和体内平衡：“稳定，稳定 ” 432
刺激寻求：“休息”会令人厌倦吗？ 432
人本主义理论：“我要做我自己”？ 433
认知失调理论：“我思，故我是 一致的”？ 434
饥饿感：跟着“胃觉”走吗？ 435
生物学因素对饥饿感的影响 435
性动机：文化与本能的较量 437
心理因素对饥饿感的影响 437
性行为调查 438
激素和性动机：火上浇油 440
争议 人类的性驱力受信息素的影响吗？ 440
性取向：哪一种是爱的方式？ 441
性反应 443
攻击性：更新纪灵长目动物、人类、知更鸟和睾酮 445
争议 攻击是“天生的”吗？ 446
生物、化学和攻击性 446
阅读 攻击性的跨文化研究 447
攻击性的心理学研究 448
争议 宣泄的争议 448
学习与攻击性 449
成就动机：“只管去做” 450
社会、环境因素与攻击性 450
情绪：为生活增添色彩 452
情绪的表达 452
表情反馈假设：微笑会让你开心吗？ 453
阅读 “每个人都幸福吗？”——涉足积极心理学 454
情绪理论：“你是如何感觉的？” 456
阅读 测谎仪究竟在测什么？ 459
生活链接：肥胖症和进食障碍：一餐过于丰盛；一餐过于简单——你能做到恰到好处吗？ 461
练习题 469
第十章 压力、健康与适应 483
本章内容细目 483
健康心理学 484
压力：压、推，还有拉 484
日常烦恼——日常生活中的压力 485
压力的来源：别再烦我了？（好吧） 485
生活改变——多变可以是生活必要的调味剂，但调味剂太多会走味吗 486
争议 日常烦恼、生活改变与健康问题的关系到底如何？ 487
冲突——做也不好，不做也不好 488
非理性信念：通往苦恼的10个入口 490
A型行为模式——从内部把人燃烧殆尽 491
压力的心理调节变量 491
自我效能预期：“能发动的小引擎” 492
心理刚毅——你够坚强吗？ 492
幽默感：“愉快的心，乃是良药。” 493
预见力与控制感：“即使我能让过山车停下，我也不愿下去” 493
社会支持：大家在一起才有获胜的希望 494
压力与人体：内部战争 495
一般适应性综合症 495
阅读 “斗争-逃避”还是“趋近-友好”？压力反应的性别差异 497
压力对免疫系统的影响 499
心理学与健康：头痛、心血管疾病、癌症和性传染病 500
争议 如果你的基因和你“对抗”，你还能保持健康吗？ 501
头痛：当压力来袭时 501
冠心病：把压力带到心脏 503
癌症：偏离方向的转弯 505
阅读 癌症治疗中的心理因素 506
人体免疫缺损病毒艾滋病（HIV/AIDS）与其它性传染病（STIs） 508
生活链接：预防与应对健康问题——压力、头痛、心脏病、癌症和性传染病 510
练习题 515
第十一章 人格：理论与测量 529
本章内容细目 529
心理动力观：挖掘冰山 530
人格导言：“为什么有些人是忧愁的，有些人是快乐的，还有些人是邪恶的？” 530
弗洛伊德的心理性欲发展理论 531
其他的心理动力观论者 536
对心理动力观的评价 539
特质观：五维的普遍性 540
从希波克拉底到现在 540
艾森克的特质理论：二因素观 541
大五模型 541
对特质观的评价 543
学习观：你的所作所为 543
行为主义 543
社会认知理论 544
对学习观的评价 547
人本-存在主义理论：如何成长？ 548
马斯洛及自我实现的挑战 548
罗杰斯的自我理论 549
自我测评 问卷：你力求成为你能成为的人吗？ 549
对人本-存在主义理论的评价 551
社会文化观：背景中的人格 551
个人主义和集体主义 552
争议 到底多少文化适应是足够的呢？ 553
对社会文化观的评价 554
人格测量 554
客观测验 555
回顾 关于人格的观点 557
投射测验 559
