第一篇 胎教前的知识准备 3
科学认识胎教 3
什么是胎教 3
胎教的基本内容 4
胎教的历史起源 5
古代胎教学说 6
现代胎教理论 9
科学的胎教 11
胎教与遗传 14
什么叫遗传 14
遗传是优生胎教的前提 15
近亲婚配与遗传 16
择偶要警惕遗传病 17
会遗传的疾病 19
遗传病的特征 21
遗传病也可以防治 22
容貌特征与遗传 23
孩子的天赋与遗传 25
遗传与优生环境 27
胎教可以塑造孩子的性格 27
胎教与优生 29
什么是优生学 29
优生的五要素 30
胎教与优生学的关系 31
环境与优生 31
烟酒与优生 33
营养与优生 34
药物与优生 35
丈夫的责任 37
预防缺陷儿 39
第二篇 胎教从孕前开始 43
孕前准备与胎教 43
受孕心理对胎儿的影响 43
孕前心理准备 44
孕前生理准备 48
孕前检查利优生 55
孕前防疫保平安 61
孕前物质准备 63
优孕与胎教 67
最佳生育年龄 67
最佳受孕季节 68
神奇的生物钟优生法 70
最佳受孕时机 72
最佳受孕阶段的体征 73
最佳受孕环境 75
最佳怀孕控制 77
自我控制生男生女 79
把握受孕瞬间的胎教 80
让爱为胎教护航 81
第三篇 激发胎儿的潜能 85
从胎内开始开发宝宝智商 85
IQ高不一定就是天才 85
胎儿期的脑部发育 86
脑部重量的增长 89
影响脑部功能发挥的因素 90
脑部变重的主要原因 91
脑部的动物性感觉发挥智能作用 92
知性心灵的脑部发育 93
胎儿的“超能力” 94
母体与胎儿之间的信息传递 94
母子的心电感应 96
听觉在胎教上的重大意义 97
胎儿听觉何时发育 97
胎儿在聆听世界 97
胎儿对声音具有分辨能力 98
胎儿可以分辨声音的强弱与高低 99
胎儿具有视觉 99
胎儿能感受明暗 100
胎儿有触觉 101
胎儿有嗅觉 101
胎儿能分辨甜味和辣味 102
胎儿有记忆能力 102
胎儿具有学习能力 104
胎儿的大脑功能会通过记忆强化 105
胎儿能记住母亲的声音 105
胎儿会喝水 106
胎儿会做梦 107
胎儿有人格 108
胎儿有思想 108
胎儿心灵的形成时期 109
胎儿的心灵能培育 110
成熟胎儿的生活情况 112
胎儿会通过运动促进自身发育 113
胎教的可行性 114
应从胎儿期开始育儿 114
胎教的可行性大 115
胎儿期是一生中最重要的时期 116
胎教可以促进大脑发育 117
正确对待胎教 118
科学地看待胎教 119
胎教的必要性 119
胎教的重要性 119
脑部发育与胎教 120
母子一体与胎教 121
重视胎教是人类历史的传承 123
自然生产有助于巩固胎教 125
第四篇 胎教应讲究安胎养胎 129
安胎有助于胎教 129
胎儿发育内环境 129
胎教与孕期心理 130
胎儿发育外环境 132
孕期合理安排工作与休息 136
孕妇宜劳逸结合 137
孕妇静坐安胎法 138
安胎需注意不利胎儿的情况 150
妊娠期性生活保健 152
合理的睡眠和休息 154
孕妇外出的注意事项 156
日常生活姿势与安全 157
孕期护理与监护 158
孕期自我监护 158
高龄初产妇宜加强孕期保健 161
肥胖孕妇的自我护理 162
瘦弱孕妇的自我护理 163
矮小孕妇的自我护理 163
孕妇宜保护心脏 163
孕妇要远离小动物 164
怀孕期间自我监测体重 165
诊断胎儿缺氧的方法 166
孕期胎动的变化 167
有利母胎的围生期保健 168
妊娠剧吐的防治 170
流产的防治 171
异位妊娠的防治 175
葡萄胎的防治 176
胎儿臀位的应对 177
双胎、多胎的注意事项 179
妊娠中毒症的防治 180
前置胎盘的防治 184
胎盘早剥的防治 185
羊水过多症的防治 186
早产的应对方法 187
早期破膜的应对方法 188
养胎可以促进胎教 189
养胎与胎教相辅相成 189
营养对母体的重要意义 190
营养对胎儿的重要意义 191
孕妇营养与胎儿智力的关系 192
营养是大脑发育的物质基础 193
养胎的最佳饮食 193
合理安排孕妇的饮食 195
孕期饮食禁忌 208
环境养胎 209
情绪养胎 217
智慧养胎 223
第五篇 行之有效的胎教方法 229
胎儿的感觉能力与胎教 229
胎儿有五感时即可胎教 229
让胎儿记忆美好的信息 230
皮肤感觉与脑部发育 231
可以促进胎儿脑部发育的声音 232
适宜的音乐能促进胎儿脑部发育 234
抚摩胎教 235
抚摩胎教法 235
经常抚摩胎儿的积极作用 236
抚摩胎教法实施时的注意事项 237
环境胎教 237
创造良好的家庭气氛 237
音乐胎教 240
音乐胎教的方法 240
音乐胎教的种类 242
联想胎教 244
联想胎教法 244
意念可影响胎儿 244
呼唤胎教 246
呼唤胎教法 246
父亲要坚持每天对胎儿讲话 247
