第一章 评估自我——了解自己才能看清未来 2
第一节 职业与女性职业 2
一、什么是职业 2
二、女性职业 3
三、职业是可以规划的 4
第二节 了解自己的职业能力倾向 6
一、借用工具，解析自己 6
二、在擅长的领域里最可能成为职场“女皇” 7
第三节 尊重自己的兴趣 13
一、兴趣决定着你的工作干劲 13
二、霍兰德职业兴趣测评量表 15
第四节 认清自己的性格 28
一、每个人的性格都是独特的 28
二、MBTI性格测评量表 30
第五节 探索自己的气质 43
一、良好的气质才是你的“最佳妆容” 43
二、气质测评量表 44
第六节 梳理自己的价值观 51
一、价值观是职业路上的指明灯 51
二、职业价值观测评量表 52
第二章 调整状态——构建一个平衡的生活形态 58
第一节 让自己的才能跟职位相匹配 58
一、职场上的“人职匹配”理论 58
二、平衡职业天平上的两端 59
第二节 认识生涯阶段任务 62
一、完成生涯任务时，拒绝拖延症 62
二、识别生涯任务，坚定地完成 64
第三节 预判定律是职业女性的“拦路虎” 68
一、预判定律，让你掉进“前亮后凉”的陷阱 68
二、拆掉“我是弱者”的桎梏向前走 69
第四节 平衡好工作和生活的关系 71
一、职业规划不仅仅是“岗位规划” 71
二、重视生涯中的伴行人 73
第五节 升华你的情商和智商 76
一、升华两种“商”，让你不受“伤” 76
二、情商测评量表 78
三、管理好自己的情绪 81
第三章 提升价值——价值是职场上的“抗老面霜” 86
第一节 认识职业价值 86
一、女性的三种价值模式 86
二、职业价值的两种形式 89
第二节 价值才是你的职场通行证 90
一、梳理自身的价值 90
二、找准价值，给自己一双合脚的“高跟鞋” 91
三、用三种技能为自己“增值” 93
第三节 天赋是一种特殊的价值 95
一、每个人都有隐藏的潜能 95
二、寻找你的天赋 98
第四节 缩短价值与职业目标之间的距离 104
一、为你的职业准备好“八抬大轿” 104
二、放大你的优势 107
第四章 培养品质——优良品质比“口红”更吸引人 110
第一节 了解品质的“四大象限” 110
一、为品质分类，为职场定位 110
二、干符合自己品质的职业 112
第二节 职场品质“六字真言” 114
第三节 学会说话 117
一、说话之前，学会倾听 117
二、言简意赅，不说废话 118
三、语气变通，交流顺畅 119
第四节 敞开心怀 121
第五章 选对位置——站在职业舞台的聚光灯下 124
第一节 减少抱怨，提高职业满意度 124
一、减少你的职业抱怨 124
二、提高职业满意度，从职业选择开始 125
第二节 认清职业舞台 126
一、在职业舞台上，需要不断更换“外衣” 126
二、心有多大，职业舞台就有多大 127
三、 “五为分析法”甄别职业信息 132
第三节 审时度势，识别职业环境 133
第四节 在机会面前理性决策 139
一、五种决策风格 139
二、两种职业决策工具 141
第六章 付诸行动——走出一道靓丽的人生风景 146
第一节 想象目标实现后的自己 146
一、认识生涯幻游 146
二、制定自己的生涯幻游表 148
第二节 构建目标，分段实现 151
一、有目标才有方向 151
二、制定目标的“铁定原则” 152
三、分解目标，逐段实现 154
第三节 善借通道，达成所愿 156
一、生涯发展的五大策略 157
二、边行动，边调整 158
第四节 就业创业，各有选择 161
一、第三只眼看创业 161
二、创业，你准备好了吗 163
三、创业计划书 167
第五节 制定职业规划书，绘制人生彩虹图 169
一、制定你的职业规划书 169
二、绘制你的人生彩虹图 171