什么是慢性病 1
第一部分 概述 1
慢性病有哪些危害 2
我国慢性病人有多少 3
怎么会得慢性病 4
如何预防慢性病 7
慢性病的健康促进 9
干预活动有哪些 9
健康教育和健康促进工作的注意点有哪些 10
慢性病的自我保健 11
第二部分 常见慢性病的自我保健与治疗 17
高血压 17
什么是高血压 17
血压是怎么形成的 17
高血压分为哪几类 18
什么叫收缩压，什么叫舒张压 18
为什么会得高血压 19
如何判定超重和肥胖 19
超重、肥胖与高血压 20
高盐膳食与高血压 20
饮酒与高血压 20
高血压危害严重 21
患了高血压会出现哪些症状 21
如何早期发现高血压 22
何谓白大衣高血压 23
电子血压计可否用来自测血压 24
高血压病人治疗的目标是什么 24
为什么要进行高血压病人的危险程度分组 25
高血压病人的治疗包括哪些内容 25
降压治疗应采取什么样的策略 26
常用降压药物有哪几类？有何特点 26
如何合理地联合使用降压药 27
高血压要重视相关疾病的治疗 27
降压药物长期应用的原则 28
高血压病人如何调整用药的剂量 28
如何选择合理的用药时间 28
推行健康生活方式预防高血压 29
如何做到合理膳食 29
如何做到适量运动 30
戒烟限酒有助于预防血压升高 31
控制体重有助预防高血压 31
预防高血压保持心理平衡很重要 31
早期高血压病人如何保健 32
确诊病人如何自我保健 32
高血压合并糖尿病如何自我保健 33
老年高血压病人如何保健 33
高血压合并肾损害时如何保健 34
儿童高血压的保健有何特点 34
老年收缩期高血压保健有何特点 35
预防妊娠高血压的保健要点有哪些 35
冠心病 36
什么是冠状动脉硬化性心脏病（冠心病） 36
得了冠心病会有什么样的临床表现 36
什么是动态心电图，对冠心病的诊断有何意义 37
什么是超声心动图检查 38
冠心病的危险因素有哪些 38
如何及早发现冠心病 39
冠心病病人出现心绞痛症状时该怎么办 40
心绞痛发作的诱因有哪些 40
哪种情况下冠心病病人心绞痛发作比较危险 40
急性心肌梗死入院前急救措施有哪些 41
控制冠心病的关键是什么 42
治疗冠心病的常用药物有哪几类 42
预防冠心病，健康人如何进行自我监测 43
冠心病亚健康状态时如何自我保健 44
冠心病确诊后如何自我保健 44
冠心病发生并发症后如何自我保健 45
冠心病病人在清晨起居时应注意些什么 46
防治冠心病的合理膳食原则有哪些 47
脑血管病 47
什么是脑血管病 47
脑血管疾病是如何发生的 48
脑血管病的主要症状有哪些 50
脑血管病的危险因素有哪些 51
脑血管病的高危人群有哪些 52
如何开展自我监测，及早发现脑血管病 53
血液流变学检查对诊断和治疗脑血管病有何意义 54
怎样看血液流变学检查报告单 55
TCD是什么检查，临床意义如何 56
头颅CT扫描对脑血管病有何意义 56
什么叫MRI，在脑血管病诊断上有何意义 57
脑卒中发生后如何紧急应对 57
搬运脑卒中病人方法要注意 58
脑血管病如何治疗 58
脑血管病的自我保健注意要点有哪些 60
预防脑卒中的自我保健方法：颈部运动 60
预防脑卒中关键在清晨 61
脑卒中病人的护理 61
脑卒中偏瘫病人护理要点 64
脑卒中尿失禁的护理要点 65
糖尿病有什么危害 66
糖尿病分哪几类 66
什么是糖尿病 66
糖尿病 66
为什么会得糖尿病 67
糖尿病的主要症状有哪些 67
如何早期发现糖尿病 68