父亲对胎儿讲话的“常规内容” 247
游戏胎教 248
胎儿游戏训练 248
胎儿体操与踢肚游戏 249
光照胎教 250
光照胎教法 250
光照胎教开始的时间 251
语言（对话）胎教法 251
语言胎教的方法 251
给胎儿讲故事 253
运动胎教 253
运动胎教法 253
帮助胎儿做操 255
与胎儿一起旅行 256
运动胎教的好处 257
美育胎教 257
美育胎教法 257
形象美也是胎教 259
怀孕早期个人护理 261
怀孕中期个人护理 263
怀孕晚期个人护理 265
塑造胎儿的性格 268
塑造胎儿性格的胎教 268
规范行为与习惯的胎教 270
怡情胎教 271
怡情胎教法 271
胎教要端心正坐 272
胎教须近美好避邪恶 272
提高修养有助于胎教实施 272
给胎儿“欣赏”文学作品 274
给胎儿“看”画册 275
科学实施胎教 276
胎教实施要诀 276
胎教成功的秘诀 277
值得推广的胎教产品 278
第六篇 280天胎教进行时 285
怀孕1个月（0～28天） 285
胎儿发育 285
母体变化 286
应注意的事项 286
应准备的事项 286
胎教实务 287
饮食营养养胎 289
怀孕2个月（29～56天） 292
胎儿发育 292
母体变化 293
应注意的事项 293
应准备的事项 294
胎教实务 294
日常保健安胎 297
饮食营养养胎 298
怀孕3个月（57～84天） 302
胎儿发育 302
母体变化 302
应注意的事项 303
应准备的事项 303
胎教实务 304
日常保健安胎 307
饮食营养养胎 308
怀孕4个月（85～112天） 313
胎儿发育 313
母体变化 313
应注意的事项 313
应准备的事项 314
胎教实务 315
日常保健安胎 322
饮食营养养胎 323
怀孕5个月（113～140天） 328
胎儿发育 328
母体变化 329
应注意的事项 329
应准备的事项 329
胎教实务 330
日常保健安胎 337
饮食营养养胎 339
怀孕6个月（141～168天） 342
胎儿发育 342
母体变化 342
应注意的事项 342
应准备的事项 343
胎教实务 343
日常保健安胎 348
饮食营养养胎 350
怀孕7个月（169～196天） 355
胎儿发育 355
母体变化 355
应注意的事项 355
应准备的事项 356
胎教实务 356
日常保健安胎 361
饮食营养养胎 363
怀孕8个月（197～224天） 366
胎儿发育 366
母体变化 367
应注意的事项 367
应准备的事项 368
胎教实务 368
日常保健安胎 372
饮食营养养胎 374
怀孕9个月（225～252天） 378
胎儿发育 378
母体变化 379
应注意的事项 379
应准备的事项 380
胎教实务 380
日常保健安胎 385
饮食营养养胎 385
怀孕10个月（253～280天） 393
胎儿发育 393
母体变化 393
应注意的事项 394
应准备的事项 394
胎教实务 394
日常保健安胎 396
饮食营养养胎 398
第七篇 消除影响胎教的不利因素 405
环境因素 405
环境因素对胎儿的影响 405
勉强的姿势对胎儿的影响 410
挤压腹部的服装会影响胎儿发育 410
不自然的振动会影响胎儿 411
冷热不均对胎儿有影响 411
母亲饥饿对胎儿有影响 412
母亲的生活方式会影响胎儿的发育 413
母亲的熟睡有助胎儿发育 414
心理因素 415
孕妇的情绪对胎教的影响 415
用良好的心态对待腹中胎儿 417
夫妻的情绪对胎教的影响 417
夫妻感情对胎教的影响 418
孕妇宜控制愤怒情绪 420
胎教过程中出现淡漠心理的处理 420
母亲的压力对胎儿的影响 421
孕妇宜消除心中的焦虑 423
克服孕期的担忧心理 424
克服孕期的烦躁心理 425
克服孕期的忧郁心理 426
克服孕期的暴躁心理 427
孕期存在的猜想心理 429
克服孕期的依赖心理 430
调整孕期的热切心理 430
克服孕期的怀疑心理 432
克服孕期的羞怯心理 433
戒除孕期的备物心理 434
克服孕期的焦急心理 435
克服孕期的紧张心理 436
药物因素 437
药物对胎儿的影响 437
少服对胎儿不利的药物 439
导致胎儿畸形的药物 442
孕妇忌服的中草药 444
孕妇忌服的中成药 444
孕妇感冒要慎用药 445
孕妇应禁用阿司匹林 446
容易引起流产的药物 446
容易引起胎儿畸形的药物 447
孕妇忌多服维生素药剂 447
多服维生素A的危害 448
多服维生素B的危害 449
几种疾病对胎儿的影响 450
胎教禁忌 453
实施胎教注意事项 453
科学胎教四忌 455
孕妇忌鲜艳的颜色 456
孕妇不宜忽视提高自身修养 457
孕妇忌消极情绪 458
孕妇阅读书刊禁忌 459
孕妇忌欣赏激烈的音乐 460