《心灵解码》PDF下载

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  • 作  者:读图时代编
  • 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7501955948
  • 页数:304 页
图书介绍:本书是与《环球时报》生命时报合作的内容,由国内著名健康专家组成顾问团,卫生部长高强做序,其中有洪昭光、胡亚美、钟南山、胡大一等十几位专家。该书主要内容是解读现代人的心理困惑、职场难题、人际关系,以及人们没有意识到的心理疾病对身体的影响。书中案例丰富,分析深入浅出,具有很高的可读性和实用性。

认识自我 14

不寻常的六个梦 14

二三十岁的人压力最大 17

人为什么哭 19

经验丰富的人记性好 21

心口不一是成熟标志 22

爱思考的人易忧郁 24

男人为何不愿求人 25

有的男人老不成熟 26

面对挫折,男女有别 27

男女的梦有何不同 29

女人太强情场易受挫 30

女人对压力更敏感 31

优秀大龄女为何不结婚 32

中年女性的少女情结 33

“三高”女性烦恼多 35

女人到底想要什么 37

女性为什么怕丑 40

女人为何爱翻男人书信 42

有人为什么爱去算命 43

有人舍不得扔旧物 45

有人总是手忙脚乱 47

为什么压力大易忘事 48

过分追求完美也是一种病 49

做事拖拉与压力有关 49

发火,男人哭泣的方式 51

害羞也是一种病 52

有秘密的人心理更健康 53

怕吃亏有三个原因 54

背后说坏话,只为发泄 55

心疾殃体 58

“心理枯竭”,看不见的杀手 58

抑郁症盯上白领阶层 59

为小事发火最伤身体 61

崇拜盖茨,活得太累 62

优秀的人为何还自卑 64

有人老想死后的事 65

有人总对未来充满恐惧 66

生活太平静让人恐惧 67

长期焦虑易猝死 68

责任心太强,当心气出病 69

寂寞的人爱生病 69

太争强好胜容易过劳死 71

不自信伤大脑 72

养特殊宠物的人心理有硬伤 72

有人总担心自己有病 73

小心发短信上瘾 75

太爱说脏话神经有问题 75

成人吮手指,寻求安全感 76

人际关系影响睡眠 77

心理有问题疑是脑瘤前兆 78

心理压抑也会引发糖尿病 78

多思多虑容易神经衰弱 79

列车拥挤,调整好情绪 81

压力大诱发儿童哮喘 82

后背痛,需要自我减压 83

压力大,减肥易反弹 83

中年女性厌食因为压力大 84

胃溃疡与紧张有关 85

过度使用左脑,人生没有幸福感 87

治失眠心理比药物有用 88

性格强硬的男人不易生病 89

丰胸,先突破心理障碍 90

心脏病也是一种心理病 93

神经性皮炎与压抑有关 95

哮喘跟抑郁有关 97

减肥当心得厌食症 98

患者家属小心得忧郁症 99

抗癌是一场心理战 100

攻击性可能有遗传 104

安慰剂真的能治病 104

冬天也让人患抑郁症 106

人际交往 108

中国人为何爱讲人缘 108

人情观,让人活得累 109

孤独感,现代人的通病 110

肥胖影响人际关系 114

原谅别人自己也健康 115

讲诚信的人为何少了 116

当众讲话为何紧张得哭 117

人为什么撒谎 119

你忌妒过头了吗 120

为什么一说话就“噎人” 121

有人喜欢窥探别人隐私 122

别打断别人说话 124

随时随地发表评论的人 125

有人总见不得别人好 125

忌妒别人,自己受罪 127

说别人容易,察自己难 128

不愿夸别人易患抑郁症 130

秘密为何保不住 131

城里人,邻里关系如何处 133

什么人一辈子没朋友 134

交朋友应该少而精 136

人际关系好,得病少 137

别老担心被集体排斥 137

善解人意是功夫 138

好斗的人也长寿 140

爱炫耀容易招人厌 141

趁节日修复友谊 142

怎样赞美别人 143

怎样对待别人提意见 144

倾诉的妙用 145

越诉苦,越得不到同情 146

原谅比忍耐更重要 147

太苛刻,难有知心朋友 148

学会向别人道歉 149