如何确定是否患有糖尿病 69
如何进行糖尿病的综合治疗 69
糖尿病饮食治疗应遵循的原则 70
如何确定糖尿病每日需要的总热量 70
如何进行营养状况简易判断 71
如何进行劳动强度评价 71
如何制定糖尿病病人饮食治疗方案 71
食品分哪几类 72
糖尿病饮食如何进行食物交换 73
糖尿病病人饮食治疗计算实例 74
如何进行一日三餐的能量分配 74
糖尿病肾病病人饮食应注意什么 75
糖尿病病人如何吃水果 75
糖尿病病人运动有何益处 76
糖尿病病人如何选择运动方式 76
糖尿病病人如何掌握运动量 76
糖尿病病人运动的适应证和禁忌证 77
常用的口服抗糖尿病药物有哪几类 77
磺脲类药物如何选择服药时间 78
什么情况下糖尿病病人需用胰岛素 78
如何选择2型糖尿病的胰岛素治疗方案 79
胰岛素注射可选择身体哪些部位 79
胰岛素治疗可能会出现的主要并发症 79
糖尿病病人要学会自我监测 80
血糖仪自我检测手指血糖的价值 80
如何预防2型糖尿病 81
糖尿病病人血糖控制到什么程度为好 81
高危人群如何防止或延缓糖尿病的发生 82
如何早期预防糖尿病并发症 83
怀孕的糖尿病病人如何保健 83
怀孕糖尿病病人的血糖控制目标是什么 84
糖尿病妊娠如何进行饮食控制 84
糖尿病病人孕期如何进行运动锻炼 85
怀孕糖尿病病人如何进行胰岛素治疗 85
糖尿病病人的低血糖反应如何治疗 85
糖尿病病人为什么必须严格控制血压 86
糖尿病足如何预防 86
糖尿病“老烂脚”的治疗保健应注意什么 86
痛风 87
什么是痛风 87
与痛风发病的有关因素有哪些 88
为什么会得痛风 88
痛风的主要症状有哪些 89
什么是痛风石 89
如何早期发现痛风 90
痛风病人必须做哪些检查 90
痛风病诊断要点有哪些 91
痛风性关节炎发病时有哪些症状和特点 92
痛风关节炎发作的诱因 92
痛风要与哪些疾病鉴别 93
高尿酸血症与痛风有何区别 93
什么是假性痛风 93
痛风的治疗 94
治疗痛风要达到的目的是什么 94
健康人群预防痛风的自我保健 95
痛风病高危人群的自我保健 95
痛风病人的自我保健 96
痛风药膳二则 97
痛风病人如何进行体育锻炼 97
有痛风并发症病人的自我保健 98
痛风病人的健康食谱 98
痛风一日食谱举例 99
高脂血症 99
什么是血脂 99
什么是高脂血症 100
什么叫总胆固醇，胆固醇有什么生理作用 100
什么叫低密度胆固醇，什么叫高密度胆固醇 101
血液中胆固醇主要从哪里来 101
血脂的正常水平是多少 101
高血脂如何分类 102
为什么会得高脂血症 103
高血脂的主要危害 104
什么是继发性高脂血症 104
如何早期发现高血脂 105
高脂血症治疗原则 105
高脂血症饮食疗法 106
高脂血症饮食控制原则方案 107
高脂血症膳食举例 108
高脂血症运动疗法 108
高脂血症的药物治疗 109
其他治疗方法 109
健康人群预防高脂血症的自我保健 110
高脂血症高危人群的自我保健 110
高血脂病人的自我保健 110
高脂血症病人的开始治疗目标值及治疗目标值 111
什么是脂肪肝 112
脂肪肝分为哪几类 112
脂肪肝 112
为什么会得脂肪肝 113
脂肪肝有哪些危害 115
脂肪肝有哪些主要症状 116
如何早期发现脂肪肝 116
怎样治疗脂肪肝 117
怎样预防脂肪肝 117
肥胖症 119
什么是肥胖症 119
如何自我评估是否肥胖 119