生活链接：性别定型——成为男人，还是成为女人 560
争议 男性真的比女性更具攻击性吗？ 562
练习题 569
本章内容细目 585
第十二章 心理障碍 585
什么是心理障碍？ 586
心理障碍的分类 588
透视心理障碍：“鬼知道我为什么这样做”？ 588
焦虑障碍 590
焦虑障碍的类型 590
理论观点 594
分裂性障碍 595
分裂性障碍的类型 595
争议 真的有分裂性障碍吗？ 595
理论观点 596
心因性身体障碍 597
心因性身体障碍的类型 597
情绪障碍的类型 598
情绪障碍 598
理论观点 598
争议 心因性身体障碍是女性的专利吗？ 598
理论观点 599
阅读 女性与抑郁 600
精神分裂症 602
精神分裂症的类型 603
理论观点 605
阅读 精神错乱辩护 606
人格障碍 607
人格障碍的类型 607
理论观点 609
回顾 心理障碍 610
生活链接：理解与干预自杀 613
阅读 种族、性别与自杀 615
练习题 617
第十三章 心理治疗方法 631
本章内容细目 631
什么是治疗？一种“润物细无声”的妙药 632
治疗的历史 632
心理动力学疗法：发掘内心的深处 634
古典精神分析：“哪里有本我，哪里就将会有自我” 634
现代心理动力学方法 637
人本主义疗法：发展自我 638
来访者中心疗法：消除自我实现的障碍 638
格式塔疗法：看作一个整体 640
行为疗法：调整你的行为 641
减少恐惧的方法 641
操作性条件作用 644
厌恶性条件作用 644
自我控制方法 646
认知疗法：调整你的想法（和行为） 646
认知疗法：纠正认知错误 647
合理情绪行为疗法：克服“必须”和“应该” 649
小组治疗 649
交朋友小组 650
回顾 心理治疗的方法 651
夫妻治疗 654
家庭治疗 654
心理治疗有疗效吗？ 654
心理治疗疗效研究中存在的问题 654
治疗效果的分析 655
阅读 多样性：种族，性别和心理治疗 656
生物学疗法 659
药物疗法：寻找灵丹妙药 659
电痉挛疗法 661
争议 健康专家应该使用电痉挛疗法吗？ 661
精神外科学 662
生物疗法有用吗？ 662
生活链接：减轻抑郁——走出抑郁的泥潭 663
自我测评 你把自己的想法说出来，还是闷在心里？评估量表 666
练习题 668
第十四章 社会心理学 681
本章内容细目 681
社会心理学：研究处于群体中的个体 683
态度——“好的、坏的和丑陋的” 683
A-B问题：我们是按照自己的想法行事吗？ 683
态度的形成 684
通过说服改变态度 685
社会知觉：了解他人，了解自己 688
首因和近因效应：第一印象的重要性 688
阅读 登门槛技术 689
归因理论：你是自由的，但我却被夹在中间 690
体语：身体表达的信息 693
人际吸引：喜欢和爱 694
身体外表：相貌出众有多重要？ 695
匹配假设：是“互补相吸”，还是“物以类聚”？ 697
交互性：如果你喜欢我，你一定有卓越的判断力 698
爱情：当它来临时会发生些什么事？ 699
社会影响；你是独立的个体，还是群体中的一员？ 701
服从权威：权威就一定正确吗？ 701
从众：多数人做的就是对的吗？ 704
群体行为 706
社会助长：猴子看见了，猴子会做得更快吗？ 707
群体决策：就像将一匹马变成骆驼那样难吗？ 708
极化和“风险偏移” 708
群体盲思 709
群氓行为和去个性化：“多头怪兽” 710
利他主义与旁观者效应：当他人面临生命危险时，有人却在袖手旁观 711
生活链接：了解并消除偏见 714
练习题 717
附录 731
附录A 统计 731
附录B 自我测评答案 749
参考文献 750
人名索引 803
主题索引 819