Chapter 1 北冰洋孕育的神秘世界 1
多样的地貌景观 3
丰富的自然资源 6
冰冷的“热土” 11
未来北极 14
Chapter 2 变幻莫测的冰海风云 19
北极海冰 21
极昼与极夜 26
北极光 30
北极气候 34
北极雾与霾 34
Chapter 3 多样的生物天堂 39
哺乳动物 42
鸟类 68
鱼类 72
深海生物 77
Chapter 4 独特的北极生活 85
北极的土著居民 87
因纽特人 96
北极人的生活变迁 106
北极的移民 110
北极城镇 112
Chapter 5 探险家的神往之地 119
寻找通往中国的航线 121
北极点的发现与探索 122
伟大的探险家 124
探险时代向科学时代的过渡 130
Chapter 6 中国人的北极科考 135
中国历次北极科考 138
“雪龙”号破冰船 144
中国北极黄河站 147
Chapter 7 别样的北极旅行 149
伊努维克：拜访因纽特人 151
阿拉斯加：魔力北极光 153
摩尔曼斯克：最大的北极城 154
北欧五国：乘游轮探冰海之旅 156
北极旅游咨询 159
后记 161