体重超重者测量腰围／臀围比值有什么意义 121
肥胖分为几类 121
为什么会得肥胖症 121
肥胖症有哪些危害 122
如何利用饮食控制进行减肥 124
肥胖症病人如何减肥 124
我们需要什么样的减肥观 124
如何通过适度的体力活动来减肥 125
什么情况下进行药物减肥 125
改变不良生活习惯有利减肥 126
减肥应注意的问题 126
日常减肥小窍门 127
具有减肥作用的十大常用食品 127
肥胖症病人的自我保健原则 129
药物减肥达到什么程度为好 129
减肥有没有良药？药物减肥的利弊得失 130
什么情况下可考虑利用外科手术治疗减肥 130
吸脂减肥的利弊得失 130
什么是代谢综合征 131
何谓代谢综合征的“白金诊断标准” 131
代谢综合征 131
何谓代谢综合征的中国标准 132
代谢综合征有什么危害 132
代谢综合征的治疗 133
代谢综合征的控制目标是什么 133
慢性阻塞性肺疾病 134
什么是慢性阻塞性肺疾病 134
为什么会得慢性阻塞性肺疾病 134
慢性阻塞性肺疾病有哪些危害 135
哪些是慢性阻塞性肺疾病的主要症状 135
如何早期发现慢性阻塞性肺疾病 136
如何治疗慢性阻塞性肺疾病 137
慢性阻塞性肺疾病病人的自我保健 138
慢性支气管炎 141
什么是慢性支气管炎 141
为什么会得慢性支气管炎 142
哪些情况下容易患慢性支气管炎 143
慢性支气管炎有哪些危害 144
哪些是慢性支气管炎的主要症状 144
如何治疗慢性支气管炎 145
慢性支气管炎病人的自我保健 145
哮喘 148
什么是哮喘 148
为什么会得哮喘 148
哮喘有哪些危害 150
哪些是哮喘的主要症状 150
如何早期发现哮喘 150
如何治疗哮喘 151
哮喘病人的自我保健 151
胆石症 154
什么是胆石症 154
为什么会得胆石症 155
胆石症有哪些危害 156
胆石症有哪些症状 156
如何早期发现胆结石 157
怎样治疗胆石症 157
胆石症的预防 158
慢性肝病 159
什么叫慢性肝病 159
哪些原因可引起慢性肝病 160
慢性肝病有哪些危害 161
慢性肝病病人有哪些症状 161
慢性肝病可做哪些医学检查来确诊 162
如何看乙肝“两对半”化验单 163
慢性肝病的治疗原则有哪些 165
如何预防慢性肝病的发生 166
慢性肝病病人自我保健的原则是什么 167
良性前列腺增生症 168
什么叫良性前列腺增生症 168
诱发良性前列腺增生症的因素有哪些 169
良性前列腺增生症病人有哪些症状 169
良性前列腺增生症有哪些危害 170
良性前列腺增生症如何诊断 170
良性前列腺增生症如何治疗 171
良性前列腺增生病人如何自我保健 172
牙周病 173
什么是牙周病 173
牙周组织是指什么 174
牙周病的病因有哪些 174
牙周病的危害有哪些 175
得了牙周病有哪些表现 176
牙周病如何治疗，注意事项有哪些 177
如何自我发现牙周病 177
牙周病病人自我保健要注意哪些 178
如何预防牙周病 179
龋齿 180
什么是龋齿 180
为什么会发生蛀牙 180
蛀牙为什么是黑褐色的 181
为什么磨牙易发生蛀牙 182
为什么修补后的蛀牙会再蛀 182
为什么婴儿也会有蛀牙 182
蛀牙的危害有哪些 182
蛀牙有哪些症状 183
蛀牙如何治疗 184
如何预防蛀牙 184
蛀牙疼痛时如何止痛 185
骨质疏松症可分为哪几类 186
骨质疏松症 186
什么是骨质疏松症 186