太爱竞争会失去朋友 150

朋友之间也吃醋 152

戒掉对习惯的瘾 152

电话沟通利与弊 153

别管不住自己的嘴 154

有同情心的人更幽默 155

和谐社会需要侠义之心 155

成功人士的五大“心魔” 158

身在职场 158

天才为什么没成功 160

来到新单位,先改变自己 162

正确认识“海待期” 163

机会太多更难办 165

挨了领导批评怎么办 166

童年遭误解长大怕领导 168

坐电梯,怕遇到上司 170

怕人管才会老跳槽 170

太热衷培训是心理依赖 171

财务人员爱恐慌 173

有人就爱搞形式主义 174

幼儿老师心理不容忽视 176

正确看待成败得失 177

大学生求职摆正心态 178

做销售,要多给自己打气 180

办公桌别摆恋人照片 181

自视清高,失去支持 181

能力强不一定会工作 182

1/3高薪族行为怪异 184

关系过密影响战斗力 185

同事漂亮不必忌妒 187

工作8个月最易厌倦 188

面对新人别摆老资格 189

与女上司共事当心4个陷阱 190

老板不公平下属易得病 190

面对不公积极争取 192

怎样与外企老板沟通 193

在家办公,别忘了朋友 194

每个人都该成为领导者 195

粗线条人工作注意沟通 196

“80后”年轻人为何不敬业 198

爱拍马屁的人需要关心 200

高级打工者心理很脆弱 201

女强人巧妙减压 203

许多女人害怕成功 204

能干的人未必能做管理 206

职业经理人别吃老本 207

成功企业家多数活得累 208

企业家内心也需要“包装” 209

老板快乐,员工才快乐 212

下命令要明确 213

合伙创业不能只靠友情 214

领导者要学会分摊压力 215

白衣天使也会受伤 217

大学老师缺少心理呵护 219

自我治疗 222

心理创伤有办法抹去 222

看喜剧增强免疫力 222

幽默能提高免疫力 223

睡觉能带来灵感 225

音乐让老人不再痴呆 226

散步能消解不良情绪 226

用心理游戏治疗早泄 227

想象训练加快中风康复 229

听听音乐改变心情 229

莎翁戏剧能治精神病 230

看画能排解郁闷 231

用催眠术治闷闷不乐 232

音乐提高交往能力 232

冲击疗法,残酷但管用 234

娱乐新闻调节大众心态 236

乐观让痛苦减轻1/3 237

给自己写封信 237

美国医生教你放松 238

心情郁闷要及时排解 239

高杯子让你少喝酒 240

攻击也是一种沟通 241

悲伤不是抑郁症 242

帮助他人,别强来 243

迷恋博彩,别弄出病来 245

从“阿Q精神”看自我安慰 246

有了心理困惑别难为情 248

享受生活的人更快乐 249

主动与他人分享信息 251

时时怀有梦想适度从事运动 252

不要说急就急 254

生气也有好处 255

凭直觉做决定 256

正确跟有钱人打交道 257

巧妙应对5个常见烦恼 259

原谅那些得罪你的人 261

6个尴尬各有解法 262

打麻将上瘾怎么办 263

别把生活停在计划里 264

孤独并不总是坏事 265

女人如何赢得信任 266

单身女性如何找到快乐 268

韩剧靠温情打动人心 270

排队烦了看看身后 271

有点骄傲才正常 272

想当第一并不难 272

生活需要一点依赖感 273

不要害怕求人 274

父母如何对待孩子同性恋 275

勇敢地与人对视 276

走出去才有安全感 277

小处吝啬也是学问 278

集中注意力 多点责任感 280

驾驭命运 281

勇敢地做回自己 282

做什么事都要有激情 283

现代生活需要精细人 284

智力可以后天培养 285

别自己吓自己 288

失恋后,学会放弃 289

从婚外情中解脱出来 290

如何抵御广告诱惑 292

当心身边的精神暴力 294

小动作惹人厌 295

女人敢于表达才不会抑郁 296

减肥是种生活态度 297

运动会,让人幸福一个月 298

爱冒险的人活得充实 299

别轻易许诺 300

跟陌生人玩更放得开 301

整容不是为了别人 301