第一部分 职业基础 3
第一章 迈入职业生活，品味成熟人生 3
第一节 理论知识 4
一、职业 4
二、职业生涯 16
三、职业生涯规划 17
四、职业生涯成功 20
第二节 实践常识 21
一、职业市场 21
二、突破传统的工作观念，迈向职业生涯观念 25
三、职业与高校学习的关系 27
四、职业不等同于专业 30
一、职业选择 33
第一节 理论知识 33
第二章 我的选择，我的精彩 33
二、职业选择理论 35
三、如何进行职业选择 41
第二节 实践常识 42
一、自我了解 42
二、自我设计 54
三、自我实现 74
第三章 千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金 87
第一节 理论知识 88
一、职业生涯发展的内涵 88
二、职业生涯发展的影响因素 89
三、个体职业生涯发展的特征 94
四、职业生涯发展阶段理论 95
五、职业锚理论 100
一、职业生涯发展的各阶段都要制定适当的策略 106
第二节 实践常识 106
二、如何度过有意义的大学生活 120
三、个人职业发展建议与实现目标的几点忠告 135
第二部分 组织管理 145
第四章 工欲善其事，必先利其器 145
第一节 理论知识 145
一、组织职业生涯管理的内涵与意义 145
二、组织生涯管理的主要特征与任务 149
三、组织职业生涯规划的方法与原则 154
四、组织职业生涯开发的方法 159
第二节 实践常识 164
一、组织职业生涯管理中各角色的作用 165
二、组织职业生涯管理中的几个问题 172
第五章 行走在变与不变之中 195
一、职业生涯早期阶段的组织管理 196
第一节 理论知识 196
二、职业生涯中期阶段的组织管理 198
三、职业生涯后期阶段的组织管理 200
四、家庭关系理论与工作家庭平衡计划 206
第二节 实践常识 215
一、组织如何导入职业生涯管理 215
二、组织职业生涯管理的成功方略 218
三、工作—家庭平衡计划的具体措施 226
第六章 问渠哪得清如许，为有源头活水来 229
第一节 理论知识 230
一、高校学生的职业生涯规划实训 230
二、加强高校职业环境的建设 232
第二节 实践常识 247
一、黑龙江省大学生职业生涯状况调查部分分析报告 247
二、职业生涯规划指导实例 252
参考文献 258