骨质疏松症有什么危害 187
为什么会得骨质疏松症 187
骨质疏松症的主要症状 190
如何早期发现骨质疏松症 191
化验血钙能否早期发现骨质疏松症 192
哪些人容易患骨质疏松症 193
如何治疗骨质疏松症 193
骨质疏松症的饮食预防 195
骨质疏松症病人应选择的运动类型 196
骨质疏松症病人运动持续时间和运动强度 197
骨质疏松症病人运动的禁忌证和注意事项 197
骨质疏松症病人的自我保健 198
骨质疏松症自我测试 199
子宫肌瘤 200
什么是子宫肌瘤 200
子宫肌瘤有什么危害 200
妇女为什么会发生子宫肌瘤 200
子宫肌瘤有什么症状 201
哪些医学检查可用来诊断子宫肌瘤 201
子宫肌瘤的治疗方式有哪些 202
如何早期自我发现子宫肌瘤 203
如何预防发生和减少子宫肌瘤 204
子宫肌瘤病人如何自我保健 204
缺铁性贫血 205
什么是缺铁性贫血 205
缺铁性贫血的发病情况 205
为什么会得缺铁性贫血 206
人体中的铁是怎样代谢的 206
缺铁性贫血有哪些临床表现 207
缺铁性贫血有哪些实验室检查 208
怎样治疗缺铁性贫血 209
口服铁剂注意事项 211
什么情况下口服铁剂没有效果 211
什么情况下应注射铁剂 212
应如何预防缺铁性贫血 212
缺铁性贫血的饮食预防 212
缺铁性贫血会影响小儿智力发育吗 214
如何早期发现小儿缺铁性贫血 214
如何预防小儿缺铁性贫血 214
抑郁症 215
什么叫做抑郁症 215
为什么会得抑郁症 215
抑郁症有什么症状 216
抑郁症诊断标准是什么 217
如何治疗抑郁症 218
抑郁症药物治疗的疗程和剂量 219
如何早期发现抑郁症在生活中的表现 220
正常情绪忧郁与病理性抑郁如何区别 221
如何控制抑郁 222
如何缓解和控制压力 223
抑郁症如何自我调养 224
老年性痴呆 225
什么是老年性痴呆 225
老年性痴呆有什么危害 225
为什么会得老年性痴呆 226
哪些是老年性痴呆的主要症状 226
早期发现老年性痴呆的意义 228
如何早期发现老年性痴呆 228
如何治疗老年性痴呆 230
老年性痴呆病人的预防措施 231
老年性痴呆病人的家庭护理 233
肝癌 235
什么是肝癌 235
诱发肝癌的危险因素有哪些 236
肝癌有什么症状 237
诊断肝癌的医学检查有哪些 238
肝癌的治疗有哪些方法 238
如何早期发现肝癌 239
如何减少发生肝癌的机会 240
肝癌病人如何进行自我康复保健 241
胃癌 242
什么是胃癌 242
哪些因素会诱发胃癌 242
胃癌有哪些症状 243
胃癌的治疗方法有哪些 244
如何早期发现胃癌 245
如何预防和减少胃癌的发生 246
胃癌病人如何自我保健 247
食管癌 248
什么叫食管癌 248
哪些因素可诱发食管癌 249
食管癌有什么症状 250
哪些检查可发现和诊断食管癌 250
治疗食管癌的方法有哪些 251
如何早期发现食管癌 252
如何预防和减少食管癌的发生 253
食管癌病人如何自我保健 254
大肠癌 255
怎样的饮食容易引发大肠癌 256
为什么会得大肠癌 256
大肠癌的危害有哪些 256
什么是大肠癌 256
遗传因素在大肠癌的发生中扮演什么样的角色 257
什么样的大肠炎症与大肠癌有关 257
何种大肠良性肿瘤是大肠癌的癌前病变 258
大肠癌的临床表现有哪些 258
右侧结肠癌的主要症状有哪些 258
左侧结肠癌的主要症状有哪些 258
直肠癌的主要症状有哪些 259
肛管癌的主要症状有哪些 259
如何才能早期发现大肠癌 259
怎样的便血有可能已患上大肠癌 259
如何鉴别大肠癌与痔疮的便血 260
大肠癌病人的大便习惯和大便形状会发生怎样的改变 260
为什么大肠癌的早期诊断很重要 260
大肠癌普查、筛选的方法是什么 261
内镜检查多长时间检查一次 261
大肠癌诊断的方法有哪些 261
大肠癌诊断的主要方法是什么 261
患了大肠癌如何治疗 262
为什么癌前病变需要手术治疗 262
为什么大肠癌的治疗是综合的 262
什么样的病人治疗效果较差 262
为什么年轻病人的预后较差 263
为什么无症状的大肠癌预后较好 263
如何预防大肠癌 263
为什么改变不良饮食习惯对预防大肠癌很重要 264
预防大肠癌为什么必须摄入足量膳食纤维 264
为什么要积极治疗大肠息肉 265
大肠癌的易患人群有哪些 265
大肠癌病人的自我保健要注意什么 265
胰腺癌 266
什么是胰腺癌 266
个案分析 266
大肠癌防治验方一则 266
胰腺癌的危害有哪些 267
为什么会得胰腺癌 267
胰腺癌的早期表现有哪些 268
哪些人群容易发生胰腺癌 269
什么情况下胰腺癌需进行早期诊断 269
胰腺癌的检查有哪些 270
患了胰腺癌如何治疗 271
如何预防胰腺癌 271
预防胰腺癌如何调整膳食结构 271
胰腺癌病人的自我保健要注意什么 272
为什么会得乳腺癌 273
什么是乳腺癌 273
乳腺癌 273
乳腺癌有哪些主要危害 274
乳腺癌有哪些主要症状 274
如何早期发现乳腺癌 275
怎样治疗乳腺癌 276
如何预防乳腺癌 276
乳腺癌病人如何进行自我保健 277
个案分析 278
子宫颈癌 278
什么是子宫颈癌 278
子宫颈癌的危害性有多大 279
有哪些危险因素可诱发宫颈癌 279
子宫颈癌有哪些症状 280
如何早期发现子宫颈癌 281
子宫颈癌的治疗方法有哪些 281
如何预防和减少子宫颈癌的发生 283
子宫颈癌病人如何自我保健 284
白血病 285
什么叫白血病 285
白血病分为哪几种 285
为什么会得白血病 286
白血病有哪些危害 287
白血病的主要症状 288
如何早期发现白血病 289
怎样治疗白血病 289
白血病的预防 290
个案分析 292
肺癌 293
什么是肺癌 293
为什么会得肺癌 293
肺癌的主要危害有哪些 294
肺癌的主要症状有哪些 295
如何早期发现肺癌 296
如何治疗肺癌 296
肺癌病人的自我保健 298
肺癌一日食谱举例 300
红斑狼疮 300
什么叫红斑狼疮 300
诱发红斑狼疮的因素有哪些 301
红斑狼疮有什么症状 301
如何早期发现红斑狼疮 302
如何积极有效地治疗红斑狼疮 303
红斑狼疮病人如何自我保健 304
什么是更年期综合征 306
怎么会得更年期综合征 306
更年期综合征 306
更年期综合征的主要危害 307
患了更年期综合征有哪些症状 307
如何早期诊断更年期综合征 309
如何治疗更年期综合征 310
更年期综合征如何保健 311
帕金森病 313
什么是帕金森病 313
为什么会得帕金森病 313
哪些是帕金森病的主要症状 314
如何早期发现帕金森病 316
哪些检查有助于原发性帕金森病的早期诊断 316
如何治疗帕金森病 317
帕金森病病人的家庭护理要点 318
帕金森病的运动疗法 319
帕金森病的饮食指导 322